ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಎರಡು ಸಂಖ್ಯೆಗಳಾಗಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ: ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ನಾಳೀಯ (ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು), ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ನನ್ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ಬದುಕುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು?

• ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಎಂದರೇನು? ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವುದು ಸರಿಯೇ? ನಾನು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗೆ ಹೋದಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು?
• ನಾನು ಎಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕೇ? ನನ್ನ ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳಿವೆಯೇ?
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಿಯೇ? ಎಷ್ಟು ಸರಿ?
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಇತರ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದು ಸರಿಯೇ?

ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕೇ?

• ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು? ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಬಹುದು?
• ನನ್ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು? ನಾನು ಅದನ್ನು ಬರೆದು ನನ್ನ ಮುಂದಿನ ಭೇಟಿಗೆ ತರಬೇಕೇ?
• ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬೇರೆಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು?
• ನನ್ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಓದುವಿಕೆ ಹೇಗಿರಬೇಕು? ನನ್ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಾನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕೇ?
• ನನ್ನ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನಾನು ಯಾವಾಗ ಕರೆಯಬೇಕು?

ನನ್ನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೇನು? ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಸರಿಯೇ? ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಿಲ್ಡೆನಾಫಿಲ್ (ವಯಾಗ್ರ), ವರ್ಡೆನಾಫಿಲ್ (ಲೆವಿಟ್ರಾ), ಅಥವಾ ತಡಾಲಾಫಿಲ್ (ಸಿಯಾಲಿಸ್), ಅಥವಾ ಅವನಾಫಿಲ್ (ಸ್ಟೇಂಡ್ರಾ) ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಾನು ಯಾವ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?

• ಅವರು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ? ನಾನು ಡೋಸ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
• ಈ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ನನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂದಾದರೂ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ನಾನು ಎಷ್ಟು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು?

• ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೇ?
• ಸ್ವಂತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ನನಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
• ನಾನು ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕೇ?
• ನಾನು ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು? ನನಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇದೆಯೇ?
• ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು?
• ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು; ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು

ಜೇಮ್ಸ್ ಪಿಎ, ಒಪಾರಿಲ್ ಎಸ್, ಕಾರ್ಟರ್ ಬಿಎಲ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ 2014 ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ: ಎಂಟನೇ ಜಂಟಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಮಿತಿಗೆ (ಜೆಎನ್‌ಸಿ 8) ನೇಮಕಗೊಂಡ ಸಮಿತಿ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ವರದಿ. ಜಮಾ. 2014; 311 (5): 507-520. ಪಿಎಂಐಡಿ: 24352797 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24352797.

ವಿಕ್ಟರ್ ಆರ್ಜಿ, ಲಿಬ್ಬಿ ಪಿ. ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ನಿರ್ವಹಣೆ. ಇನ್: ಜಿಪ್ಸ್ ಡಿಪಿ, ಲಿಬ್ಬಿ ಪಿ, ಬೊನೊ ಆರ್ಒ, ಮನ್ ಡಿಎಲ್, ತೋಮಸೆಲ್ಲಿ ಜಿಎಫ್, ಬ್ರಾನ್‌ವಾಲ್ಡ್ ಇ, ಸಂಪಾದಕರು. ಬ್ರಾನ್ವಾಲ್ಡ್ ಅವರ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ: ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ine ಷಧದ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 11 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 47.

ವೀಲ್ಟನ್ ಪಿಕೆ, ಕ್ಯಾರಿ ಆರ್ಎಂ, ಅರೋನೊ ಡಬ್ಲ್ಯೂಎಸ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಪತ್ತೆ, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APHA / ASH / ASPC / NMA / PCNA ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ: ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ / ಅಮೇರಿಕನ್ ವರದಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಗೈಡ್‌ಲೈನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಟಾಸ್ಕ್ ಫೋರ್ಸ್. ಜೆ ಆಮ್ ಕೋಲ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋಲ್. 2018; 71 (19) ಇ 127-ಇ 248. ಪಿಎಂಐಡಿ: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.

• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ
• ಹೃದಯಾಘಾತ
• ಹೃದಯಾಘಾತ
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ವಯಸ್ಕರು
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೃದ್ರೋಗ
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು

• ಎಸಿಇ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು
• ಆಂಜಿನಾ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ನಿಮಗೆ ಹೃದ್ರೋಗ ಬಂದಾಗ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವುದು
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ನಿಮ್ಮ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು
• ಆಹಾರದ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಹೃದಯಾಘಾತ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರ

• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ