ಗಾಂಜಾ ನಿಮಗೆ ವ್ಯಾಮೋಹ ಸಿಕ್ಕಿದೆಯೇ? ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
• ನೀವು ಯಾಕೆ ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗಬಹುದು
• ಆನುವಂಶಿಕ
• THC ವಿಷಯ
• ಸೆಕ್ಸ್
• ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ
• ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ಮೆಣಸು ಚಾವಟಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ಮಾಡಿ
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ
• ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಬಿಡಿ ಅಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಗಾಂಜಾವನ್ನು ನೋಡಿ
• ಆತಂಕ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಮೋಹ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
• ನಾನು ಗಾಂಜಾ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ - ನಾನು ಇನ್ನೂ ವ್ಯಾಮೋಹವನ್ನು ಏಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ?
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಾಂಜಾವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಮೋಹ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ?

ಮೊದಲಿಗೆ, ವ್ಯಾಮೋಹ ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಮತಿವಿಕಲ್ಪವು ಇತರ ಜನರ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಅನುಮಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೋಚಲು ಅಥವಾ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಬಹುದು.

ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಎಂಡೋಕಾನ್ನಬಿನಾಯ್ಡ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ (ಇಸಿಎಸ್) ಗಾಂಜಾ ಸಂಬಂಧಿತ ವ್ಯಾಮೋಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾದ ಟಿಎಚ್‌ಸಿ, ಗಾಂಜಾದಲ್ಲಿನ ಸೈಕೋಆಕ್ಟಿವ್ ಸಂಯುಕ್ತ, ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಎಂಡೋಕಾನ್ನಬಿನಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ, ಮತ್ತು - ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಿರಿ - ವ್ಯಾಮೋಹ ಮುಂತಾದ ಭಯ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು THC ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾನಬಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾನಬಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಂಡೋಕಾನ್ನಬಿನಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಬಂಧಿಸದ ಕ್ಯಾನಬಿನಾಯ್ಡ್, ಕ್ಯಾನಬಿಡಿಯಾಲ್ (ಸಿಬಿಡಿ) ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಏಕೆ ವ್ಯಾಮೋಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾಕೆ ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗಬಹುದು

ಗಾಂಜಾ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಎಲ್ಲರೂ ವ್ಯಾಮೋಹ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅವರು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು? ಒಂದೇ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ಆನುವಂಶಿಕ

ಒಂದು ಪ್ರಕಾರ, ಗಾಂಜಾ ಮೆದುಳಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವಂತಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರತಿಫಲ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಒಪಿಯಾಡ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಲೇಖಕರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಹಿಂಭಾಗದ ಭಾಗವು ಮುಂಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಟಿಎಚ್‌ಸಿ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಮೋಹ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

THC ವಿಷಯ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಟಿಎಚ್‌ಸಿ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ವ್ಯಾಮೋಹ ಮತ್ತು ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ 42 ವಯಸ್ಕರನ್ನು ನೋಡುವ 2017 ರ ಅಧ್ಯಯನವು THC ಯ 7.5 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (ಮಿಗ್ರಾಂ) ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. 12.5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೋಸ್, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಿತು ಮತ್ತು ಅದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು.

ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದಂತಹ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದಾದರೂ, ನೀವು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ-ಟಿಎಚ್‌ಸಿ ತಳಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಮೋಹ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಸೆಕ್ಸ್

ಅನ್ವೇಷಿಸುವ THC ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಪುರಾವೆಗಳು ಗಾಂಜಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು 30 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಗಾಂಜಾಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಏನು ಅರ್ಥ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ಸ್ತ್ರೀಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗಾಂಜಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಂತಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ವ್ಯಾಮೋಹದಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ನೀವು ಗಾಂಜಾ ಸಂಬಂಧಿತ ವ್ಯಾಮೋಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ಬಣ್ಣ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಯೋಗ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರ್ಯಾಯ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯ ಉಸಿರಾಟವು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಪರ್ಯಾಯ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಮಾಡಲು:

• ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಒಂದು ಬದಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಉಸಿರಾಡಿ.
• ಬದಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಮೆಣಸು ಚಾವಟಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯಲ್ಲಿನ ಟೆರ್ಪೆನ್‌ಗಳಂತಹ ಕ್ಯಾನಬಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟೆರ್ಪೆನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಟಿಎಚ್‌ಸಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅವುಗಳು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ತಾಜಾ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತಿರವಾಗಬೇಡಿ - ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಾಮೋಹದಿಂದ ದೂರವಿಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೋಜಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.

ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ಮಾಡಿ

ನಿಂಬೆ ಸಿಕ್ಕಿದೆಯೇ? ಮತ್ತೊಂದು ಟೆರ್ಪೀನ್ ಲಿಮೋನೆನ್ ಹೆಚ್ಚು ಟಿಎಚ್‌ಸಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ರುಚಿಕಾರಕ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೇಕಾದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವು ನಿಮಗೆ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಮೋಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ಸ್ಥಳದಂತೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಚಿಲ್ ಅಥವಾ ಹಿತವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು
• ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ
• ಪಿಇಟಿಯನ್ನು ಮುದ್ದಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಹೊಡೆಯುವುದು
• ನೀವು ನಂಬುವ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕರೆಯುವುದು

ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ವ್ಯಾಮೋಹದ ಪ್ರಸಂಗದ ಮೂಲಕ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ, ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ಇತರ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದರೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಗಾಂಜಾ ಸಂಬಂಧಿತ ವ್ಯಾಮೋಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಗಾಂಜಾ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತೆ ವ್ಯಾಮೋಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ಒದೆಯಲು ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷದಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ನೀಡಿ. ನೀವು ವ್ಯಾಮೋಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಸಿಹಿ ತಾಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ - ವ್ಯಾಮೋಹ ಮತ್ತು ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಬಯಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರಮಾಣ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಬಿಡಿ ಅಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಗಾಂಜಾವನ್ನು ನೋಡಿ

THC ಯಂತಲ್ಲದೆ, ಸಿಬಿಡಿ ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಿಬಿಡಿ ಭರಿತ ಗಾಂಜಾ ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಮೋಹವನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಬಿಡಿಯಿಂದ ಟಿಎಚ್‌ಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಪಾತ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತಿವೆ. 1: 1 ರಿಂದ 25: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಸಿಬಿಡಿಯ ಟಿಎಚ್‌ಸಿಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಇರುವ ಖಾದ್ಯಗಳು, ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಪೈನ್, ಸಿಟ್ರಸ್ ಅಥವಾ ಮೆಣಸು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಳಿಗಳು (ಆ ಟೆರ್ಪೆನ್‌ಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ?) ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಮೋಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿಲ್ಲ.

ಆತಂಕ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಮೋಹ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ವ್ಯಾಮೋಹಕ್ಕೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಂವೇದನೆ ಇರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಆತಂಕಕಾರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಎರಡನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವ್ಯಾಮೋಹವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ವ್ಯಾಮೋಹವು ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಕೆಲವು ಹಾದುಹೋಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೀರಿದ ಯಾವುದಾದರೂ, ಸೌಮ್ಯ ವ್ಯಾಮೋಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ತರಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಸಹ ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಗಾಂಜಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ನಾನು ಗಾಂಜಾ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ - ನಾನು ಇನ್ನೂ ವ್ಯಾಮೋಹವನ್ನು ಏಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ?

ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ವ್ಯಾಮೋಹ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು:

• ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೊದಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ
• ಗಾಂಜಾ ಬಳಸುವಾಗ ಅನುಭವಿ ವ್ಯಾಮೋಹ

ಗಾಂಜಾ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಸಿಡಬ್ಲ್ಯೂಎಸ್) ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಶಾಶ್ವತ ವ್ಯಾಮೋಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಮರ್ಶೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸಿಡಬ್ಲ್ಯೂಎಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ 101 ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಾಂಜಾ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ವಾಪಸಾತಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಮಾರು 4 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ವ್ಯಾಮೋಹಕ್ಕೆ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಮೋಹ ಆಲೋಚನೆಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ:

• ತೀವ್ರವಾಗುವುದು
• ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಡಿ
• ದಿನನಿತ್ಯದ ಕಾರ್ಯ ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಬಯಸುವಂತಹ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಿ

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಮತಿವಿಕಲ್ಪವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಭಯಾನಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಾಂಜಾ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ನೀವು ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಮೋಹವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮಾತನಾಡಿ.

ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ರೇಪೋಲ್ ಈ ಹಿಂದೆ ಗುಡ್‌ಥೆರಪಿಗೆ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಸಂಪಾದಕರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಏಷ್ಯನ್ ಭಾಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಹಿತ್ಯ, ಜಪಾನೀಸ್ ಅನುವಾದ, ಅಡುಗೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಜ್ಞಾನ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇರಿವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಳಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವಳು ಬದ್ಧಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ.