ಈವೆಂಟ್‌ಗೆ ಮೊದಲು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು: ಈ ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ವಿಷಯ
ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ 10K ಅಥವಾ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಜೊತೆಗಿನ ದೊಡ್ಡ ಸಭೆಗಾಗಿ ನೀವು ದಿನಗಳು, ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಲಸ್ಯ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಟದ ದಿನದಂದು ಅದನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಬೇಡಿ. "ಈವೆಂಟ್‌ಗೆ ಮೊದಲು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ನೀವು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಬಹುದು" ಎಂದು SHAPE ಸಲಹಾ ಮಂಡಳಿಯ ಸದಸ್ಯ ಮತ್ತು ಲೇಖಕರಾದ ಎಲಿಜಬೆತ್ ಸೋಮರ್, R.D. ಈಟ್ ಯುವರ್ ವೇ ಟು ಹ್ಯಾಪಿನೆಸ್. ಯಾವುದೇ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಇಲ್ಲಿದೆ.
• ಯಾವಾಗ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸದ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ
•ಯು ಹ್ಯಾವ್ ಎ ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ರೇಸ್
ನೀವು ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ಡಿನ್ನರ್ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ
• ನೀವು ದೀರ್ಘ ವಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ
•ನೀವು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದಿಂದ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಜಾಮ್-ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಇಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ
ತಿಗಣೆ
