ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತೊಡಕುಗಳು ಎಂಬ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲ ಹಂತಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದ ಮಧುಮೇಹವು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಅಂತ ಗೊತ್ತು:

• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು (ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ) ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು (ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ) ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ plan ಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು (ಗ್ಲೂಕೋಸ್) ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ
• ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ
• ಮಧುಮೇಹ ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ
• ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತಪಾಸಣೆ ಪಡೆಯಿರಿ

ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಹೇಗೆ ಎಂದು ಸಹ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು:

• ನೀವೇ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೀಡಿ
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸಬೇಕು.

• ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷ, ವಾರದಲ್ಲಿ 5 ದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ವಾರದಲ್ಲಿ 2 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
• ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ವೇಗದ ವಾಕಿಂಗ್, ಈಜು ಅಥವಾ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ meal ಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ meal ಟವು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಒದಗಿಸುವವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬರೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಶಿಕ್ಷಣ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

• ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರತಿದಿನ ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ನಿಮಗೆ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿಯಾದರೂ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು:

• ನೀವು eat ಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ
• ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನಿಸಿದರೆ
• ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ
• ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ
• ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಂತಹ ಹೊಸ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ

ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗಾಗಿ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬರೆಯಿರಿ:

• ದಿನದ ಸಮಯ
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ
• ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ
• ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ medicines ಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣ
• ನೀವು ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು, ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಗಳು

ಅನೇಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್‌ಗಳು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಿಗೆ ಗುರಿ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಯಾದೃಚ್ om ಿಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮೌಲ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನಿರಾಶೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ (meal ಟ ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ, ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ, dose ಷಧಿ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಸಮಯ) ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಗಳು medicine ಷಧಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಮತ್ತು ಡೋಸ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಗುರಿಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು ಎಂದು ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಶಿಕ್ಷಣ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ ಹೀಗಿದೆ:

Als ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೀಗಿರಬೇಕು:

• ವಯಸ್ಕರಿಗೆ 90 ರಿಂದ 130 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ (5.0 ರಿಂದ 7.2 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ)
• 13 ರಿಂದ 19 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 90 ರಿಂದ 130 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ (5.0 ರಿಂದ 7.2 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ)
• 6 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 90 ರಿಂದ 180 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ (5.0 ರಿಂದ 10.0 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ)
• 6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 100 ರಿಂದ 180 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ (5.5 ರಿಂದ 10.0 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ)

After ಟದ ನಂತರ (ತಿಂದ 1 ರಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ), ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೀಗಿರಬೇಕು:

• ವಯಸ್ಕರಿಗೆ 180 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ (10 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್) ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ

ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೀಗಿರಬೇಕು:

• ವಯಸ್ಕರಿಗೆ 90 ರಿಂದ 150 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ (5.0 ರಿಂದ 8.3 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ)
• 13 ರಿಂದ 19 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 90 ರಿಂದ 150 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ (5.0 ರಿಂದ 8.3 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ)
• 6 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 100 ರಿಂದ 180 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ (5.5 ರಿಂದ 10.0 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ)
• 6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 110 ರಿಂದ 200 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ (6.1 ರಿಂದ 11.1 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ)

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಶಿಕ್ಷಣ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೀಗಿರಬೇಕು:

• ವಯಸ್ಕರಿಗೆ 70 ರಿಂದ 130 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ (3.9 ರಿಂದ 7.2 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ)

After ಟದ ನಂತರ (ತಿಂದ 1 ರಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ), ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೀಗಿರಬೇಕು:

• ವಯಸ್ಕರಿಗೆ 180 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ (10.0 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ) ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತರುವುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

• ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ meal ಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
• ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?
• ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು (ಅಥವಾ ವಿಮಾ ಕಂಪನಿ) ನಿಮ್ಮ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದೀರಾ?
• ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅವಧಿ ಮುಗಿದಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದೆಯೇ?
• ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸಿರಿಂಜ್ ಅಥವಾ ಪೆನ್ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಭಯವಿದೆಯೇ? ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಧುಮೇಹ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆಯೇ?
• ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ದೃ, ವಾದ, ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ, ನೆಗೆಯುವ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದೀರಾ?
• ನಿಮಗೆ ಶೀತ, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆಯೇ?
• ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ - ನಿಯಂತ್ರಣ; ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ - ನಿಯಂತ್ರಣ; ಮಧುಮೇಹ - ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ; ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ - ನಿರ್ವಹಣೆ

• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಅಟ್ಕಿನ್ಸನ್ ಎಮ್ಎ, ಮೆಕ್ಗಿಲ್ ಡಿಇ, ದಸ್ಸೌ ಇ, ಲಾಫೆಲ್ ಎಲ್. ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್. ಇನ್: ಮೆಲ್ಮೆಡ್ ಎಸ್, ಆಚಸ್ ಆರ್ಜೆ, ಗೋಲ್ಡ್ಫೈನ್ ಎಬಿ, ಕೊಯೆನಿಗ್ ಆರ್ಜೆ, ರೋಸೆನ್ ಸಿಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಟೆಕ್ಸ್ಟ್‌ಬುಕ್ ಆಫ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ. 14 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 36.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. 6. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಗುರಿಗಳು: ಮಧುಮೇಹ -2020 ರಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳು. ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆ. 2020; 43 (ಪೂರೈಕೆ 1): ಎಸ್ 66 - ಎಸ್ 76. ಪಿಎಂಐಡಿ: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

ರಿಡಲ್ ಎಂಸಿ, ಅಹ್ಮಾನ್ ಎಜೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ. ಇನ್: ಮೆಲ್ಮೆಡ್ ಎಸ್, ಆಚಸ್ ಆರ್ಜೆ, ಗೋಲ್ಡ್ಫೈನ್ ಎಬಿ, ಕೊಯೆನಿಗ್ ಆರ್ಜೆ, ರೋಸೆನ್ ಸಿಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಟೆಕ್ಸ್ಟ್‌ಬುಕ್ ಆಫ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ. 14 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 35.

• ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕಾಲು ಅಂಗಚ್ utation ೇದನ
• ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್
• ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್

• ಎಸಿಇ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ
• ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಮಧುಮೇಹ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ
• ಮಧುಮೇಹ - ಕಾಲು ಹುಣ್ಣು
• ಮಧುಮೇಹ - ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು
• ಮಧುಮೇಹ - ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
• ಮಧುಮೇಹ - ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಮಧುಮೇಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ತಪಾಸಣೆ
• ಮಧುಮೇಹ - ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ
• ಆಹಾರದ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ
• ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಳು
• ಕಾಲು ಅಂಗಚ್ utation ೇದನ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಹೃದ್ರೋಗ - ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು
• ಕಾಲು ಅಂಗಚ್ utation ೇದನ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕಾಲು ಅಂಗಚ್ utation ೇದನ - ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಬದಲಾವಣೆ
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ - ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
• ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರ
• ಫ್ಯಾಂಟಮ್ ಕಾಲು ನೋವು
• ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು

• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ