ಮನೆಯಲ್ಲಿ medicine ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು - ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ನಿಮ್ಮ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು with ಟದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಿಲ್‌ಬಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ medicine ಷಧಿ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಕಿಚನ್ ಟೇಬಲ್ ಬಳಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಎಂದು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಅಥವಾ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಖಾಲಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಕೆಲವು medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯದ ಮತ್ತೊಂದು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀನು ಮಾಡಬಲ್ಲೆ:

• ನಿಮ್ಮ medicine ಷಧಿ ಸಮಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಲಾರಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
• ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. Medicine ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪರಸ್ಪರ ನೆನಪಿಸಲು ಫೋನ್ ಕರೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ.
• ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕರೆ ಮಾಡಿ.
• Medicine ಷಧಿ ಚಾರ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ medicine ಷಧಿ ಮತ್ತು ನೀವು take ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ. ಜಾಗವನ್ನು ಬಿಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು take ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ. To ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಲುಪದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಒದಗಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ:

• ನಿಮ್ಮ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಮರೆತುಬಿಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೆನಪಿಡುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇದೆ.
• ನಿಮ್ಮ .ಷಧಿಗಳ ಜಾಡನ್ನು ಇರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. (ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.)

ಏಜೆನ್ಸಿ ಫಾರ್ ಹೆಲ್ತ್‌ಕೇರ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಅಂಡ್ ಕ್ವಾಲಿಟಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 20 ಸಲಹೆಗಳು: ರೋಗಿಯ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ ಶೀಟ್. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. ಆಗಸ್ಟ್ 2018 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಗಸ್ಟ್ 10, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಏಜಿಂಗ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ medicines ಷಧಿಗಳ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಳಕೆ. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. ಜೂನ್ 26, 2019 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಗಸ್ಟ್ 10, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಯುಎಸ್ ಫುಡ್ & ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ನನ್ನ medicine ಷಧ ದಾಖಲೆ. www.fda.gov/drugs/resources-you-drugs/my-medicine-record. ಆಗಸ್ಟ್ 26, 2013 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಗಸ್ಟ್ 10, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

• Ation ಷಧಿ ದೋಷಗಳು