ಹಿಂಭಾಗದ ಕ್ರೂಸಿಯೇಟ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು (ಪಿಸಿಎಲ್) ಗಾಯ - ನಂತರದ ಆರೈಕೆ

ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಎನ್ನುವುದು ಅಂಗಾಂಶದ ಒಂದು ಬ್ಯಾಂಡ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಮೂಳೆಯನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಮೂಳೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಂಭಾಗದ ಕ್ರೂಸಿಯೇಟ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು (ಪಿಸಿಎಲ್) ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನೊಳಗೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಿನ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹರಿದುಹೋದಾಗ ಪಿಸಿಎಲ್ ಗಾಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಭಾಗ ಮಾತ್ರ ಹರಿದುಹೋದಾಗ ಭಾಗಶಃ ಪಿಸಿಎಲ್ ಕಣ್ಣೀರು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಎರಡು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಹರಿದುಹೋದಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಿಸಿಎಲ್ ಕಣ್ಣೀರು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡುವ ಹಲವಾರು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಲ್ಲಿ ಪಿಸಿಎಲ್ ಕೂಡ ಒಂದು. ಪಿಸಿಎಲ್ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಪ್ರಬಲ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು. ಮೊಣಕಾಲಿನ ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಿಸಿಎಲ್ ಕಣ್ಣೀರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಿಸಿಎಲ್‌ಗೆ ಗಾಯವಾಗುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೀಗಾದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ಕಾರು ಅಪಘಾತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಹೊಡೆಯುವಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೊಡೆಯಿರಿ
• ಬಾಗಿದ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಬಿದ್ದು
• ಮೊಣಕಾಲು ತುಂಬಾ ಹಿಂದುಳಿದಿದೆ (ಹೈಪರ್ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಯಾನ್)
• ಜಿಗಿದ ನಂತರ ತಪ್ಪು ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಯಿರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿ

ಪಿಸಿಎಲ್ ಗಾಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಮೊಣಕಾಲು ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಗಾಯಗಳಾಗಿವೆ. ಸ್ಕೀಯರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್, ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಅಥವಾ ಸಾಕರ್ ಆಡುವ ಜನರು ಈ ರೀತಿಯ ಗಾಯವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಪಿಸಿಎಲ್ ಗಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

• ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದಾದ ಸೌಮ್ಯ ನೋವು
• ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು "ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ" ಎಂಬಂತೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು
• ಮೊಣಕಾಲಿನ elling ತವು ಗಾಯದ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ
• .ತದಿಂದಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲು ಬಿಗಿತ
• ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಲು ತೊಂದರೆ

ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಎಕ್ಸರೆ.
• ಮೊಣಕಾಲಿನ ಎಂಆರ್ಐ. ಎಂಆರ್ಐ ಯಂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನೊಳಗಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ವಿಶೇಷ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಹರಿದು ಹೋಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಚಿತ್ರಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳಾಗಲು CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಅಪಧಮನಿಯ ರೇಖಾಚಿತ್ರ.

ನೀವು ಪಿಸಿಎಲ್ ಗಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು:

• Elling ತ ಮತ್ತು ನೋವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಡೆಯಲು ut ರುಗೋಲು
• ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಬ್ರೇಸ್
• ಜಂಟಿ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಪಿಸಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಹರಿದುಹೋದಾಗ ಮೊಣಕಾಲು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಜಂಟಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಮೊಣಕಾಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ, ನಿಮಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹರಿದ ಪಿಸಿಎಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬದುಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಹರಿದ ಪಿಸಿಎಲ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

R.I.C.E ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನೋವು ಮತ್ತು elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು:

• ಉಳಿದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಐಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ.
• ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರದೇಶ.
• ಎತ್ತರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ.

ನೋವು ಮತ್ತು .ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್, ಮೋಟ್ರಿನ್) ಅಥವಾ ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ (ಅಲೆವ್, ನ್ಯಾಪ್ರೊಸಿನ್) ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ನೋವಿನಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ .ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ನೋವು medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

• ನೀವು ಹೃದ್ರೋಗ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಮೊತ್ತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪಿಸಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು (ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು) ನಿಮಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದ್ದರೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 6 ತಿಂಗಳುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪಿಸಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು (ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು) ನಿಮಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ:

• The ತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.
• ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ನಿಮಗೆ elling ತ ಅಥವಾ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
• ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕಾಲು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಮಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• 100 ° F (38 ° C) ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ
• .ೇದನಗಳಿಂದ ಒಳಚರಂಡಿ
• ರಕ್ತಸ್ರಾವ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ

ಕ್ರೂಸಿಯೇಟ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಗಾಯ - ನಂತರದ ಆರೈಕೆ; ಪಿಸಿಎಲ್ ಗಾಯ - ನಂತರದ ಆರೈಕೆ; ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯ - ಹಿಂಭಾಗದ ಕ್ರೂಸಿಯೇಟ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು

• ಮೊಣಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದ ಕ್ರೂಸಿಯೇಟ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು

ಬೇಡಿ ಎ, ಮುಸಾಲ್ ವಿ, ಕೋವನ್ ಜೆಬಿ. ಹಿಂಭಾಗದ ಕ್ರೂಸಿಯೇಟ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಗಾಯಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ವಿಮರ್ಶೆ. ಜೆ ಆಮ್ ಅಕಾಡ್ ಆರ್ಥೋಪ್ ಸರ್ಗ್. 2016; 24 (5): 277-289. ಪಿಎಂಐಡಿ: 27097125 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27097125.

ಪೆಟ್ರಿಗ್ಲಿಯಾನೊ ಎಫ್ಎ, ಮಾಂಟ್ಗೊಮೆರಿ ಎಸ್ಆರ್, ಜಾನ್ಸನ್ ಜೆಎಸ್, ಮ್ಯಾಕ್ ಆಲಿಸ್ಟರ್ ಡಿಆರ್. ಹಿಂಭಾಗದ ಕ್ರೂಸಿಯೇಟ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಗಾಯಗಳು. ಇನ್: ಮಿಲ್ಲರ್ ಎಂಡಿ, ಥಾಂಪ್ಸನ್ ಎಸ್ಆರ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಡಿಲೀ ಮತ್ತು ಡ್ರೆಜ್ ಅವರ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್: ಪ್ರಿನ್ಸಿಪಲ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್. 4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಸೌಂಡರ್ಸ್; 2015: ಅಧ್ಯಾಯ 99.

ಶೆಂಗ್ ಎ, ಸ್ಪ್ಲಿಟ್‌ಜೆರ್ಬರ್ ಎಲ್. ಹಿಂಭಾಗದ ಕ್ರೂಸಿಯೇಟ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಳುಕು. ಇನ್: ಫ್ರಾಂಟೆರಾ, ಡಬ್ಲ್ಯುಆರ್, ಸಿಲ್ವರ್ ಜೆಕೆ, ರಿ izz ೊ ಟಿಡಿ ಜೂನಿಯರ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಭೌತಿಕ ine ಷಧ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿಯ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ಸ್: ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್, ನೋವು ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ. 4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 76.

• ಮೊಣಕಾಲು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು