ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಶೇವಿಂಗ್ ಸಲಹೆಗಳು

ವಿಷಯ

• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡಿ
• 1. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ
• 2. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• 3. ಕ್ಷೌರ ಒಣಗಿಸಬೇಡಿ
• 4. ಕೂದಲಿನ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಿ
• 5. ಸಿಂಗಲ್-ಬ್ಲೇಡ್ ರೇಜರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಅಂಡರ್‌ಆರ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ
• 1. ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಾಗಗೊಳಿಸಿ
• 2. ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ
• 3. ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಕ್ಷೌರ
• 1. ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ಷೌರ
• 2. ಉತ್ತಮ ರೇಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ
• 3. ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲೇಡ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ
• 4. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಆಫ್ಟರ್ ಶೇವ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• 5. ಆರ್ಧ್ರಕ

ವಿಕಾಸದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ದೇಹದ ಕೂದಲು ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಆವಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾರ್ಯಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಮಾಜವು ಕೆಲವು ಕೂದಲನ್ನು "ಒಳ್ಳೆಯದು" ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕೂದಲನ್ನು "ಕೆಟ್ಟದು" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುಬ್ಬುಗಳು ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಬರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಕೂದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಆದ್ಯತೆಯ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗವನ್ನು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

8 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಮೆರಿಕನ್ನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆವೃತ್ತಿಯೆಂದರೆ ಪ್ಲೇಕ್ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಇದು ದಪ್ಪ ಕೆಂಪು ಚರ್ಮದ ತೇಪೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಬೆಳ್ಳಿಯ ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ. ನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಡಿತಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ತೇಪೆಗಳು ಕ್ಷೌರದ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೆರಳುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡಿ

ಚಳಿಗಾಲವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡದಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಸಹ ತರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಕರ್ತವ್ಯವಾಗಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಕೂದಲು ಮೃದುವಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಿರುಚೀಲಗಳು ತೆರೆಯಲು ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಕ್ಷೌರದ ಮೂಲಕ ನುಗ್ಗುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ, ಅಲ್ಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಭುಗಿಲೆದ್ದಿದೆ. ನೀವು ವಿಪರೀತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯುಡುಪು ಧರಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

3. ಕ್ಷೌರ ಒಣಗಿಸಬೇಡಿ

ನಿಮಗೆ ನಡುಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಆಲೋಚನೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಕು - ನಿಮಗೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಬಂದಿದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ. ಶೇವಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನಯಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಬಳಸಿ.

ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸೋಪ್ ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಹೇರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ನಂತಹ ಕೆನೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

4. ಕೂದಲಿನ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಿ

ಧಾನ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರ ಕ್ಷೌರವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

5. ಸಿಂಗಲ್-ಬ್ಲೇಡ್ ರೇಜರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ

ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಬ್ಲೇಡ್ ರೇಜರ್ ಖರೀದಿಸುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳು ಮೇಲ್ಮೈ ವಿಸ್ತೀರ್ಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕ್ಷೌರ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಂಡರ್‌ಆರ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕ್ಷೌರದ ಮತ್ತೊಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಸುಳಿವುಗಳಲ್ಲದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು.

1. ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಾಗಗೊಳಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ರೇಜರ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಬಿರುಕಿನಲ್ಲಿ, ಕಡಿತ, ಗೀರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಜೆಲ್ ಆಧಾರಿತವಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

3. ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ

ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್‌ಪಿರಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಆಧಾರಿತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಬಲವಾಗಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಕ್ಷೌರ

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಕ್ಷೌರದ ನೋವುಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭುಗಿಲೆದ್ದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನಗತ್ಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ನೀವು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಕ್ಷೌರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ಷೌರ

ನಿಮ್ಮ ಶವರ್‌ನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಕ್ಷೌರ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಕಸ್ಮಿಕ ಕಡಿತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕನ್ನಡಿಯನ್ನು ಇಡುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.

2. ಉತ್ತಮ ರೇಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ

ಆ ಸಿಂಗಲ್-ಬ್ಲೇಡ್ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ರೇಜರ್‌ಗಳು ಪಿಂಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಲ್ಟಿಬ್ಲೇಡ್ ರೇಜರ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

3. ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲೇಡ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ

ಮಂದ ರೇಜರ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಸುಗಮ ಕ್ಷೌರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

4. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಆಫ್ಟರ್ ಶೇವ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಜೆಲ್ಗಳ ಬದಲು ಶೇವಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾದ ಕ್ಷೌರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಆರ್ಧ್ರಕ

ನೀವು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಸುಗಂಧ ರಹಿತ ಮುಖದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕ್ಷೌರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಇತರ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಹ ಒಂದು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಉಪಾಯ.