ತೂಕ ನಷ್ಟ ಡೈರಿ ವೆಬ್ ಬೋನಸ್

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಾನು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಡೈರಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಾರ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ (ಪಟ್ಟುಬಿಡದ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ). ಕೆಲಸ ಮಾಡದೆಯೇ ಏಳು ದಿನಗಳು, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಕೆಮ್ಮು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ತಲೆ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ನಾನು ಹಿಂಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ. ಸರಿ, ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರುವುದು ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹುಚ್ಚನನ್ನಾಗಿಸಿತು. ನನ್ನ ಮೂರನೇ ಮಹಡಿಯ ಕಾಂಡೋಗೆ ಆರು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಹಾರಾಟವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ವಾರ ನಾನು ಎರಡನೇ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುತ್ತಿದ್ದೆ. ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣತೆಗಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಬನ್‌ಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನನ್ನ ಸಮಯದ ಉತ್ತಮ ಭಾಗವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲವೂ ಇನ್ನೂ "ಹಿಡಿಯುತ್ತಿದೆ."

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಿಗಿಯಾದ ಬನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಾಜಿ ಮಾಡಬಹುದು, ನಾನು ಮುಂದಿನ ವಾರ ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಶ್ವಾರ್ಜಿನೆಗ್ಗರ್ ಅವರಂತೆ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ - ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಾನು ಮರುಕಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಜಿಲ್ ತಿಂಗಳ 6 ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆರನೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಡೈರಿ ನಮೂದುಗಾಗಿ, ಜೂನ್ 2002 ರ SHAPE ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರಶ್ನೆ ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್ ಇದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶಗಳಿಗೆ ಜಿಲ್ ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ!

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ