ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು 6 ಮನೆಮದ್ದು

ವಿಷಯ

• ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದು
• 1. ಸುವಾಸನೆಯ ನೀರು
• 2. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೂಪ್
• 3. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸಿರಪ್
• ಕರುಳನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಿಸುವ ಮನೆಮದ್ದು
• 1. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ
• 2. ಪೇರಲ ಎಲೆ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಕೋರ್
• 3. ಹಸಿರು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು
• ಅತಿಸಾರ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಆರೈಕೆ

ಅತಿಸಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ನೀರು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೂಪ್ನಂತಹ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದವು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅತಿಸಾರದ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋರಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕರುಳನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಿಸುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸಹ ಇವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಎರಡನೇ ದಿನದ ದ್ರವ ಮಲ ನಂತರ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅತಿಸಾರವು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಯಾವುದೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಿಲ್ಲದೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು.

ಅತಿಸಾರ ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು, ವೃದ್ಧರು ಅಥವಾ ರೋಗಿಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು, ರಸ ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅತಿಸಾರದಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ.

ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದು

ಅತಿಸಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು:

1. ಸುವಾಸನೆಯ ನೀರು

ಅತಿಸಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸುವಾಸನೆಯ ನೀರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸರಳವಾದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡದವರಿಗೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು;
• 5 ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು;
• 1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ le ನಿಂಬೆ;
• ಸಿಪ್ಪೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ 2 ಮಧ್ಯಮ ಚೂರುಗಳು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಎರಡು ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಶುದ್ಧ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ತಂಪಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

2. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೂಪ್

ಅತಿಸಾರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್‌ನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ದೇಹದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 5 ಮಧ್ಯಮ ಕ್ಯಾರೆಟ್;
• 1 ಮಧ್ಯಮ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ;
• Skin ಚರ್ಮವಿಲ್ಲದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ;
• 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು;
• 1 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ;
• ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ಕೆನೆ ತನಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ದಂಡದಿಂದ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ season ತುವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಡಿಸಿ.

3. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸಿರಪ್

ಅತಿಸಾರವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು ಆಪಲ್ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬಳಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ. ಸಿರಪ್ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 1/2 ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್;
• 1/2 ತುರಿದ ಸೇಬು;
• 1/4 ಕಪ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:

ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ glass ವಾದ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಅತಿಸಾರದ ಅವಧಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಚಮಚ ಈ ಸಿರಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು 1 ತಿಂಗಳು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು.

ಕರುಳನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಿಸುವ ಮನೆಮದ್ದು

ಕರುಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ನಂತರ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

1. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ

ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆಂದರೆ ಕರುಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಕರುಳಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 1 ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವು;
• 250 ಮಿಲಿ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಚಹಾವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು.

2. ಪೇರಲ ಎಲೆ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಕೋರ್

ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು ಪೇರಲ ಎಲೆ ಚಹಾ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕರುಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹುರಿದ ಆವಕಾಡೊ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಕರುಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಪೇರಲ ಎಲೆಗಳ 40 ಗ್ರಾಂ;
• 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು;
• 1 ಚಮಚ ಹುರಿದ ಆವಕಾಡೊ ಕರ್ನಲ್ ಹಿಟ್ಟು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:

ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಪೇರಲ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹುರಿದ ಆವಕಾಡೊ ಕೋರ್ನಿಂದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮುಂದೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಆವಕಾಡೊ ಕರ್ನಲ್ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು: ಆವಕಾಡೊ ಕರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಟ್ರೇನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗುವವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸಿ. ನಂತರ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಉಂಡೆಯನ್ನು ಪುಡಿಯಾಗಿ ತಿರುಗಿಸುವವರೆಗೆ ಸೋಲಿಸಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಳೆಯ ಗಾಜಿನ ಮೇಯನೇಸ್.

ಚಹಾವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಹಾವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು.

3. ಹಸಿರು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು

ಅತಿಸಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಅಂಶವಿದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು "ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ", ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 2 ಸಣ್ಣ ಹಸಿರು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು
• 100 ಗ್ರಾಂ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು
• 2 ಮಧ್ಯಮ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
• 1 ಸಿ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ
• 1 ಸಿ. ಜೇನು ಸೂಪ್

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವು ಕೆನೆ ಬರುವವರೆಗೆ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ.

ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್ ಬ್ಯಾಟರ್‌ನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನಾನ್‌ಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 3-4 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ತಿರುಗಿ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಯಲು ಬಿಡಿ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಮುಗಿಸುವವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಎಳೆಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

ಅತಿಸಾರ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಆರೈಕೆ

ಅತಿಸಾರ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ತುಂಬಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಬಿಳಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಬಿಳಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಸೇವನೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವಂತಹ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕರುಳಿನ ಅಪನಗದೀಕರಣವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಇದು ಅತಿಸಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗುವ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೀರಮ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.