ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು

ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ಎಂದರೆ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ವೈರಸ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯಕೃತ್ತಿನ ಉರಿಯೂತ (ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು elling ತ). ವೈರಸ್ ಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ವೈರಸ್ ಹರಡುವ ಅಥವಾ ಹಿಡಿಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು:

• ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತ, ಮಲ ಅಥವಾ ಇತರ ದೈಹಿಕ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಅಶುದ್ಧ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಡೇ ಕೇರ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಜನರು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳ ಮೂಲಕ ವೈರಸ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹರಡಬಹುದು. ಏಕಾಏಕಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಪ್ರತಿ ಡಯಾಪರ್ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ, ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಅಶುದ್ಧ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಕಚ್ಚಾ ಚಿಪ್ಪುಮೀನುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಕಲುಷಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದುಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಎಲ್ಲಾ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು.
• ರಸ್ತೆ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ.
• ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ನೀರು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಬಾಟಲ್ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ. (ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳು ಸೋಂಕನ್ನು ಒಯ್ಯಬಲ್ಲವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.)
• ನೀರು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ 1 ನಿಮಿಷ ನೀರನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಕುದಿಯಲು ತರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಿಸಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ಲಸಿಕೆ ಸರಣಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ಇಮ್ಯೂನ್ ಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನ್ ಶಾಟ್ ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಈ ಹೊಡೆತವನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ನೀವು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
• ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅಕ್ರಮ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.
• ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
• ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ನಿರ್ವಹಿಸುವವರು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಅಥವಾ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನ್ ಶಾಟ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಲಸಿಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ 1 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯ ಎಲ್ಲ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಮೊದಲ ಡೋಸ್ ಪಡೆದ 4 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಲಸಿಕೆ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ 6 ​​ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳ ಬೂಸ್ಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಬೇಕು:

• ಮನರಂಜನಾ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು
• ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಕೆಲಸಗಾರರು ವೈರಸ್ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು
• ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ಅಂಶವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಜನರು ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ
• ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿ
• ಇತರ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು
• ಡೇ ಕೇರ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಹೋಂಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಉಸ್ತುವಾರಿಗಳು
• ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರು

ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಬೇಕು. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಆಫ್ರಿಕಾ
• ಏಷ್ಯಾ (ಜಪಾನ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ)
• ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್
• ಪೂರ್ವ ಯುರೋಪ್
• ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ
• ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾ
• ಮೆಕ್ಸಿಕೊ
• ಕೆರಿಬಿಯನ್ ಭಾಗಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹೊಡೆತದ 4 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಲಸಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್ (ಐಜಿ) ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಕ್ರೋಗರ್ ಎಟಿ, ಪಿಕ್ಕರಿಂಗ್ ಎಲ್ಕೆ, ಮಾವ್ಲೆ ಎ, ಹಿನ್ಮನ್ ಎಆರ್, ಒರೆನ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂಎ. ರೋಗನಿರೋಧಕ. ಇನ್: ಬೆನೆಟ್ ಜೆಇ, ಡೋಲಿನ್ ಆರ್, ಬ್ಲೇಸರ್ ಎಮ್ಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ಮ್ಯಾಂಡೆಲ್, ಡೌಗ್ಲಾಸ್, ಮತ್ತು ಬೆನೆಟ್ ಪ್ರಿನ್ಸಿಪಲ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಆಫ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು. 9 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 316.

ಕಿಮ್ ಡಿಕೆ, ಹಂಟರ್ ಪಿ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸಲಹಾ ಸಮಿತಿ 19 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ - ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್, 2019. MMWR ಮಾರ್ಬ್ ಮಾರ್ಟಲ್ Wkly Rep. 2019; 68 (5): 115-118. ಪಿಎಂಐಡಿ: 30730868 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30730868.

ಪಾವ್ಲೋಟ್ಸ್ಕಿ ಜೆಎಂ. ತೀವ್ರವಾದ ವೈರಲ್ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್. ಇನ್: ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಲ್, ಶಾಫರ್ ಎಐ, ಸಂಪಾದಕರು. ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್-ಸೆಸಿಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 26 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಸೌಂಡರ್ಸ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 139.

ರಾಬಿನ್ಸನ್ ಸಿಎಲ್, ಬರ್ನ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಎಚ್, ರೊಮೆರೊ ಜೆಆರ್, ಸ್ಜಿಲಗಿ ಪಿ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸಲಹಾ ಸಮಿತಿ 18 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ - ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್, 2019. MMWR ಮಾರ್ಬ್ ಮಾರ್ಟಲ್ Wkly Rep. 2019; 68 (5): 112-114. ಪಿಎಂಐಡಿ: 30730870 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30730870.

ಸ್ಜೋಗ್ರೆನ್ ಎಂ.ಎಚ್, ಬಾಸ್ಸೆಟ್ ಜೆ.ಟಿ. ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ. ಇನ್: ಫೆಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಂ, ಫ್ರೀಡ್ಮನ್ ಎಲ್ಎಸ್, ಬ್ರಾಂಡ್ಟ್ ಎಲ್ಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ಸ್ಲಿಸೆಂಜರ್ ಮತ್ತು ಫೋರ್ಡ್ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಜಠರಗರುಳಿನ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ. 10 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಸೌಂಡರ್ಸ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 78.