ಲೇಖಕ: Monica Porter
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 21 ಮಾರ್ಚ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 27 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ? - ಆರೋಗ್ಯ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ? - ಆರೋಗ್ಯ

ವಿಷಯ

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್, ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಲಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಒಟಿಸಿ ation ಷಧಿ. ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ವಿರೇಚಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ drug ಷಧವು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಬಳಸುವ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ?

ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಗ್ಲೈಕಾಲ್ 3350. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ drug ಷಧವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಮೂಲದ ಪ್ರಕಾರ ಅಮೇರಿಕನ್ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯ.


ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಬಳಕೆಯ ಕುರಿತು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೈಸಾಕೋಡಿಲ್ (ಡಲ್ಕೋಲ್ಯಾಕ್ಸ್) ಮತ್ತು ಸೆನ್ನಾ (ಫ್ಲೆಚರ್ ವಿರೇಚಕ) ನಂತಹ ಉತ್ತೇಜಕ ವಿರೇಚಕಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ, ಇತರ ations ಷಧಿಗಳಂತೆ, ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
  • ಸೆಳೆತ
  • ಉಬ್ಬುವುದು
  • ಅನಿಲ

ಡೋಸೇಜ್ ಸೂಚನೆಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ದ್ರವ ಮಟ್ಟ). ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜಲಸಂಚಯನದ ಮಹತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.


ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಯಾವುದೇ drug ಷಧವು ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ations ಷಧಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

  • ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀರು.
  • ನಾರಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ), ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿವೆ.
  • ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
  • ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಇತರ ಒಟಿಸಿ ವಿರೇಚಕ drugs ಷಧಿಗಳೂ ಇವೆ. ಅವು ಸೇರಿವೆ:

  • ಬೆನಿಫೈಬರ್ ಅಥವಾ ಫೈಬರ್ ಚಾಯ್ಸ್‌ನಂತಹ ಆಹಾರ ಪೂರಕ
  • ಸಿಟ್ರುಸೆಲ್, ಫೈಬರ್ಕಾನ್ ಅಥವಾ ಮೆಟಾಮುಸಿಲ್ನಂತಹ ಬೃಹತ್-ರೂಪಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್
  • ಡಾಕ್ಯುಸೇಟ್ನಂತಹ ಸ್ಟೂಲ್ ಮೆದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು
  • ಸೆನ್ನಾ ಅಥವಾ ಬೈಸಾಕೋಡಿಲ್ ನಂತಹ ಉತ್ತೇಜಕ ವಿರೇಚಕಗಳು

ಈ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.


ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

  • ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಮೊದಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ನಾನು ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ ಅಥವಾ ನಾನು ಮೊದಲು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೇ?
  • ನಾನು ಎಷ್ಟು ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
  • ನಾನು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಬಳಸಬೇಕು?
  • ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಬಳಸುವಾಗ ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆಯಲು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕು?
  • ನಾನು ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಇತರ ವಿರೇಚಕಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?
  • ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಪ್ರಶ್ನೆ:

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಅನಾಮಧೇಯ ರೋಗಿ

ಉ:

ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ation ಷಧಿಗಳು ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿದ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೂ, ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಉತ್ತರಗಳು ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು.

ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ

ಸಾರಾ ಸಿಲ್ವರ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕ್ರೌಡ್‌ಸೋರ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಸಾರಾ ಸಿಲ್ವರ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕ್ರೌಡ್‌ಸೋರ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಬಹುತೇಕ ಅಸಾಧ್ಯ. ಸಾರಾ ಸಿಲ್ವರ್‌ಮ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಈ ಹೋರಾಟವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಅವಳನ್ನು ಕ್ರೌಡ್‌ಸೋರ್ಸ...
ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಿಂದ ಬೇಸರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ

ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಿಂದ ಬೇಸರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯುತ್, ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ-ದಿನನಿತ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ! ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ. (ಕಳೆದ ಗುರುವಾರ ಅಥವಾ ...