ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ಗೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ವಿಷಯ

• 1- ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ
• 2- ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು
• 3- ಲಿಪೊಕಾವಿಟೇಶನ್
• 4- ರೇಡಿಯೋ ಆವರ್ತನ
• 5- ಎಂಡರ್ಮಾಲಜಿ
• 6- ಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಥೆರಪಿ
• ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು
• ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಆಹಾರ ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ:

ರೇಡಿಯೊಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ, ಲಿಪೊಕಾವಿಟೇಶನ್ ಮತ್ತು ಎಂಡರ್ಮಾಲಜಿಯಂತಹ ಸೌಂದರ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಮತ್ತು 'ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ' ನೋಟದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಆಹಾರ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ನ ಕಾರಣವು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ: ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ಗೆ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧದ ಸೌಂದರ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಡರ್ಮಟೊ-ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಿತ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು:

1- ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ

ಜೀವಕೋಶಗಳ ಹೊರಗೆ ಕಂಡುಬರುವ ತೆರಪಿನ ದ್ರವವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರೋಗಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೇವಲ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು: ಜ್ವರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಸ್ಥಳೀಯ ಉರಿಯೂತ, ಸೋಂಕು, ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕೊಳೆತ ಮಧುಮೇಹ, ತೀವ್ರವಾದ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಹ.

2- ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು

ಏಷ್ಯನ್ ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಣುವನ್ನು ಒಡೆಯಲು, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಕಾರದ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾದ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ: ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ಗಾಗಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು.

ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ ಚರ್ಮದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

3- ಲಿಪೊಕಾವಿಟೇಶನ್

ಇದು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಂಡು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಣುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಾಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವಗಳು ನಿಜವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ: ಲಿಪೊಕಾವಿಟೇಶನ್.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ಅದು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾಗವು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭಾಗ ದುಗ್ಧರಸ ಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 4 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು: ಶ್ರವಣ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶಬ್ದ, ನಾಳೀಯ ಕೊರತೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಲೋಹೀಯ ಕಸಿ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

4- ರೇಡಿಯೋ ಆವರ್ತನ

ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕಾಲಜನ್ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಡೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಡೆಸಬೇಕು, ಅಥವಾ 4 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ: ರೇಡಿಯೊಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು: ಜ್ವರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಲೋಹೀಯ ಪ್ರಾಸ್ಥೆಸಿಸ್, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬದಲಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಿಂದಾಗಿ.

5- ಎಂಡರ್ಮಾಲಜಿ

ಎಂಡರ್ಮಾಲಜಿ ಉಪಕರಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಜಾರುವ ಮೂಲಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಖಿನ್ನತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮನಾಗಿ ಮರುಹಂಚಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಯ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು: ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯಾದ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳು.

6- ಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಥೆರಪಿ

ಇದು ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಥೆರಪಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮರುರೂಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಆಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಕೋಶದ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ: ಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಥೆರಪಿ.

ಈ ಸೌಂದರ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 1 ಅಥವಾ 2 ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ, ಕನಿಷ್ಠ 1 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರೆಶೊಥೆರಪಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕೈಯಾರೆ ಅಥವಾ ಯಾಂತ್ರಿಕ ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದ ಅವು ಹೊಸ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಗಂಟುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 3 ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಬಳಸುವ ಥರ್ಮೋಗ್ರಫಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬರಿಗಣ್ಣಿನಿಂದ ನೋಡುವ ಮೂಲಕ, s ಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾದ ಪ್ರದೇಶದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಒಟ್ಟು ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉದ್ದ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಆಹಾರ ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ: