ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೈನ್ ಆನ್: ಇಂಟರ್ನೆಟ್
ವಿಷಯ
ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಬಹುಶಃ ಇದನ್ನು ಮುಗಿಸಬೇಕು ಸಂಪೂರ್ಣ ಲೇಖನ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಕೋರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಂತೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮೆದುಳಿನ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಬಲವಾಗಿ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. [ಈ ಅಂಕಿಅಂಶವನ್ನು ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿ!] ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್‌ನಿಂದ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್‌ಗೆ ಅಥವಾ ಲಿಂಕ್‌ಗೆ ಲಿಂಕ್‌ಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಓದುವ (ಅಥವಾ ಓದುವುದಿಲ್ಲ) ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಳವಾದ ಗಮನ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಸೌಲಭ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು.
ಮಾಹಿತಿಯ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ಖಚಿತವಾಗಿ, ಆದರೆ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳೂ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಗ್ಯಾರಿ ಸ್ಮಾಲ್, M.D., ಲೇಖಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಐಬ್ರೈನ್ ಮತ್ತು UCLA ನ ಸೆಮೆಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ. "ಜನರು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನುಭವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನ್ಯೂರಲ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಮತ್ತು ನೀವು ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ಅವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ." ನಿಮ್ಮ ನೂಡಲ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಮಯ ಏನನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳು
"ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ಹೊಸತನವನ್ನು ಬಯಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಸ್ಮಾಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ನವೀನತೆಯ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮೂಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ." ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಡೋಪಮೈನ್ (ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರ ಮಿದುಳನ್ನು ತುಂಬುವ ರಿವಾರ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವಿಸುವವರ) ಸಣ್ಣ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಒಂದು ವೆಬ್‌ಪುಟದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಡೋಪಮೈನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲಿಂಕ್‌ನಿಂದ ಮುಂದಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗೆ ಜಿಗಿಯುವ ಸುಲಭತೆಯು ಅದರ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಮುಳುಗುವ ಬದಲು ನೀವು ವೆಬ್ ಅನ್ನು "ಸರ್ಫ್" ಮಾಡಲು ಏಕೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು.
ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸರ್ಫಿಂಗ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದರೆ ಆನಂದವು ಹಿನ್ನಡೆಯಾಗಬಹುದು, ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ನೀವು ಇಮೇಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓದುವುದರಿಂದ ವರದಿಯನ್ನು ನೋಡುವವರೆಗೆ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಹೋದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವು ಒಂದು ಕೆಲಸದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಕೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ಮಾಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಬಹುಕಾರ್ಯ ಮಾಡುವ ಜನರು ನಂಬಿಕೆ ಅವರು ಅತಿ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಮಾಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ದೀರ್ಘ (ಎರ್)-ಟರ್ಮ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್‌ನ ಸಂಶೋಧಕರು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ತ್ವರಿತ ಸ್ವಿಚ್ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುವ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೆದುಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, "ಮೀಡಿಯಾ ಮಲ್ಟಿಟಾಸ್ಕರ್ಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವವರು ಪ್ರಮುಖವಾದ (ಕೆಲಸದ ಪ್ರಸ್ತಾವನೆಯನ್ನು) th9 ಇ ನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ (ಮಿಂಚುತ್ತಿರುವ ಜಿ-ಚಾಟ್ ಸಂದೇಶ ಸ್ನೇಹಿತ ನಿಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದ) ಆ ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್ ತಂಡವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದ ಆಂಥೋನಿ ವ್ಯಾಗ್ನರ್, Ph.D.
ಈ ಮಾಧ್ಯಮದ ಬಹುಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಸ್ಥಬ್ದ, ವಿಚಲಿತ ಶೈಲಿಯ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಸ್ಮಾಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಬೇಗನೆ ಚಲಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ರಿಯಾಲಿಟಿ ಅಥವಾ ಅಂತರ್ಜಾಲೇತರ ಕಾರ್ಯಗಳು (ಪುಸ್ತಕ ಓದುವುದು ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯಂತಹವು) ನಿಧಾನವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಅವರಿಗೆ ಅಸಹನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವವರಲ್ಲಿ ಸ್ಮರಣೆಯು ಸಹ ನರಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಕೊಲಂಬಿಯಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಆಗಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ ಗೀಳು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ಗೆ. ನೀವು ಒಂದು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಲಿಂಕ್‌ನಿಂದ ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ಜಿಗಿಯುವಾಗ ರಿವಾರ್ಡ್ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ಗೆ ಈ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೇರಿಲ್ಯಾಂಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಯುವಕರು ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಸಿಗರೇಟ್-ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯಾತನೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್, ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದಂತೆಯೇ ಕೆಲವು ವಾಪಸಾತಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸದ ಜನರಿಗೆ-ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿರಿಯರು-ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿ ಹಳೆಯ ಮೆದುಳಿನ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬುದ್ಧಿವಂತರಿಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪದ ಪರಿಹರಿಸು. ಏಕೆಂದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಈ ಕಾರ್ಯ ಹೊಸದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವರ ಮೆದುಳಿಗೆ ಲಾಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದದ್ದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ: ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಒಂದು ಲೇಖನದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಲು ಹೆಣಗಾಡದೇ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಆ ಹೊಸತನದ ಹಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ (ದಯವಿಟ್ಟು ಬೇಡ!) ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ, ಸ್ಮಾಲ್‌ನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಜನಪ್ರಿಯ ಪಬ್ಲಿಕೇಷನ್ಸ್
ಚಹಾ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ: ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಗಳು
