ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು - ವಿಸರ್ಜನೆ

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನಿಂತಾಗ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ ಬಳಸಿ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಮೆದುಳಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ ಜನರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಘಟಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಳಿದಿರಬಹುದು.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಿಂದ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಗಾಯದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಇದರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
• ಸುಲಭವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು
• ಮೆಮೊರಿ
• ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಚಲಿಸುವುದು
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ
• ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು
• ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗದ ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ ಅರಿವು
• ನುಂಗುವುದು
• ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಆಲೋಚನೆ
• ಒಂದು ಕಡೆ ನೋಡುವುದು (ಹೆಮಿಯಾನೋಪಿಯಾ)

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯುವುದರಿಂದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ನಂತರ 2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸಬೇಡಿ.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ ತಿರುಗಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಅಥವಾ ದಾದಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಜಲಪಾತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು.

ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವವರು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲವಾಗಿಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ಜಂಟಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ನೋಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ (ಒಪ್ಪಂದಗಳು)
• ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಲಗಿರುವಾಗ ತೋಳುಗಳು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮದ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದಿನ ಭೇಟಿಗಳು ಮುಖ್ಯ.

• ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ, ಕಣಕಾಲುಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಸೊಂಟ, ಬಾಲ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ನೋವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
• ಒತ್ತಡದ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಗಂಟೆಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
• ನೀವು ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಯಾವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವವರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು.
• ಒತ್ತಡದ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆಯಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಗುಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ipp ಿಪ್ಪರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ವೆಲ್ಕ್ರೋ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಎಲ್ಲಾ ಗುಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ipp ಿಪ್ಪರ್ಗಳು ಬಟ್ಟೆಯ ತುಂಡು ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿರಬೇಕು.
• ಪುಲ್ಓವರ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಪ್-ಆನ್ ಶೂಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರಿಗೆ ಭಾಷಣ ಅಥವಾ ಭಾಷೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು. ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಶಬ್ದವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನಿಶ್ಯಬ್ದ ಕೋಣೆಗೆ ಸರಿಸಿ. ಕೂಗಾಡಬೇಡಿ.
• ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ, ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಸರಳ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಹೌದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ.
• ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸರಳ ಹಂತಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯಿರಿ.
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಪರಿಚಿತ ಹೆಸರುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ವಿಷಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೋದಾಗ ಪ್ರಕಟಿಸಿ.
• ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ರಂಗಪರಿಕರಗಳು ಅಥವಾ ದೃಶ್ಯ ಅಪೇಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಪಾಯಿಂಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕೈ ಸನ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಸೆಲ್ ಫೋನ್‌ನಂತಹ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಕರುಳಿನ ಸರಾಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನರಗಳು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಕರುಳಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ:

• ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು time ಟ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದಂತಹ ನಿಯಮಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು 15 ರಿಂದ 45 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ ಮೂಲಕ ಮಲ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:

• ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ (ಖಿನ್ನತೆ, ನೋವು, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಂತಹ) ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ criptions ಷಧಿಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಒದಗಿಸುವವರು ಹೇಳಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಮೊದಲು ಕೇಳದೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ drugs ಷಧಗಳು, ಪೂರಕಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿವೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಹೊಡೆತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಆಂಟಿಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ medicines ಷಧಿಗಳು (ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲೋಪಿಡೋಗ್ರೆಲ್) ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬೀಟಾ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು (ನೀರಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳು) ಮತ್ತು ಎಸಿಇ ಪ್ರತಿರೋಧಕ medicines ಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.
• ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.

ಈ ಯಾವುದೇ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ವಾರ್ಫರಿನ್ (ಕೂಮಡಿನ್) ನಂತಹ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನುಂಗುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನುಂಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ತಿನ್ನುವಾಗ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮುವುದು. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ 1 ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಪುರುಷರಾಗಿದ್ದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಿಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಫ್ಲೂ ಶಾಟ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಶಾಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದುಃಖ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತೊಂದರೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳು (ಜಂಟಿ ಒಪ್ಪಂದ)
• ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಅಥವಾ ಹೊರಬರಲು ತೊಂದರೆಗಳು
• ಚರ್ಮದ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು
• ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ
• ಇತ್ತೀಚಿನ ಜಲಪಾತ
• ತಿನ್ನುವಾಗ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮುವುದು
• ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು (ಜ್ವರ, ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಉರಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು)

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೊಸದಾಗಿದ್ದರೆ 911 ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ಮುಖ, ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ದೃಷ್ಟಿ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
• ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಸಮತೋಲನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಬೀಳುವುದು
• ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು

ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಕಾಯಿಲೆ - ವಿಸರ್ಜನೆ; ಸಿವಿಎ - ವಿಸರ್ಜನೆ; ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್; ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಹೆಮರೇಜ್ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್; ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್; ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು - ರಕ್ತಕೊರತೆಯ - ವಿಸರ್ಜನೆ; ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಕಂಪನಕ್ಕೆ ದ್ವಿತೀಯಕ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ - ವಿಸರ್ಜನೆ; ಕಾರ್ಡಿಯೋಎಂಬೊಲಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್; ಮಿದುಳಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ - ವಿಸರ್ಜನೆ; ಮಿದುಳಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ - ವಿಸರ್ಜನೆ; ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು - ರಕ್ತಸ್ರಾವ - ವಿಸರ್ಜನೆ; ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಕಾಯಿಲೆ - ವಿಸರ್ಜನೆ; ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಅಪಘಾತ - ವಿಸರ್ಜನೆ

• ಇಂಟ್ರಾಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಹೆಮರೇಜ್

ಡಾಬ್ಕಿನ್ ಬಿ.ಎಚ್. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಿಂದ ರೋಗಿಯ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ. ಇದರಲ್ಲಿ: ಗ್ರೋಟಾ ಜೆಸಿ, ಆಲ್ಬರ್ಸ್ ಜಿಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಬ್ರೊಡೆರಿಕ್ ಜೆಪಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂಪಾದಕರು. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು: ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ. 6 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 58.

ಕೆರ್ನಾನ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂಎನ್, ಓವ್ಬಿಯಾಜೆಲ್ ಬಿ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಎಚ್ಆರ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರ ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ದಾಳಿಯ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು: ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​/ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು. 2014; 45 (7): 2160-2236. ಪಿಎಂಐಡಿ: 24788967 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24788967/.

ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂರೋಲಾಜಿಕಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಪೋಸ್ಟ್-ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಪುನರ್ವಸತಿ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ ಶೀಟ್. www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Post-Stroke-Rhehabilitation-Fact-Sheet. ಮೇ 13, 2020 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನವೆಂಬರ್ 5, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ವಿನ್ಸ್ಟೈನ್ ಸಿಜೆ, ಸ್ಟೈನ್ ಜೆ, ಅರೆನಾ ಆರ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ವಯಸ್ಕರ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು: ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​/ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು. 2016; 47 (6): ಇ 98-ಇ .169. ಪಿಎಂಐಡಿ: 27145936 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27145936/.

• ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳದ ದುರಸ್ತಿ
• ಮಿದುಳಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಮುಕ್ತ
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು
• ಅಸ್ಥಿರ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ದಾಳಿ

• ಎಸಿಇ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು
• ಆಂಟಿಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ drugs ಷಧಗಳು - ಪಿ 2 ವೈ 12 ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು
• ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ
• ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಸುರಕ್ಷತೆ
• ಮಿದುಳಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಬೆಣ್ಣೆ, ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆಗಳು
• ಸ್ನಾಯು ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಅಫೇಸಿಯಾ ಇರುವವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ
• ಡೈಸರ್ಥ್ರಿಯಾ ಇರುವವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ
• ಮಲಬದ್ಧತೆ - ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ
• ಮಲಬದ್ಧತೆ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು
• ನಿಮ್ಮ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು
• ದೈನಂದಿನ ಕರುಳಿನ ಆರೈಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
• ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆ
• ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ - ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ - ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆ
• ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡುವುದು
• ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು
• ಆಹಾರದ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ
• ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಳು
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸ್ಟೊಮಿ ಫೀಡಿಂಗ್ ಟ್ಯೂಬ್ - ಬೋಲಸ್
• ಜೆಜುನೊಸ್ಟೊಮಿ ಫೀಡಿಂಗ್ ಟ್ಯೂಬ್
• ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ
• ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರ
• ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರ
• ಒತ್ತಡದ ಹುಣ್ಣುಗಳು - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು
• ಜಲಪಾತವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು
• ಜಲಪಾತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು
• ಒತ್ತಡದ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು
• ಸ್ವಯಂ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ಟೈಸೇಶನ್ - ಹೆಣ್ಣು
• ಸ್ವಯಂ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ಟೈಸೇಶನ್ - ಪುರುಷ
• ಸುಪ್ರಪುಬಿಕ್ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಆರೈಕೆ
• ನುಂಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಮೂತ್ರದ ಒಳಚರಂಡಿ ಚೀಲಗಳು
• ನೀವು ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ

• ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್
• ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು