ಲೇಖಕ: John Pratt
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 14 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2025
Anonim
ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗುಣಪಡಿಸುವ 10 ಪ್ರಮುಖ ಒತ್ತಡದ ಅಂಶಗಳು
ವಿಡಿಯೋ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗುಣಪಡಿಸುವ 10 ಪ್ರಮುಖ ಒತ್ತಡದ ಅಂಶಗಳು

ವಿಷಯ

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು, ಮೆರಿಡಿಯನ್ಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಬಿಂದುಗಳ ಮೂಲಕ ಹಲವಾರು ನರ ತುದಿಗಳು, ಸ್ನಾಯು ನಾರುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಗುಲ್ಮ, ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಹೃದಯ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳು, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ 12 ಮುಖ್ಯ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳಿವೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಯಾವ ಮೆರಿಡಿಯನ್ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಖರವಾದ ಅಂಶವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಅದು ಕಿವಿ, ಕಾಲು, ಕೈ, ಕಾಲು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಅದರ ನಂತರ, ಬಳಸಿದ ತಂತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸೂಜಿಗಳು, ಲೇಸರ್ ಅಥವಾ ಸೀಸದ ಗೋಳಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮುಖ್ಯ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ನಕ್ಷೆ

ಚಿತ್ರವು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಂತಿಮ ಸೂಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಲೇಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ಎಂಬ ಮತ್ತೊಂದು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ತಂತ್ರವಿದೆ, ಇದು ಸ್ಥಳೀಯ ಶಾಖದ ಅನ್ವಯದ ಮೂಲಕ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.


ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

1. ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಸಹ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಅಂಗದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾದ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಪಾದದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಈ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

2. ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ

ಕಿವಿ ಕೂಡ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.


ಈ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರಿಕ್ಯುಲೋಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸೀಸದ ಗೋಳಗಳನ್ನು ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂಗದಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರಿಕ್ಯುಲೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

3. ಕೈಯಲ್ಲಿ

ಕೈಯ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ನೋಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ

ಮೇಘನ್ ಮಾರ್ಕೆಲ್ ಅವರು ರಾಯಲ್ ಆಗಿದ್ದಾಗ "ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬದುಕಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು

ಮೇಘನ್ ಮಾರ್ಕೆಲ್ ಅವರು ರಾಯಲ್ ಆಗಿದ್ದಾಗ "ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬದುಕಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು

ಓಪ್ರಾ ಮತ್ತು ಮಾಜಿ ಡ್ಯೂಕ್ ಮತ್ತು ಡಚೆಸ್ ಆಫ್ ಸಸೆಕ್ಸ್ ನಡುವಿನ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಮೇಘನ್ ಮಾರ್ಕೆಲ್ ಏನನ್ನೂ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ - ರಾಜಮನೆತನದಲ್ಲಿ ಆಕೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ನಿಕಟ ವಿವರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ.ಮಾಜಿ ಡಚೆಸ್ ಓಪ್ರಾಗೆ "ರಾ...
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎದೆಯ ತಾಲೀಮು: ಉತ್ತಮ ಎದೆಗೆ 5 ಚಲನೆಗಳು

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎದೆಯ ತಾಲೀಮು: ಉತ್ತಮ ಎದೆಗೆ 5 ಚಲನೆಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಅನಗತ್ಯವಾದ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ...