ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಸೆಕ್ಸ್ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಏಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ (ಮತ್ತು ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು)

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಒಂದು ದಿನ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ನಲ್ಲಿ ದುಡಿಯುತ್ತಾ, ತೂಕದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹಾಟೀ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಕೊಠಡಿಯಾದ್ಯಂತ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆವರಿನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಶಾಖವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಒಂದು ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗಿರಣಿಯಿಂದ ಕೆಳಗಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಅವನ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗಿ. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಈ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಲ್ಲ! ಆದರೆ ಇಂದು ಹೇಗೋ, ಅವನ ಉತ್ತಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ತೋಳುಗಳು ನಿನಗೆ ತಲಪಿದಂತೆ, ಕಿಡಿಗಳು ಹಾರುತ್ತಿವೆ, ನೀನು. . . ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆ. ಸ್ಥೂಲವಾದ, ನಾರುವ, ದ್ರವಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಜಿಮ್ ಅಪರಿಚಿತರಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾಟ್ ಟ್ರೈಸ್ಟ್ ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಟ್ಟುಸಿರು.

ಮೇಲಿನದನ್ನು ಹೋಲುವ ಫ್ಯಾಂಟಸಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಜಿಮ್ ಸೆಕ್ಸ್ ಫ್ಯಾಂಟಸಿಗಳಂತೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಮೌಂಟ್ ಸಿನೈ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾದ ಲೈಂಗಿಕ ತಜ್ಞ ಅಲಿಸಾ ಡ್ವೆಕ್, ಎಂಎಸ್, ಎಮ್‌ಡಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಪುರುಷರು ನಿಮಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲು ಬಯಸುವ 8 ವಿಷಯಗಳು)

ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಆನ್ ಆಗುವುದು ಮೊದಲಿಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. (ಯಾವುದು, ನಿಖರವಾಗಿ, ಅವರು ನೋವಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಪರಿಚಿತರ ಗುಂಪಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾದಕವಾಗಿದೆ?) ಆದರೆ ಸೆಕ್ಸ್-ಇನ್-ದ-ಜಿಮ್ ಫ್ಯಾಂಟಸಿಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡಲು ಕೆಲವು ಘನ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

"ಫ್ಯಾಂಟಸಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನವೀನತೆಯು ಬೇಸರವನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಡ್ವೆಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಮತ್ತು ಅತಿರೇಕಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ನಿಷೇಧಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ-ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸದೆ."

ಆದರೆ ಜಿಮ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು, ಅದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಇದು ದೈಹಿಕ ಪ್ರಲೋಭನೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡ್ವೆಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ಇತರರು ಹೇಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಜೊತೆಗೆ, ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ತಾಲೀಮು ಉಡುಪಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಮಾದಕವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಊಹಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಬ್ಯಾಂಕಿನಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ." (ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು!)

ಜೊತೆಗೆ, ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಶಕ್ತಿಯುತ ರಶ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡ್ವೆಕ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಉತ್ತಮ-ಉತ್ತಮ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಓಟಗಾರನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಯಾವ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ. ತೂಕ ಎತ್ತುವಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್‌ನ ಸಣ್ಣ ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಡೋಪಮೈನ್, ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ - ಮಿದುಳಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಎಲ್ಲವೂ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಆದರೆ ಚುರುಕಾದ ಭಾವನೆ ನಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ ಮತ್ತು ಚುರುಕಾಗುತ್ತಿದೆ ರಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳು. ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕೇಳಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಹಿಳೆಯೂ ಹಿಂದಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ, ಎರಡನೆಯವರನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಲಿಲ್ಲ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಎಷ್ಟು ನೈರ್ಮಲ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರಬಹುದು. (ಜಿಮ್‌ನ ಹೊರಗಿನ ಕೆಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಲು ಕೆಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದರೂ!)

ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಲು ಬಿಡಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಗೌಪ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕನಸನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ (ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛ) ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಅಂತಿಮ ದಂಪತಿಗಳ ತಾಲೀಮು ಎಂದು ಕರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ-ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಆಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ಉಪಕರಣಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಆ ಪೆಂಟ್ ಅಪ್ ಪ್ಯಾಶನ್ ಅನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ. (ಇನ್‌ಸ್ಪೋ ಬೇಕೇ? ಈ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪಾಲುದಾರ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.)

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ