ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ: ಅದು ಏನು, ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ವಿಷಯ

• ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• 1. ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
• 2. ದಣಿವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• 3. ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• 4. ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
• ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಮಕಾ ಮತ್ತು ಮಾವಿನೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
• ಯಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು

ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ, ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಮಕಾ, ಟರ್ನಿಪ್, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ವಾಟರ್‌ಕ್ರೆಸ್ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಬಂದ ಒಂದು ಟ್ಯೂಬರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಪ್ರಮುಖ medic ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎನರ್ಜೈಸರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರುಲೆಪಿಡಿಯಮ್ ಮೆಯೆನಿ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಜಿನ್‌ಸೆಂಗ್-ಡಾಸ್-ಆಂಡಿಸ್ ಅಥವಾ ವಯಾಗ್ರ-ಡಾಸ್-ಇಂಕಾಸ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಬಹುದು. ಮಕಾವನ್ನು ಸಹ ಸೂಪರ್ಫುಡ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ನಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಕಾವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅಥವಾ ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಪ್ರಸ್ತುತಿಯ ಸ್ವರೂಪಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಇದರ ಬೆಲೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಾಸರಿ 20 ರಿಂದ 30 ರಾಯ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಬೀತಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಣಾಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಮಕಾ ಉತ್ತೇಜಕ, ನಾದದ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇತರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

2. ದಣಿವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಮಕಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

3. ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಮಕಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ತಾರ್ಕಿಕತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

4. ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಮಕಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು op ತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಕಾವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇನ್ನೂ ಇವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಕಾವನ್ನು ಸಹ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಮಕಾದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಸರಿಸುಮಾರು 3000 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಇದನ್ನು 3 ಬಾರಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, during ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ 4 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಡೋಸೇಜ್ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.

ಮಕಾವನ್ನು ಆಹಾರವಾಗಿ, ಬೇರು ಅಥವಾ ಪುಡಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 2 ರಿಂದ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

ಮಕಾ ಮತ್ತು ಮಾವಿನೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಮಾವನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ವಿಟಮಿನ್ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ದಣಿವು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಒಣ ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ಮೂಲದ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• 2 ಮಾವಿನಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ;
• ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• 1 ನಿಂಬೆ ರಸ;
• 4 ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಸೋಲಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ 2 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಮ್ಯಾಕಾಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಯಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ, ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಕಾ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ಮಕಾ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯ.