ರೆಬೆಲ್ ವಿಲ್ಸನ್ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವಳ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ನೈಜತೆಯನ್ನು ಪಡೆದರು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜನವರಿಯಲ್ಲಿ ರೆಬೆಲ್ ವಿಲ್ಸನ್ 2020 ಅನ್ನು ತನ್ನ "ಆರೋಗ್ಯದ ವರ್ಷ" ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿದಾಗ, ಈ ವರ್ಷ ತರುವ ಕೆಲವು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಅವಳು ಬಹುಶಃ ಊಹಿಸಿರಲಿಲ್ಲ (ಓದಿ: ಜಾಗತಿಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ). 2020 ಯಾವುದೇ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದರೂ, ವಿಲ್ಸನ್ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇಡೀ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಅನುಯಾಯಿಗಳನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ.

ಈ ವಾರ, ವಿಲ್ಸನ್ ಅವರು ಡ್ರೂ ಬ್ಯಾರಿಮೋರ್‌ಗೆ 2020 ರಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು, ಅವರು ಖ್ಯಾತಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದರು ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು.

ವಿಲ್ಸನ್ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಥಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು ದಿ ಡ್ರೂ ಬ್ಯಾರಿಮೋರ್ ಶೋ, ಒಂದು ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು (ಅವಳ 40 ನೇ) ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. "ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ, ಎಲ್ಲೆಂದರಲ್ಲಿ ಜೆಟ್ ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಟನ್ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಬ್ಯಾರಿಮೋರ್‌ಗೆ ಹೇಳಿದರು, ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು "ವೈಸ್" ಎಂದು ಕರೆದರು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನೀವು ಒತ್ತಡ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ - ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು)

"ನಾನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಹಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ವಿಲ್ಸನ್ ಮುಂದುವರಿಸಿದರು. "ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾಗುವ" ಒತ್ತಡವು ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು. "[ಒತ್ತಡ] ವ್ಯವಹರಿಸುವ ನನ್ನ ವಿಧಾನವು ಡೋನಟ್ಸ್ ತಿನ್ನುವಂತೆಯೇ ಇತ್ತು," ಅವಳು ಬ್ಯಾರಿಮೋರ್ (#ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದಾದ) ಹೇಳಿದಳು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬೇರೆ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸ. ಆಹಾರ ಆಗಿದೆ ಭಾವಿಸಲಾದ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡಲು; ಮಾನವರಾಗಿ, ನಾವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ನಾವು ತಿನ್ನುವ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಆನಂದವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಆಕಾರ. "ಆಹಾರವು ಇಂಧನವಾಗಿದೆ, ಹೌದು, ಆದರೆ ಅದು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡಲು ಸಹ ಇದೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು. "ನೀವು ರಸಭರಿತ ಬರ್ಗರ್ ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆಯ ಕೆಂಪು ವೆಲ್ವೆಟ್ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಕಚ್ಚಿದಾಗ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ."

ವಿಲ್ಸನ್‌ಗೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಹಾರವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ "ಫ್ಯಾಡ್ ಡಯಟ್‌ಗಳನ್ನು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿತು ಎಂದು ಅವರು ಬ್ಯಾರಿಮೋರ್‌ಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು "ಒಳ್ಳೆಯದು" ಅಥವಾ "ಕೆಟ್ಟದು" ಎಂದು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಿನ್ನುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದು, ಲಿಡಾನ್ ವಿವರಿಸಿದರು. "ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸಿದರು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು)

ಸ್ವತಃ ಆ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಬಂದ ನಂತರ, ವಿಲ್ಸನ್ ಬ್ಯಾರಿಮೋರ್‌ಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಅವಳು ಏನನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಸಜ್ಜಿತವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಅವಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. 2020 ರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ವಿಲ್ಸನ್ ತನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ್ದಲ್ಲದೇ - ಸರ್ಫಿಂಗ್ ನಿಂದ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು - ಆದರೆ ಅವಳು "ವಸ್ತುಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. "[ನಾನು ನನ್ನನ್ನೇ ಕೇಳಿಕೊಂಡೆ:] ನಾನು ಯಾಕೆ ನನ್ನನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ?" ವಿಲ್ಸನ್ ವಿವರಿಸಿದರು. "ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಆಹಾರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನನ್ನ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ತಿನ್ನಬೇಕಾಗಿತ್ತು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. (BTW, ಪ್ರತಿದಿನ *ಬಲ* ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.)

ಆಕೆಯ "ಆರೋಗ್ಯದ ವರ್ಷ" ಕ್ಕೆ ಹನ್ನೊಂದು ತಿಂಗಳುಗಳು, ವಿಲ್ಸನ್ ಬ್ಯಾರಿಮೋರ್ ಅವರು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು 40 ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವಿಲ್ಸನ್ ಅವರು ಈಗ "ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಅವಳು ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಅನುಯಾಯಿಗೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು "ಎಲ್ಲಾ ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿಯೂ" ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು.

"ಆದರೆ [ನಾನು] ಈ ವರ್ಷ ಆರೋಗ್ಯವಂತನಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ