ವರಸ್ ಮೊಣಕಾಲು: ಅದು ಏನು, ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವಿಷಯ

• ವರಸ್ ಮೊಣಕಾಲು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು
• ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ದೃ irm ೀಕರಿಸುವುದು
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
• ವರಸ್ ಮೊಣಕಾಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು
• 1. ತೊಡೆಯ ಬದಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
• 2. ಗ್ಲುಟಿಯಸ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
• 3. ಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ಜೀನೋ ವರಸ್ ಅಥವಾ “ಕೌಬಾಯ್ ಲೆಗ್ಸ್” ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವರಸ್ ಮೊಣಕಾಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ಪಾದವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೂ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟಿಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಎಲುಬು ಮೂಳೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಕಾಲಿನ ರೇಖೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಟ್ಟಾಗ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಿಕೆಟ್‌ಗಳು, ಬ್ಲಾಂಟ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ದೃ are ೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು ಅಥವಾ ತ್ಯಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬದಲಾವಣೆಯ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಇದು ರಿಕೆಟ್‌ಗಳ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರೈಕೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮರುಜೋಡಣೆ ಮಾಡುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ವರಸ್ ಮೊಣಕಾಲು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ವಾರುಸ್ ಮೊಣಕಾಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಶಿಶುವೈದ್ಯರಿಂದ ವಾಡಿಕೆಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಮಾನು ಕಾಲುಗಳ ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಗಮನಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶಿಶುವೈದ್ಯರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಉಲ್ಲೇಖಿತ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು

ಮೊಣಕಾಲು ವರಸ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪೂರ್ವ-ಇತ್ಯರ್ಥ, ಇದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ 2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅಥವಾ ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ 8 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೂ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಆದರೂ ಇದನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಿಕಾಸ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವರಸ್ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಮೂಳೆ ಸೋಂಕು;
• ಮೂಳೆ ಗೆಡ್ಡೆ;
• ರಿಕೆಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಕೋಂಡ್ರೊಪ್ಲಾಸಿಯಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು;
• ಪ್ಯಾಗೆಟ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ
• ಬ್ಲಾಂಟ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ;
• ಬೊಜ್ಜು;
• ಸೀಸ ಅಥವಾ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ವಿಷ;
• ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಸಡಿಲತೆ;
• ಬೇಗನೆ ನಡೆಯುವುದು.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ದೃ irm ೀಕರಿಸುವುದು

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ To ೀಕರಿಸಲು, ವರಸ್ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗರಿಗಳು, ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೋನದ ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರಕರಣದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯಲು, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಎಕ್ಸರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕೋರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ನಿಂತಿರುವುದು, ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಬದಿ.

ಪ್ಯಾಗೆಟ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲಾಂಟ್‌ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಆಕ್ಸಿಯಲ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ (ಸಿಎಟಿ) ಮತ್ತು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯರ್ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ (ಎನ್‌ಎಂಆರ್) ನಂತಹ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ವರಸ್ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿದ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು:

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕ: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ರಿಕೆಟ್‌ಗಳ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಸ್ನಾಯು ಬಲಪಡಿಸುವ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ: ಇದು ಶಾರೀರಿಕ ಅಥವಾ ಅಕೋಂಡ್ರೊಪ್ಲಾಸಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾದಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುವಾಗ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ;
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ತೀವ್ರತರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊರಗಿನ ವಕ್ರತೆಯು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದಾಗ ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೈ ಟಿಬಿಯಲ್ ಆಸ್ಟಿಯೊಟೊಮಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟಿಬಿಯಾವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಲುಬು.

ವರಸ್ ಮೊಣಕಾಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ದೈಹಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ನಂತರ ವರಸ್ ಮೊಣಕಾಲು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ವಿರೂಪತೆಯು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ತೊಡೆಯ ಬದಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವರಸ್ ಮೊಣಕಾಲಿನ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜಿಮ್ ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ, ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿ.

2. ಗ್ಲುಟಿಯಸ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ವರುಸ್ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗ್ಲುಟಿಯಸ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮಸ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ, ಒಬ್ಬರು ನೆಲದ ಮೇಲೆ 4 ಬೆಂಬಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸೀಲಿಂಗ್ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಈ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು 8 ರಿಂದ 10 ಬಾರಿ, 3 ಸೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ, ಪ್ರತಿ ಕಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.

3. ಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಂತು ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು, ತದನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿಸಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 3 ಸೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಕಾಲಿನೊಂದಿಗೆ 8 ರಿಂದ 10 ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು.