ಸೋಂಕಿತ ತುಟಿ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ಸೋಂಕುಗಳು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ
• ಸೋಂಕನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು
• 1. ಆಭರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಡಿ
• 2. ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ
• ಮೊದಲೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ
• DIY ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ
• ನೀವು ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸಬಹುದೇ?
• 3. ಬಾಹ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ
• ನಿಯಮಿತ ಸಂಕುಚಿತ
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಂಕುಚಿತ
• 4. ಆಂತರಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಮೇಲೆ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
• ಐಸ್
• ನಿಯಮಿತ ಸಂಕುಚಿತ
• 5. ಬಾಹ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
• 6. ಒಟಿಸಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• 7. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಚ್ keeping ವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್
• ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು
• ತೊಳೆಯುವುದು
• 8. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನುವವರೆಗೂ ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನೋಡಿ
• ಮಾಡಬಾರದು
• ಮಾಡಬಾರದು
• ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು
• ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ:
  
• ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಸೋಂಕುಗಳು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ

ಲಾಲಾರಸ, ಆಹಾರ, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳೊಂದಿಗಿನ ನಿಯಮಿತ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದಾಗಿ ತುಟಿ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಗಳು ಸೋಂಕಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗಬಹುದು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಆಭರಣವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು.

ಲಂಬವಾದ ಲ್ಯಾಬ್ರೆಟ್ ಅಥವಾ ಡೇಲಿಯಾದಂತೆ ನೀವು ಡಬಲ್ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಸೋಂಕು ಎರಡೂ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೋಂಕನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಂತೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಸೋಂಕನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ಚುಚ್ಚುವಿಕೆ ಹೊಸದಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಹೊಸ ರಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ.

ಮೊದಲ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಕೆಂಪು
• ಸಣ್ಣ .ತ
• ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಥ್ರೋಬಿಂಗ್
• ಸೌಮ್ಯ ಶಾಖ ಅಥವಾ ಉಷ್ಣತೆ
• ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ವಿಸರ್ಜನೆ

ಚುಚ್ಚುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಮೀರಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿರುವ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ elling ತವು ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಸೋಂಕಿನ ಇತರ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ನಿರಂತರ ಉಷ್ಣತೆ
• ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ನೋವು
• ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಕೀವು
• ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಮುಂಭಾಗ ಅಥವಾ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಂಪ್ ಮಾಡಿ
• ಜ್ವರ

ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಸೋಂಕಿತ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನೋಡಬೇಕು.

1. ಆಭರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಡಿ

ಆಭರಣವನ್ನು ತಿರುಚುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು elling ತ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಸ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯೊಳಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು.

ಬಹುಪಾಲು, ಆಭರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ಇದು ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಭರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೊಸ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಮೀರಿ ಸೋಂಕು ಹರಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

2. ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ

ನೀವು ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಯಮಿತ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಲವಣಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಮೊದಲೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ

ಮೊದಲೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ to ಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವವರ ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ಮೂಲಕ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ To ಗೊಳಿಸಲು:

1. ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಕಾಗದದ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ಲವಣಯುಕ್ತವಾಗಿ ನೆನೆಸಿ. ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ತೆಳುವಾದ ಟವೆಲ್, ಹತ್ತಿ ಚೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ; ಎಳೆಗಳು ಆಭರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
2. ಆಭರಣದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒರೆಸಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿ ಅಥವಾ ಕೆನ್ನೆಯ ಹೊರ ಮತ್ತು ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಆಭರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ರಂಧ್ರದ ಸುತ್ತಲೂ ಯಾವುದೇ "ಕ್ರಸ್ಟ್" ಇರಬಾರದು.
5. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೋಡ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

DIY ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ

ಕೆಲವು ಜನರು ಒಟಿಸಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸುವ ಬದಲು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಮಾಡಲು:

1. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು 8 oun ನ್ಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
2. ಉಪ್ಪು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವ ತನಕ ಬೆರೆಸಿ.
3. ಪೂರ್ವ ನಿರ್ಮಿತ ಲವಣಯುಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅದೇ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ನೀವು ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಬಯೋಟಿನ್ ನಂತಹ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮುಕ್ತ ಮೌತ್ವಾಶ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಲವಣಯುಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಾರದು.

ನೀವು after ಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಯಿಯ ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ನೀವು ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನುಂಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

3. ಬಾಹ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ

ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಹೊರಭಾಗಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, elling ತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತ ಸಂಕುಚಿತ

ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಬಟ್ಟೆ ಆಧಾರಿತ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅಂಟಿಸಿ ನೀವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಕೆಲವು ಸಂಕುಚಿತಗಳಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಈ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮೊಹರು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಡಚಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಏನೂ ಹೊರಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು:

1. ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆ, ಕಾಲ್ಚೀಲ ಅಥವಾ ಇತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಂಕುಚಿತತೆಯನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
2. ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಸಂಕುಚಿತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
3. ಒಟಿಸಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಂಕುಚಿತತೆಯನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಂಕುಚಿತ

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು:

1. ಎರಡು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀ ಚೀಲವನ್ನು ಕಡಿದು ಹಾಕಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಚಹಾ ಚೀಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
3. ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ತೊಳೆಯದೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ.
4. 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು:

1. ಹೊಸದಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿದಾದ ಎರಡು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀ ಚೀಲಗಳು.
2. ಚಹಾ ಚೀಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಚೀಲಗಳು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು.
3. ಪ್ರತಿ ಚಹಾ ಚೀಲವನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕಾಗದದ ಟವಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಭರಣಗಳಲ್ಲಿ ತಂತಿಗಳು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ರಂಧ್ರದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬದಿಗೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಚಹಾ ಚೀಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
5. ಚಹಾ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ.
6. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ paper ವಾದ ಕಾಗದದ ಟವಲ್ನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.
7. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

4. ಆಂತರಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಮೇಲೆ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ

ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿ ಅಥವಾ ಕೆನ್ನೆಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಐಸ್

ಐಸ್ ಅಥವಾ ಪಾಪ್ಸಿಕಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಿದ ಮೊದಲ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ.

ನಿಯಮಿತ ಸಂಕುಚಿತ

ಪಾಪ್ಸಿಕಲ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಬಳಸಲು:

1. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪ್ಯಾಕ್ ಸುತ್ತಲೂ ತೆಳುವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕಾಗದದ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
3. ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

5. ಬಾಹ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ

ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಗಳಿವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುದ್ಧ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣ ಅಥವಾ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.

ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು:

1. ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
2. 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ.
3. ನೀವು ಯಾವುದೇ ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಬೇರೆಡೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಪರೀಕ್ಷೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ನೀವು ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಎಂದಿನಂತೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು
• ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಂತರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು: ಸ್ವಚ್ paper ವಾದ ಕಾಗದದ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಹೊರಭಾಗಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

6. ಒಟಿಸಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಟಿಸಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಒಟಿಸಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳಾದ ನಿಯೋಸ್ಪೊರಿನ್ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸೋಂಕು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ನಂಜುನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಣದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವವರನ್ನು ನೋಡಿ.

7. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಚ್ keeping ವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ತುಟಿ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ನೀವು ಚುಚ್ಚುವ ತಾಣವನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹರಡದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯೊಳಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್

ದೈನಂದಿನ ಹರಿಯುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆರಳಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿ. ನಿಖರತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಫ್ಲೋಸ್ ಹೋಲ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಆಭರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು

ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಸಹ ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ತೊಳೆಯುವುದು

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಈಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವಂತೆ ಉತ್ಪನ್ನ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

8. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನುವವರೆಗೂ ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನೋಡಿ

ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಗಾಯಗೊಂಡಾಗ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೋಂಕಿತ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆ - ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ.

ಮಾಡಬಾರದು

ನಿಮ್ಮ ತುಟಿ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಗುಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಭರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲದ ಆಹಾರಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸೇರಿವೆ.

ಚೂವಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿರಬೇಕು.

ಮಾಡಬಾರದು

ಮೆಣಸು, ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದಕ್ಕೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಸೋಂಕು ತೆರವುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ.

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದರೂ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು - ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು - ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಭಗ್ನಾವಶೇಷ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ:

• ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್, ಲಿಪ್ ಗ್ಲೋಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ತುಟಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸೋಂಕು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಟಾಸ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹರಡುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸದ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೆರೆದ ಬಾಯಿ ಚುಂಬನ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬುಕೇಸ್ ಅನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
• ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್ ಉಜ್ಜುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಳೆಯಿರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಭರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವವರು ಸಲಹೆ ನೀಡದ ಹೊರತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ನೆನೆಸುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಈ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವು ಹದಗೆಟ್ಟಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವವರನ್ನು ನೋಡಿ. ಅವರು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.