ಆಸ್ಟಿಯೋಪೆನಿಯಾ ಎಂದರೇನು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ಆಸ್ಟಿಯೋಪೆನಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು
• ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಆಸ್ಟಿಯೋಪೆನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಆಸ್ಟಿಯೋಪೆನಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ಮೂಳೆಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುರಿತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಸ್ಟಿಯೋಪೆನಿಯಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಕೆಲವೇ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಿಂದ ಒಡೆಯಬಹುದು.

Post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೋಪೆನಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮೂಳೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸರಂಧ್ರವಾಗುತ್ತವೆ, ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಸ್ಟಿಯೋಪೆನಿಯಾ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಪ್ಪಿಸಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಟಿಯೋಪೆನಿಯಾ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಆಸ್ಟಿಯೋಪೆನಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೋಪೆನಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ op ತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದವರು ಅಥವಾ post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದವರು, ಆದರೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾರಣ 60 ರಿಂದ 70 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಪುರುಷರಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಟಿಯೋಪೆನಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಆಹಾರ;
• ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾಗಿರುವುದು;
• ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಡಿ;
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ;
• ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಕೊರತೆ;
• Ations ಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆ;
• ಥೈರಾಯ್ಡ್, ಪ್ಯಾರಾಥೈರಾಯ್ಡ್, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕೀಮೋಥೆರಪಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯು ಸಹ ಆಸ್ಟಿಯೋಪೆನಿಯಾವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮೂಳೆ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಮೂಳೆಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮೂಳೆ ಡೆನ್ಸಿಟೋಮೆಟ್ರಿ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಆಸ್ಟಿಯೋಪೆನಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಎಕ್ಸರೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಿದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಸಾಮಾನ್ಯ, ಅದು 1 ಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾದಾಗ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ;
• ಆಸ್ಟಿಯೋಪೆನಿಯಾ, ಇದು 1 ಮತ್ತು -2.5 ರ ನಡುವೆ ಇರುವಾಗ;
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಫಲಿತಾಂಶವು -2.5 ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿವರ್ಷ 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು 70 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪುರುಷರು ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಸ್ಟಿಯೋಪೆನಿಯಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಮುನ್ನಡೆಯಬಹುದು. ಮೂಳೆ ಡೆನ್ಸಿಟೋಮೆಟ್ರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಆಸ್ಟಿಯೋಪೆನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಆಸ್ಟಿಯೋಪೆನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅತಿಯಾದ ಮೂಳೆ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಕೊಡುವುದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಟಿಯೋಪೆನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆಸ್ಟಿಯೋಪೆನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇತರ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: