ಒನ್ ವುಮನ್ ಏಕೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ತೂಕ * ತೂಕ * ಆಕೆಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜರ್ನಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯಾಗಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಮೂಲವಾಗಿರಬಹುದು-ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಅನೆಲ್ಸಾಗೆ ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ, ಅವರು ತಮ್ಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಏಕೆ ಪೂರ್ಣ ಹೃದಯದಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

"ನನ್ನ ಅನುಯಾಯಿಯೊಬ್ಬರು ನನ್ನನ್ನು ಈಗಿನ ತೂಕ ಅಥವಾ ನಾನು ಮೊದಲು ಇದ್ದ ತೂಕವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳಿದರು ಮತ್ತು ಇದು ನನಗೆ ಮೊದಲು ಕೇಳಲಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮೂರು ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: 11 ಮಹಿಳೆಯರು ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿದ್ದಾರೆ)

ಪ್ರತಿ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ, ಅನೆಲ್ಸಾ ವಿಭಿನ್ನ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೋಟೋಗಳು ದೈಹಿಕ ರೂಪಾಂತರದ ಬಗ್ಗೆ, ಅನೆಲ್ಸಾ ಅವರ ಪೋಸ್ಟ್ ಅವಳ ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ತನ್ನ ಪ್ರಯಾಣದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಹೇಗೆ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದಳು. "ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಮೊದಲಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಇರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು" ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ಇದು ನನ್ನ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನನಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು."

ಆ ಪ್ರಯಾಣವು ಅನೆಲ್ಸಾಳನ್ನು ಅವಳು ಇಂದು ಇರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ದಿದೆ-ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವಳ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. "ನಾನು ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸುವುದಾದರೆ, ನಾನು ಈಗ ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಪ್ರಯಾಣವು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ಇದು ನನ್ನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು, ಅದು ನನ್ನ ಹೊರಗಿನ ನೋಟವಾಗಿತ್ತು. ಇದು ನನಗೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಲು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಪಾರದರ್ಶಕತೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನನ್ನಂತೆಯೇ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅನುರಣಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು. ಹೋರಾಟ ಮತ್ತು ಸೋಲಿನಂತೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು." (ಸಂಬಂಧಿತ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ)

ರಸ್ತೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. "ನನ್ನ ತಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದೇ ಸೋಲನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಬೇಡ ಆದರೆ ನಾನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಸೋಲುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಧೈರ್ಯ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.

ತನ್ನ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಅನೆಲ್ಸಾ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ "ಅದೇ ನಿಖರವಾದ ಭಯ, ಹೋರಾಟ ಮತ್ತು ಸೋಲು" ಮೂಲಕ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ, ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಕಲಿಯಲು, ಮುಂದುವರಿಯಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ. ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಲು. "ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ನನ್ನ ತರಬೇತಿ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಿದ್ದು ನಿಮಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಧಿಸಬಹುದೆಂದು ತೋರಿಸಲು" ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾನವ ಸಮಾಜೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋದರೂ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಬಳಿ ಇಲ್ಲದ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ದಿನನಿತ್ಯ ತೋರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ವತ್ತನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ದುಬಾರಿ ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ."

ಅನೆಲ್ಸಾ ಅವರ ಪೋಸ್ಟ್ ಪ್ರತಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ರೇಖಾತ್ಮಕವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತಗಳಿರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಆ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಯುವ ಬಯಕೆಯೇ ಎಲ್ಲ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ