ಅಕ್ಕಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೂರಕದ 4 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ವಿಷಯ

• ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ

ಅಕ್ಕಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೂರಕವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಪುಡಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಸೂಪ್ ದಪ್ಪವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು als ಟವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ.

ಈ ಅಕ್ಕಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಅಕ್ಕಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೂರಕ ಸೇವನೆಯು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ:

1. ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ;
2. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಕಂದು ಅಕ್ಕಿಯ ಧಾನ್ಯದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
3. ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಆಗಿರುವುದು, ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
4. ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಇದು ಫೈಬರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅಕ್ಕಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎರಡು ಆಹಾರಗಳು.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅಥವಾ ದಿನದ ಯಾವುದೇ meal ಟವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು, ನಂತರದ ತಾಲೀಮಿನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ನೀರು, ಹಾಲು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯಗಳಾದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್, ಮೊಸರು, ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಕುಕೀಗಳಂತಹ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅಕ್ಕಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಂತಹ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಬಹುದು.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ

ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು 100 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿ ಅಕ್ಕಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

ಆಹಾರದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೆನು ನೋಡಿ.