ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಸುರಕ್ಷತೆ

ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರು ಬೀಳುವ ಅಥವಾ ಮುಗ್ಗರಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಇದು ಮೂಳೆಗಳು ಮುರಿದ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸ್ನಾನಗೃಹವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದ್ದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೀಲು ನೋವು, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನೆಲದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ನೀವು ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು:

• ಬೀಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ಸಕ್ಷನ್ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ರಬ್ಬರ್ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಡೆಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಟಬ್‌ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
• ದೃ f ವಾದ ಹೆಜ್ಜೆಯಿಡಲು ಟಬ್‌ನ ಹೊರಗೆ ಸ್ಕಿಡ್ ಅಲ್ಲದ ಸ್ನಾನದ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ನಿಮ್ಮ ನಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಲಿವರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ.
• ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ವಾಟರ್ ಹೀಟರ್‌ನಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು 120 ° F (49 ° C) ಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ.
• ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ನಾನದ ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಬೆಂಚ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಟಬ್ ಅಥವಾ ಶವರ್ ಹೊರಗೆ ನೆಲವನ್ನು ಇರಿಸಿ.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿದ ನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎದ್ದೇಳಬೇಡಿ.

ಶೌಚಾಲಯದ ಆಸನದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಜಲಪಾತವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಎತ್ತರದ ಶೌಚಾಲಯದ ಆಸನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಶೌಚಾಲಯದ ಬದಲು ಕಮೋಡ್ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಬಿಡೆಟ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಆಸನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಒಣಗಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಾಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುರಕ್ಷತಾ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಈ ದೋಚಿದ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಕರ್ಣೀಯವಾಗಿರದೆ ಗೋಡೆಗೆ ಲಂಬವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಡ್ಡಲಾಗಿ ಭದ್ರಪಡಿಸಬೇಕು.

ಟವೆಲ್ ಚರಣಿಗೆಗಳನ್ನು ದೋಚಿದ ಬಾರ್‌ಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಎರಡು ದೋಚಿದ ಬಾರ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ: ಒಂದು ಟಬ್‌ನ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ನಿಲ್ಲಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, health ದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಕೇಳಿ. The ದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಕ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಸುರಕ್ಷತೆ; ಫಾಲ್ಸ್ - ಬಾತ್ರೂಮ್ ಸುರಕ್ಷತೆ

• ಸ್ನಾನಗೃಹ ಸುರಕ್ಷತೆ

ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು. ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕ ಬೀಳುತ್ತದೆ. www.cdc.gov/homeandrecreationalsafety/falls/index.html. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 11, 2016 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೂನ್ 15, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಏಜಿಂಗ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಪತನ-ಪ್ರೂಫಿಂಗ್. www.nia.nih.gov/health/fall-proofing-your-home. ಮೇ 15, 2017 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೂನ್ 15, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಸ್ಟುಡೆನ್ಸ್ಕಿ ಎಸ್, ವ್ಯಾನ್ ಸ್ವರಿಂಗ್ನ್ ಜೆ.ವಿ. ಜಲಪಾತ. ಇನ್: ಫಿಲಿಟ್ ಎಚ್‌ಎಂ, ರಾಕ್‌ವುಡ್ ಕೆ, ಯಂಗ್ ಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ಜೆರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ಜೆರೊಂಟಾಲಜಿಯ ಬ್ರಾಕ್ಲೆಹರ್ಸ್ಟ್ನ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 8 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್, 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 103.

• ಪಾದದ ಬದಲಿ
• ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರು ತೆಗೆಯುವಿಕೆ
• ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ
• ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಕಸಿ
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಹಾರ್ಟ್ ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಹೃದಯ ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ
• ಸೊಂಟದ ಜಂಟಿ ಬದಲಿ
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ
• ಮೊಣಕಾಲು ಜಂಟಿ ಬದಲಿ
• ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ection ೇದನ
• ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕಾಲು ಅಂಗಚ್ utation ೇದನ
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಪ್ರೊಸ್ಟಟೆಕ್ಟಮಿ
• ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ection ೇದನ
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮ್ಮಿಳನ
• ಇಲಿಯೊಸ್ಟೊಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟು ಪ್ರೊಕ್ಟೊಕೊಲೆಕ್ಟಮಿ
• ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ನ ಟ್ರಾನ್ಸ್ರೆಥ್ರಲ್ ರಿಸೆಷನ್

• ಪಾದದ ಬದಲಿ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಕಾಲು ಅಂಗಚ್ utation ೇದನ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಮೊಣಕಾಲು ಬದಲಿ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಕಾಲು ಅಂಗಚ್ utation ೇದನ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕಾಲು ಅಂಗಚ್ utation ೇದನ - ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಬದಲಾವಣೆ
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್
• ಫ್ಯಾಂಟಮ್ ಕಾಲು ನೋವು
• ಜಲಪಾತವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು
• ಜಲಪಾತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಹಿಪ್ ಜಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

• ಜಲಪಾತ