ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಜೀವಮಾನದ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ) ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಕ್ಕರೆ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್) ಇರುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮಧುಮೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನು, ಇದನ್ನು ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಇದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು (ಗ್ಲೂಕೋಸ್) ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸರಿಸಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೋಶಗಳ ಒಳಗೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಈ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಕ್ಕರೆಯು ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಕ್ಕರೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಇಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಹ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಜೀನ್‌ಗಳು ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ, ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ತೂಕವು ರೋಗವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಧುಮೇಹದ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ
• ಆಯಾಸ
• ಹಸಿವು
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಾಯಾರಿಕೆ
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ
• ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗಿದೆ

ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಮಧುಮೇಹವು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇತರ ಹಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲಿಟರ್ (ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್) ಅಥವಾ 11.1 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ To ೀಕರಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

• ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದು - ಮಧುಮೇಹವು 126 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ (7.0 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ) ಅಥವಾ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯಗಳಿದ್ದರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎ 1 ಸಿ (ಎ 1 ಸಿ) ಪರೀಕ್ಷೆ - ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶವು 6.5% ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದ್ದರೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬಾಯಿಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ - ವಿಶೇಷ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ 200 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ (11.1 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ) ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದ್ದರೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ತಪಾಸಣೆಯನ್ನು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಮಕ್ಕಳು, 10 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಪ್ರತಿ 2 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಿ, ತಂದೆ, ಸಹೋದರಿ ಅಥವಾ ಸಹೋದರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಯಸ್ಕರು (25 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರು)
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಮಹಿಳೆಯರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
  
• ಪ್ರತಿ 3 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 45 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ವಯಸ್ಕರು, ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ

ನೀವು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನೋಡಿ. ಇದು ಪ್ರತಿ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇರಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮ, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ (ಮಧುಮೇಹ ನರ ಕಾಯಿಲೆ).
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ (ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಗುರಿ 140/80 ಎಂಎಂ ಎಚ್‌ಜಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು).
• ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೆ ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಎ 1 ಸಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ (ಮೈಕ್ರೋಅಲ್ಬ್ಯುಮಿನೂರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್).
• ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
• ಸಂಪೂರ್ಣ ದಂತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು met ಷಧಿ ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಗುರಿಗಳು. ಇವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ

ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದಾಖಲಿಸುವುದು
• ಏನು, ಯಾವಾಗ, ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು
• ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು
• ಅನಾರೋಗ್ಯದ ದಿನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
• ಮಧುಮೇಹ ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು

ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ, ಅದರ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತಿರಿ. ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರಂತಹ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲಗಳಿಂದ ನೀವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ನೀವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್ ಎಂಬ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹನಿ ರಕ್ತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಕ್ತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಅನ್ನು ಮೀಟರ್‌ಗೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೀಟರ್ ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರು ನಿಮಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:

• ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
• ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ನಿಮ್ಮ als ಟ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ medicines ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೇಮಕಾತಿಗಳಿಗೆ ತಂದುಕೊಳ್ಳಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನಿರಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರ್ (ಸಿಜಿಎಂ) ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವು ಬಾರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ
• ತೀವ್ರವಾದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಸಂಗವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ

ಸಿಜಿಎಂ ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಾಂಶ ದ್ರವದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ meal ಟ ಯೋಜನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವ ಕೆಲವರು ತೂಕ ಇಳಿದ ನಂತರ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಅವರ ಮಧುಮೇಹ ಗುಣಮುಖವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು medicine ಷಧದೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರು ತೂಕ ನಷ್ಟ (ಬಾರಿಯಾಟ್ರಿಕ್) ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

ನಿಯಮಿತ ಚಟುವಟಿಕೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಬಂದಾಗ ಅದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು:

• .ಷಧಿ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಶೇಷ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ.

ಡಯಾಬಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಿಸುವ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಡಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು .ಷಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಆಲ್ಫಾ-ಗ್ಲುಕೋಸಿಡೇಸ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು
• ಬಿಗುನೈಡ್ಸ್
• ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲ ಸೀಕ್ವೆಸ್ಟ್ರಾಂಟ್‌ಗಳು
• ಡಿಪಿಪಿ -4 ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು
• ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ medicines ಷಧಿಗಳು (ಜಿಎಲ್‌ಪಿ -1 ಅನಲಾಗ್‌ಗಳು)
• ಮೆಗ್ಲಿಟಿನೈಡ್ಸ್
• ಎಸ್‌ಜಿಎಲ್‌ಟಿ 2 ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು
• ಸಲ್ಫೋನಿಲ್ಯುರಿಯಾಸ್
• ಥಿಯಾಜೊಲಿಡಿನಿಯೋನ್ಗಳು

ಮೇಲಿನ ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಿರಿಂಜ್, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪೆನ್ ಅಥವಾ ಪಂಪ್ ಬಳಸಿ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಮತ್ತೊಂದು ರೂಪವೆಂದರೆ ಉಸಿರಾಡುವ ಪ್ರಕಾರ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ದೂರುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು

ಮಧುಮೇಹದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆ
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗ
• ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು

ಫುಟ್ ಕೇರ್

ಮಧುಮೇಹ ಇಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಕಾಲು ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಮಧುಮೇಹವು ನರಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡ, ನೋವು, ಶಾಖ ಅಥವಾ ಶೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಳಗಿನ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಪಾದದ ಗಾಯವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ವಿರಾಮಗಳು ಆಳವಾದ ಚರ್ಮದ ಹುಣ್ಣುಗಳಾಗಿರಬಹುದು (ಹುಣ್ಣು). ಈ ಚರ್ಮದ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಗುಣವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ, ಆಳವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗದಿದ್ದರೆ ಪೀಡಿತ ಅಂಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು:

• ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
• ನಿಮಗೆ ನರ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಕಾಲು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಕ್ಯಾಲಸಸ್, ಬನಿಯನ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಮರ್ಟೋಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಚರ್ಮದ ಒಡೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
• ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನರ ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಕಾಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದದಂತಹ ಸಣ್ಣ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.
• ಒಣ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಲೋಷನ್ ಬಳಸಿ.
• ನೀವು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಶೂ ಸೂಕ್ತ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬದುಕುವುದು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು:

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು
• ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ
• ಯೋಗ, ತೈಚಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಗತಿಪರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು

ದುಃಖ ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ (ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು) ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ತಮ್ಮ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಮಧುಮೇಹ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬದುಕಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹವು ಆಜೀವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ medicine ಷಧಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಅವರ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಅವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಮಧುಮೇಹವು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ನೀವು ನೋಡುವ ತೊಂದರೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ), ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಕುರುಡರಾಗಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಗಾಯಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕಾಲು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಸೋಂಕುಗಳು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಮಧುಮೇಹವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಹರಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನರಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು, ನೋವು, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ನರ ಹಾನಿಯ ಕಾರಣ, ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು. ನೀವು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು. ನರಗಳ ಹಾನಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಸಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು ಸೇರಿದಂತೆ ಸೋಂಕುಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
  

ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ 911 ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ
• ಮೂರ್ ting ೆ, ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆ
• ಸೆಳವು
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹರಡುವ ಕೆಂಪು, ನೋವಿನ ಚರ್ಮ

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕೋಮಾ ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಕೋಮಾ).

ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಹ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು
• ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ತೊಂದರೆ
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಸೋಂಕು
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ತೀವ್ರ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಆಯಾಸ, ಸಾಕಷ್ಟು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯ)
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಆಯಾಸ, ನಡುಕ, ಬೆವರುವುದು, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ತೊಂದರೆ, ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಡಬಲ್ ಅಥವಾ ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ, ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆ)
• ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವನೆಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಮೂಲಕ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಭಾಗದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕೆಲವು medicines ಷಧಿಗಳು ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತಡೆಯಬಹುದು.

ನಾನ್‌ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹ; ಮಧುಮೇಹ - II ನೇ ವಿಧ; ವಯಸ್ಕರ ಆಕ್ರಮಣ ಮಧುಮೇಹ; ಮಧುಮೇಹ - ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್; ಓರಲ್ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ - ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್; ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ - ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್

• ಎಸಿಇ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು
• ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು
• ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು
• ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಮಧುಮೇಹ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ
• ಮಧುಮೇಹ - ಕಾಲು ಹುಣ್ಣು
• ಮಧುಮೇಹ - ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು
• ಮಧುಮೇಹ - ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
• ಮಧುಮೇಹ - ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಮಧುಮೇಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ತಪಾಸಣೆ
• ಮಧುಮೇಹ - ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ
• ಕಾಲು ಅಂಗಚ್ utation ೇದನ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್
• ಕಾಲು ಅಂಗಚ್ utation ೇದನ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕಾಲು ಅಂಗಚ್ utation ೇದನ - ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಬದಲಾವಣೆ
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ - ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
• ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು

• ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಮಧುಮೇಹ ತುರ್ತು ಸರಬರಾಜು
• 15/15 ನಿಯಮ
• ಪಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್
• ಆಲ್ಫಾ-ಗ್ಲುಕೋಸಿಡೇಸ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು
• ಬಿಗುನೈಡ್ಸ್
• ಸಲ್ಫೋನಿಲ್ಯುರಿಯಾಸ್ .ಷಧ
• ಥಿಯಾಜೊಲಿಡಿನಿಯೋನ್ಗಳು
• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆ
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು - ಸರಣಿ

ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. 2. ಮಧುಮೇಹದ ವರ್ಗೀಕರಣ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ: ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳು - 2020. ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆ. 2020; 43 (ಪೂರೈಕೆ 1): ಎಸ್ 14-ಎಸ್ 31. ಪಿಎಂಐಡಿ: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. 11. ಮೈಕ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಆರೈಕೆ: ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳು - 2020. ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆ. 2020; 43 (ಪೂರೈಕೆ 1): ಎಸ್ 135-ಎಸ್ 151. ಪಿಎಂಐಡಿ: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. 8. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ನಿರ್ವಹಣೆ: ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳು - 2020. ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆ. 2020; 43 (ಪೂರೈಕೆ 1): ಎಸ್ 89-ಎಸ್ 97. ಪಿಎಂಐಡಿ: 31862751 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862751/.

ರಿಡಲ್ ಎಂಸಿ, ಅಹ್ಮಾನ್ ಎಜೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ. ಇನ್: ಮೆಲ್ಮೆಡ್ ಎಸ್, ಆಚಸ್, ಆರ್ಜೆ, ಗೋಲ್ಡ್ಫೈನ್ ಎಬಿ, ಕೊಯೆನಿಗ್ ಆರ್ಜೆ, ರೋಸೆನ್ ಸಿಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಟೆಕ್ಸ್ಟ್‌ಬುಕ್ ಆಫ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ. 14 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 35.