ಈ ವಾರದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ: GLEE ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾಟ್ ಸ್ಟೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ವಿನೆತ್ ಪಾಲ್ಟ್ರೋ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಶುಕ್ರವಾರ, ಮಾರ್ಚ್ 11 ರಂದು ಸಂಕಲಿಸಲಾಗಿದೆ

ಈ ವಾರ ಗ್ವಿನೆತ್ ಪಾಲ್ಟ್ರೋ GLEE ನಲ್ಲಿ ಆಕೆ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಲಿಯಂ ಮೆಕಿನ್ಲೆ ಪ್ರೌ Schoolಶಾಲೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಳು. ಅವಳ ವಿಷಯಾಸಕ್ತ ಅಭಿನಯದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಲೈಂಗಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವಳ ಪಾತ್ರಗಳ ರಿಸ್ಕ್ ಪಾಠ. ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ತರದ ಒಬ್ಬ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಬೀಲ್. ಅವಳು ಮತ್ತು ಬಹುಕಾಲದ ಗೆಳೆಯ ಜಸ್ಟಿನ್ ಟಿಂಬರ್ಲೇಕ್ ಈ ವಾರ ವಿಭಜನೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಕಳೆದ ವಾರವಷ್ಟೇ 29 ವರ್ಷ ತುಂಬಿದ ಮಾದಕ ತಾರೆ, ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದಾರೆ (ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಬೀಲ್ ಅವರ ದೇಹವನ್ನು 5 ಸುಲಭ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಿರಿ). ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಬಾಜಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ!

ಈ ವಾರ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬವನ್ನು ಆಚರಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಐಕಾನ್ ಸ್ಟಾರ್‌ಬಕ್ಸ್. ತಮ್ಮ 40 ನೇ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವದ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ ಸ್ಟಾರ್‌ಬಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಡ್ರಿಂಕ್ ಆರ್ಡರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪುಟಾಣಿ ಟ್ರೀಟ್‌ಗಳನ್ನು (ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಶನಿವಾರದವರೆಗೆ) ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ಈ 5 ಸ್ಟಾರ್‌ಬಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಆದೇಶಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇರಬಹುದು ನಕ್ಷತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೃತ್ಯ ಸ್ಪರ್ಧಿ ಕರ್ಸ್ಟಿ ಅಲ್ಲೆ ಅವರು ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಸ್ಟಾರ್‌ಬಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಟಾಪ್ 50 ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಡಯಟ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಅವಳು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ DWTS ದೇಹ ಪರಿವರ್ತನೆ ನಾವು ಕಿರ್ಸ್ಟೀ ಅಲ್ಲೆ ಮತ್ತು ಈ 5 ನಕ್ಷತ್ರಗಳಿಗೆ ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಒಂದು ಮೇಕ್ ಓವರ್ ಬೇಕು!

ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಒಂದು ಅಂಶವಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು "ಸಾಮಾನ್ಯ" ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿರುವುದನ್ನು ಮರುಚಿಂತನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಾರದು. ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವಾರ ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಿಸಿ ಕಥೆಗಳು:

ವಿಮರ್ಶೆ: ವಂಡರ್ಬ್ರೆಡ್ ಧಾನ್ಯದ ಬಿಳಿ

-ಅದು ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು 5 ಚಲಿಸುತ್ತದೆ

-ಫಿಕರ್ ಸಕ್ಕರೆ

ದೊಡ್ಡ ಸೋತ ಸೀಸನ್ 11: ನೀವು ನಾಕ್ಡ್ ಡೌನ್...

-ಬಟ್ಟೆಯ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ

ಕ್ಯಾಪ್'ನ್ ಕ್ರಂಚ್ ನಿವೃತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ಅವನು ಮಾಡಬೇಕು

- ಸಮಯ

ಅಲೋ ವೆರಾ ಜ್ಯೂಸ್: ಮಿರಾಕಲ್ ಡ್ರಿಂಕ್

-ಫಿಕರ್ ಸಕ್ಕರೆ

ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನ: ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

-ಕ್ರಾನಿಕಲ್ ಆನ್‌ಲೈನ್

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ