ಲೇಖಕ: Carl Weaver
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 27 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 21 ಆಗಸ್ಟ್ 2025
Anonim
ನನ್ನ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣ
ವಿಡಿಯೋ: ನನ್ನ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣ

ವಿಷಯ

ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಾನು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಡೈರಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಾರ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ (ಪಟ್ಟುಬಿಡದ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ). ಕೆಲಸ ಮಾಡದೆಯೇ ಏಳು ದಿನಗಳು, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಕೆಮ್ಮು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ತಲೆ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ನಾನು ಹಿಂಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ. ಸರಿ, ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರುವುದು ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹುಚ್ಚನನ್ನಾಗಿಸಿತು. ನನ್ನ ಮೂರನೇ ಮಹಡಿಯ ಕಾಂಡೋಗೆ ಆರು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಹಾರಾಟವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ವಾರ ನಾನು ಎರಡನೇ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುತ್ತಿದ್ದೆ. ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣತೆಗಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಬನ್‌ಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನನ್ನ ಸಮಯದ ಉತ್ತಮ ಭಾಗವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲವೂ ಇನ್ನೂ "ಹಿಡಿಯುತ್ತಿದೆ."

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಿಗಿಯಾದ ಬನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಾಜಿ ಮಾಡಬಹುದು, ನಾನು ಮುಂದಿನ ವಾರ ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಶ್ವಾರ್ಜಿನೆಗ್ಗರ್ ಅವರಂತೆ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ - ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಾನು ಮರುಕಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಜಿಲ್ ತಿಂಗಳ 6 ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆರನೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಡೈರಿ ನಮೂದುಗಾಗಿ, ಜೂನ್ 2002 ರ SHAPE ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.


ಪ್ರಶ್ನೆ ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್ ಇದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶಗಳಿಗೆ ಜಿಲ್ ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ!

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ

ಯೋನಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆ - ವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು

ಯೋನಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆ - ವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು

ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಯೋನಿಯಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಸರ್ಜನೆ ಹೀಗಿರಬಹುದು:ದಪ್ಪ, ಪೇಸ್ಟಿ ಅಥವಾ ತೆಳ್ಳಗೆಸ್ಪಷ್ಟ, ಮೋಡ, ರಕ್ತಸಿಕ್ತ, ಬಿಳಿ, ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರುವಾಸನೆರಹಿತ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆಯೋನಿಯ ವಿಸರ್...
ಸುಕ್ಕುಗಳು

ಸುಕ್ಕುಗಳು

ಸುಕ್ಕುಗಳು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಕ್ರೀಸ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವೆಂದರೆ ರೈಟಿಡ್ಸ್.ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ವಯಸ್ಸಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಚರ್ಮದ...