ಒನ್ ಟ್ರೀ ಹಿಲ್‌ನ ಸೋಫಿಯಾ ಬುಷ್ ಪ್ರತಿದಿನ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ (ಬಹುತೇಕ)

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಏನಿದೆ ಸೋಫಿಯಾ ಬುಷ್ ಫ್ರಿಜ್? "ಸದ್ಯ ಏನೂ ಇಲ್ಲ!" ದಿ ಒನ್ ಟ್ರೀ ಹಿಲ್ ನಕ್ಷತ್ರ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಉತ್ತರ ಕೆರೊಲಿನಾದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವ ಬುಷ್, ಹಾಲಿವುಡ್ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿ ಹಕ್ಕುಗಳ ಕಾರ್ಯಕರ್ತ ಮತ್ತು ಪರಿಸರವಾದಿಯಾಗಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮತ್ತು ಮಾನವೀಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸ್ಥಳೀಯ ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಿಂದ ತಾನು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಉತ್ತರ ಕೆರೊಲಿನಾದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ತೋಟಗಳಿವೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಮತ್ತು ನೀವು ರೈತರನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಪಂಜರಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾನವೀಯವಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ."

ಇನ್ನೂ, ಸ್ಟಾರ್ ಹೇಳುವಂತೆ ತಾನು ಕಾರ್ಯನಿರತರಾದಾಗ, ಅವಳು ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ತನ್ನ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಟು-ಗೋ ಬಾಕ್ಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಟಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಆಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮೂರು ಆಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಓಟ್ ಮೀಲ್. ಬುಷ್ ಅವರು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಏಕೆ ಅಲ್ಲ? ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ, ಬಹುಮುಖವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಇದು ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಎಂದು ನಮೂದಿಸಬಾರದು!) ಯಾವುದು ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ?

2. ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ. ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯವು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. 1/2 ಕಪ್ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 2 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ ಇದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರತಿರೂಪವಾದ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಆಸ್ತಿಯಾದ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

3. ಕಿಲ್ವಿನ್ಸ್ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್. ಸರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಭೋಗಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ. "ನಾನು ಉತ್ತರ ಕೆರೊಲಿನಾದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಬುಷ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಬ್ಲಡ್‌ಹೌಂಡ್‌ನಂತೆ ಇದ್ದೇನೆ; ನಾನು ಒಂದು ಮೈಲಿ ದೂರದಲ್ಲಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು." ಇದು ಸಮತೋಲನದ ಬಗ್ಗೆ - ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹಂಬಲಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ