ವೆರೋನಿಕಾ ವೆಬ್ಸ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಜರ್ನಿ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸಿಟಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ವೆರೋನಿಕಾ ವೆಬ್ ಕೇವಲ 12 ವಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು. ಅವಳು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವಳು 5 ಮೈಲಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಓಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಕಾರಣವು ಅವಳನ್ನು ದೂರ ಹೋಗಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು. ಮಾಡೆಲ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟ, ತನ್ನ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆ.

ಪ್ರ: ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸಿಟಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಏನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು?

ಎ: ನನಗೆ ಹಾರ್ಲೆಮ್ ಯುನೈಟೆಡ್‌ನಿಂದ ಎಸ್‌ಒಎಸ್ ಕರೆ ಬಂತು, ಅವರ ನಿಧಿಸಂಗ್ರಹದ ಗುರಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ತಂಡವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿರಲು ಕೇಳಿದರು. ಹಾರ್ಲೆಮ್ ಯುನೈಟೆಡ್ ಏಡ್ಸ್ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರ. ಅವರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾದರಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಆರೈಕೆಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥರು, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಗಳು ಅಥವಾ ಮನೆಯಿಲ್ಲದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - HIV/AIDS ಸೇವೆಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತಾ ಜಾಲದ ಹೊರಗೆ ಬೀಳುವ ಜನರು.

ಪ್ರ: ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಯಾವುದು?

ಎ: ನಾನು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಏನಾದರೂ ಬರುತ್ತಿತ್ತು: ನನಗೆ ಮಗು ಮತ್ತು ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ಇತ್ತು ಅಥವಾ ನಾನು ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಅಥವಾ ನಾನು ಅಷ್ಟು ದೂರ ಓಡಬಹುದೆಂದು ಯೋಚಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಜೆಫ್ ಗ್ಯಾಲೋವೇ RUN-WALK-RUN ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ. ಆಗಸ್ಟ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಾನು 5 ಮೈಲುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಓಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ - ಅದು ನನ್ನ ಗೋಡೆಯಾಗಿತ್ತು. ಗ್ಯಾಲೋವೇ ರನ್ನಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಾನು ಕ್ರಮೇಣ ನನ್ನ ಮೈಲೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ. ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು 18 ಮೈಲಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಲ್ಲೆ. ಕಾರ್ಯನಿರತ ತಾಯಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲ, ಮುಂಜಾನೆ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳು ಮಲಗಿದ ನಂತರ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು.

ಪ್ರಶ್ನೆ: ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ದಿನದ ಅನುಭವ ಹೇಗಿತ್ತು?

ಉ: ಇದು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೆ. ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಲು, ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಿದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊರಗಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಸೌಹಾರ್ದತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿ ಎಲ್ಲೆಲ್ಲೂ ಇತ್ತು. ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಓಡುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿತ್ತು.

ಪ್ರಶ್ನೆ: ಓಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಎ: ನಾನು ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ಸ್, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಕಾಪೊಯೀರಾ [ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮರ ಕಲೆಗಳು] ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ: ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಎ: ನನ್ನ ತಿನ್ನುವುದು ಬಹಳ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನನಗೆ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಇಷ್ಟ. ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ದೈತ್ಯ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಊಟದಲ್ಲಿ ಕಡು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿ. ನಾನು ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಮಸೂರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೆ. ತಿಂಗಳಿಗೆ ಒಂದು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಿಮಗೆ ಚೀಟ್ ದಿನಗಳು ಬೇಕು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು PMS ಅನ್ನು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!

ಹಾರ್ಲೆಮ್ ಯುನೈಟೆಡ್ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು, ವೆರೋನಿಕಾ ವೆಬ್‌ನ ಕೊಡುಗೆ ಪುಟಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ