ನೀವು ದೇಹ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿರುವುದು ಏಕೆ ಸರಿ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಡೆನ್ವರ್‌ನ ಮಾಡೆಲ್ ರೇಯಾನ್ ಲಂಗಾಸ್, ದೇಹದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಲನೆಯು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಮೊದಲು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. "ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಾನು ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೇಳಿದರು ಆಕಾರ. "ನಾನು ಈ ಹೊಸ ರೋಲ್ ಮಾಡೆಲ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಓದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿದರು, ನನ್ನ ದೇಹವು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ."

ಅವಳು ತನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಾತ್ರ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಫ್ಯಾಷನ್ ಫ್ಯಾಷನ್ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ. "ನೀವು ಗಾತ್ರ 2 ಅಥವಾ 22 ಆಗಿರಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುವ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುವಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ (ಮತ್ತು ಅರ್ಹರು)" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ದೇಹದ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಲನೆಯು ಅದನ್ನು ಶಾಶ್ವತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ."

ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ರೇಯಾನ್ ಕೂಡ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಜ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. "ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೂಡ ಅವರು ಸಂದೇಹದಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ."

24 ವರ್ಷದ ಫ್ಯಾಷನ್ ಬ್ಲಾಗರ್ ಇತ್ತೀಚಿನ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿದರು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೆಂದು ತೆರೆದಿಟ್ಟರು, ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ. "ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಜೀವ ಪಯಣ ಎಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು."

ರೇಯಾನ್ನ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಮಾತುಗಳು ಆಕೆಯ ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕನೊಂದಿಗೆ ಆಕೆ ನಡೆಸಿದ ಒಂದು ಎನ್ಕೌಂಟರ್ನಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. "ತನ್ನ ದೇಹವು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಹೇಗೆ ಇದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅವಳು ಎಷ್ಟು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಳು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳು ನನಗೆ ತೆರೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ನನಗೆ ನಿಜಕ್ಕೂ ಯೋಚಿಸಿತು ಈಗ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ. "

ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಜೀವಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದರೂ, ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು. "ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿರಂತರ ಹೋರಾಟ" ಎಂದು ರೇಯಾನ್ ಮುಂದುವರಿಸಿದರು. "ಇದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಂತೆಯೇ ಇದೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿವೆ-ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ-ಆದರೆ ಇತರ ದಿನಗಳು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ."

ಮಾನವರಾಗಿ, ನಾವು ಸ್ವಯಂ ವಿಮರ್ಶೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ನಂತರ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ. "ಓಹ್, ನನ್ನ ಉಡುಪು, ಈ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ಭಯಾನಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ" ಅಥವಾ ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಕಷ್ಟು ದಿನಗಳಿವೆ "ಎಂದು ರೇನ್ನೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಾನು ಹಾಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ನಾನು ಸವಾಲು ಹಾಕುತ್ತೇನೆ."

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್? ದೇಹದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ರೇಖೀಯ ಪ್ರಯಾಣವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಖಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವು ಸಮಾಜವು ನಿಮಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂದೇಶಗಳಿಗೆ ಮರಳಿ ಬೀಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೈಫಲ್ಯವಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ. ರೆಯಾನ್ ಹೇಳುವಂತೆ: "ದ್ವೇಷವನ್ನು ದಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹಿಂಬಾಲಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಪದಗಳು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ-ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸು-ಒಂದು ಬದಲಾವಣೆ."

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ