ಕೈ ಮುರಿತ - ನಂತರದ ಆರೈಕೆ
ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ 5 ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮೆಟಾಕಾರ್ಪಾಲ್ ಮೂಳೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮುರಿತ (ವಿರಾಮ) ಇದೆ. ಇದನ್ನು ಕೈ (ಅಥವಾ ಮೆಟಾಕಾರ್ಪಾಲ್) ಮುರಿತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕೈ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮುರಿತವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು:
- ನಿಮ್ಮ ಗೆಣ್ಣು ಮೇಲೆ
- ನಿಮ್ಮ ಗೆಣ್ಣುಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗೆ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಾಕ್ಸರ್ ಮುರಿತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ)
- ಮೂಳೆಯ ಶಾಫ್ಟ್ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ
- ಮೂಳೆಯ ತಳದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಬಳಿ
- ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ಮುರಿತ (ಇದರರ್ಥ ಮೂಳೆಯ ಭಾಗವು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಲ್ಲ)
ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ವಿರಾಮ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೂಳೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ (ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ) ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಮುರಿತವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಭಾಗವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಸುಮಾರು 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುರಿತಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಗುಣಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಮೆಟಾಕಾರ್ಪಾಲ್ ಮೂಳೆಗಳು ಮುರಿದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ
- ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ
- ನಿಮ್ಮ ಮುರಿತವು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಸಾಗಿದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಮುರಿತವು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಹೋಯಿತು
- ನಿಮ್ಮ ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ
ನೀವು 1 ಅಥವಾ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು elling ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು:
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಶೀತದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ cloth ವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
ನೋವುಗಾಗಿ, ನೀವು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್, ಮೋಟ್ರಿನ್), ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ (ಅಲೆವ್, ನ್ಯಾಪ್ರೊಸಿನ್), ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅಥವಾ ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಈ ನೋವು medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
- ನೀವು ಹೃದ್ರೋಗ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
- ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಮೊತ್ತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
- ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ನೀಡಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಧರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಧರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುತ್ತಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
- ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಬಳಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಎರಕಹೊಯ್ದವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಬಿತ್ತರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಗಾಯದ ನಂತರ 1 ರಿಂದ 3 ವಾರಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಮುಂದಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ತೀವ್ರವಾದ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಎರಕಹೊಯ್ದವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಮುರಿತದ 8 ರಿಂದ 12 ವಾರಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಯಾವಾಗ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:
- ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ನೋವಿನ
- ಕುಣಿತ ಅಥವಾ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ
- ಕೆಂಪು, len ದಿಕೊಂಡ ಅಥವಾ ತೆರೆದ ನೋಯುತ್ತಿರುವ
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಎರಕಹೊಯ್ದವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಲು ಕಷ್ಟ
ನಿಮ್ಮ ಎರಕಹೊಯ್ದವು ಕುಸಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.
ಬಾಕ್ಸರ್ನ ಮುರಿತ - ನಂತರದ ಆರೈಕೆ; ಮೆಟಾಕಾರ್ಪಾಲ್ ಮುರಿತ - ನಂತರದ ಆರೈಕೆ
ದಿನ ಸಿ.ಎಸ್. ಮೆಟಾಕಾರ್ಪಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫಲಾಂಜ್ಗಳ ಮುರಿತಗಳು. ಇನ್: ವೋಲ್ಫ್ ಎಸ್‌ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಹಾಟ್‌ಕಿಸ್ ಆರ್ಎನ್, ಪೆಡರ್ಸನ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂಸಿ, ಕೊ z ಿನ್ ಎಸ್‌ಹೆಚ್, ಕೊಹೆನ್ ಎಂಎಸ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಗ್ರೀನ್‌ನ ಆಪರೇಟಿವ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸರ್ಜರಿ. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 7.
ರುಚೆಲ್ಸ್‌ಮನ್ ಡಿಇ, ಬಿಂದ್ರಾ ಆರ್.ಆರ್. ಕೈಯ ಮುರಿತಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು. ಇನ್: ಬ್ರೌನರ್ ಬಿಡಿ, ಜುಪಿಟರ್ ಜೆಬಿ, ಕ್ರೆಟೆಕ್ ಸಿ, ಆಂಡರ್ಸನ್ ಪಿಎ, ಸಂಪಾದಕರು. ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಆಘಾತ: ಮೂಲ ವಿಜ್ಞಾನ, ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ. 6 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಸೌಂಡರ್ಸ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 40.
- ಕೈ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ಸಂಪಾದಕರ ಆಯ್ಕೆ
ಓಟದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೇಸಿಂಗ್ ದಾರಿ