ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಡಿಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ವಾಕ್ಚಾತುರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• 1. ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• 2. ಜಂಟಿ ಮುಚ್ಚಿದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
• 3. ನಾಲಿಗೆಯ ಟ್ವಿಸ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಿ
• 4. ಸ್ವರಗಳ ಓದುವಿಕೆ
• 5. ನೀರಿನಿಂದ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ

ಡಿಕ್ಷನ್ ಎನ್ನುವುದು ಪದಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುವ ಮತ್ತು ಉಚ್ಚರಿಸುವ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ, ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಉತ್ತಮ ವಾಕ್ಚಾತುರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಮುಖ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ವಾಕ್ಚಾತುರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹಾಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಾಕ್ಚಾತುರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಡಿಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ, ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಭಾಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು.

1. ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಕೆಲವು ಜನರು ಪದಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತುಟಿಗಳು, ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯಂತಹ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿಯೇ ಬುಕಿನೇಟರ್ ಸ್ನಾಯು ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಸಡಿಲದಿಂದ ನೀವು ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಬಹುದು, ಆಕಳಿಸಬಹುದು, ತೆರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಹೊರಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಕಂಪಿಸಬಹುದು.

2. ಜಂಟಿ ಮುಚ್ಚಿದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಪದಗಳ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮವೆಂದರೆ ದವಡೆಯ ಜಂಟಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮಾತನಾಡುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು ಮತ್ತು ಪತ್ರಿಕೆ ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಓದಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಚಲಿಸಬೇಕು.

3. ನಾಲಿಗೆಯ ಟ್ವಿಸ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಿ

ವಾಕ್ಚಾತುರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಾಲಿಗೆಯ ಟ್ವಿಸ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡುವುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• "ಮಾಫಾಗಫೋಸ್‌ನ ಗೂಡಿನಲ್ಲಿ ಏಳು ಮಾಫಾಗಾಫಿನ್‌ಹೋಸ್‌ಗಳಿವೆ. ಮಫಾಗಫಾ ಗಫಾದಾಗ, ಏಳು ಮಾಫಾಗಾಫಿನ್‌ಹೋಸ್ ಗಫಾ"
• "ಕೋಬ್ಲೆಸ್ಟೋನ್ ರಸ್ತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೋಬಲ್ ಆಗಿದೆ."
• "ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ನಾವು ಬುದ್ಧಿವಂತರು, ಬುದ್ಧಿವಂತರು ಅಥವಾ ನಾವು ಬುದ್ಧಿವಂತರು ಎಂದು ನಾವಿಬ್ಬರೂ ತಿಳಿಯುತ್ತೇವೆ."

ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ನಾಲಿಗೆಯ ಟ್ವಿಸ್ಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು, ಆದರ್ಶವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ನಂತರ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಪದಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸದೆ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟಾಪರ್ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

4. ಸ್ವರಗಳ ಓದುವಿಕೆ

ಉತ್ತಮ ವಾಕ್ಚಾತುರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಹೊರಸೂಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಸ್ವರಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಪಠ್ಯದ ಅಥವಾ ಹಾಡಿನ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಓದಬೇಕು, ಪದಗಳ ಒತ್ತುವ ಉಚ್ಚಾರಾಂಶವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

’ದಿಟಿನಾನುಆರ್ಹೇಒ ಪau nಒ ಗ್ರಾಂದಿಟಿಒ ಟಿô ಟಿô 
ಎಂದಿರು ಒ ಗ್ರಾಂದಿಟಿಒ ಟಿô ಟಿô 
ಎನ್ಗೆ ಮೀಒrrಮತ್ತುu ಆರ್ಮತ್ತುu ಆರ್ಮತ್ತುಯು
ಡಿಒnದಿ ಸಿ.ಎಚ್ನಾನುಸಿದಿ ಸಿá  
ದಿdmನಾನುಆರ್ಒu-sಮತ್ತು ರುಮತ್ತು
ಡಿಒ ಬಿಮತ್ತುrrಒ, ಡಿಒ ಬಿಮತ್ತುrrಒ ಏನುಮತ್ತುಒ ಗ್ರಾಂದಿಟಿಒ ಡಿನನಗೆ: 
ಎಂiau!’ 

ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಓದಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಪಠ್ಯಗಳ ಕಷ್ಟದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

5. ನೀರಿನಿಂದ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ

ನೀರು ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಅಮೃತದಿಂದ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಗಂಟಲಕುಳಿ, ನಾಲಿಗೆಯ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ roof ಾವಣಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಬಿಂದುಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ, "ão", "ನಾಯಿ", "ಜಿಯೋ", "ಉಮಾ" ಗಳ ಚಲನೆಗಳು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಶಬ್ದವು ಬಾಯಿಯ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ, ಪದಗಳ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು, ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಡಿಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮೂಗಿನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ.