ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದು - ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ನಂತರ

ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮರಳುವಿಕೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ದಾದಿಯರು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವಾಸ್ತವ್ಯವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವಾಸ್ತವ್ಯವು ಯೋಜಿತವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ. ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ವಿಚಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದೆಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಮಹಡಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

• ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮೊದಲ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ಪ್ರವೇಶ ಮಹಡಿ) ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
• ಒಂದೇ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಅಥವಾ ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಕಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ.
• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಹಾರ, ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್, ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಇತರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
• ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಕಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದೇ als ಟವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಅಥವಾ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಟಿಪ್ಟೋಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ ಬಾಗದೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ತಲುಪಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುವ ಬೀರುವಿನಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.
• ಕಿಚನ್ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕನ್ನಡಕ, ಬೆಳ್ಳಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗೆ ನೀವು ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ಫೋನ್ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಬಳಸುವ ಅಡುಗೆಮನೆ, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ, ಸ್ನಾನಗೃಹ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ದೃ back ವಾದ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ವಾಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್, ನೋಟ್‌ಪ್ಯಾಡ್, ಪೆನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಣ್ಣ ಬುಟ್ಟಿಯನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಿ. ನೀವು ಫ್ಯಾನಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಧರಿಸಬಹುದು.

ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು, ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು, ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು, ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು, ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ನಂತರ ಮೊದಲ 1 ಅಥವಾ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಆರೈಕೆದಾರ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಬರುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಹಾಯಕವಾಗುವಂತಹ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಉದ್ದವಾದ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಂಜನ್ನು ಶವರ್ ಮಾಡಿ
• ಉದ್ದವಾದ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಶೂಹಾರ್ನ್
• ಕಬ್ಬು, ut ರುಗೋಲು, ಅಥವಾ ವಾಕರ್
• ನೆಲದಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ರೀಚರ್
• ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಾಲ್ಚೀಲದ ಸಹಾಯ
• ನೀವೇ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ

ಶೌಚಾಲಯದ ಆಸನದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಎತ್ತರದ ಆಸನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಶೌಚಾಲಯದ ಬದಲು ಕಮೋಡ್ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುರಕ್ಷತಾ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು:

• ದೋಚಿದ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಲಂಬವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಡ್ಡಲಾಗಿ ಗೋಡೆಗೆ ಭದ್ರಪಡಿಸಬೇಕು, ಕರ್ಣೀಯವಾಗಿರಬಾರದು.
• ಟಬ್ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ದೋಚಿದ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ.
• ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯದಿಂದ ಎದ್ದೇಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ದೋಚಿದ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ.
• ಟವೆಲ್ ಚರಣಿಗೆಗಳನ್ನು ದೋಚಿದ ಬಾರ್‌ಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಜಲಪಾತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ಸಕ್ಷನ್ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ರಬ್ಬರ್ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಡೆಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಟಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
• ದೃ f ವಾದ ಹೆಜ್ಜೆಯಿಡಲು ಟಬ್‌ನ ಹೊರಗೆ ಸ್ಕಿಡ್ ಅಲ್ಲದ ಸ್ನಾನದ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಟಬ್ ಅಥವಾ ಶವರ್ ಹೊರಗೆ ನೆಲವನ್ನು ಇರಿಸಿ.
• ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂ ಇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲಲು, ತಲುಪಲು ಅಥವಾ ತಿರುಚಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಶವರ್ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ:

• ಇದು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಕಿಡ್ ಅಲ್ಲದ ರಬ್ಬರ್ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದರೆ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರವಿಲ್ಲದ ಆಸನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

• ಒಂದು ಕೋಣೆಯಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ನಡೆಯುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಸಡಿಲವಾದ ತಂತಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ಸಡಿಲವಾದ ಥ್ರೋ ರಗ್ಗುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ದ್ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸಮ ನೆಲಹಾಸನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ.
• ದ್ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ರಾತ್ರಿ ದೀಪಗಳನ್ನು ಹಜಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯ ಸ್ಥಳದ ಸುತ್ತಲೂ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಡನೆ, ಮೋರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊಲದಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನೀವು ತಿರುಗಾಡುವಾಗ ಏನನ್ನೂ ಒಯ್ಯಬೇಡಿ. ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಕಬ್ಬು, ವಾಕರ್, ut ರುಗೋಲು ಅಥವಾ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಬಳಸಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ:

• ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಕುಳಿತು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಎದ್ದುನಿಂತು
• ಶವರ್ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು

ಸ್ಟುಡೆನ್ಸ್ಕಿ ಎಸ್, ವ್ಯಾನ್ ಸ್ವರಿಂಗ್ನ್ ಜೆ.ವಿ. ಜಲಪಾತ. ಇನ್: ಫಿಲಿಟ್ ಎಚ್‌ಎಂ, ರಾಕ್‌ವುಡ್ ಕೆ, ಯಂಗ್ ಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ಜೆರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ಜೆರೊಂಟಾಲಜಿಯ ಬ್ರಾಕ್ಲೆಹರ್ಸ್ಟ್ನ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 8 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 103.

• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ