ನಾನು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾಡೆಲ್ ಆಗಿ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ
ವಿಷಯ
ಓಹ್, ಭಂಗಿ ಎಂತಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಮತ್ತು ಪರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾಡೆಲ್ ಅಲಿಸಾ ಬೋಸಿಯೊಗಿಂತ ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. 23 ವರ್ಷದ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಮೂಲದವಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನ್ನ ಮಾದಕ ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ಧರಿಸಿರುವ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಸದ್ದು ಮಾಡಿದಳು ... ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಮಾದಕವಾಗಿ ಕಾಣಲಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವಳು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ, ಟ್ಯಾನ್ಡ್ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಆಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಕೆಳಗಿನ ಶಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಕೋನಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.
ಮತ್ತು ಅವಳು ಅದನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡಿದಳು, ಮುಂಚೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಡೆಮೊದ ಭಾಗವಾಗಿ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಆ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಕಾಣುವ ಎಲ್ಲಾ ಸೌಂದರ್ಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಮ್ಮ ಫೀಡ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಸುಳಿವು: ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೇ ಏನೂ ಇಲ್ಲ!
ಬೋಸಿಯೊ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು ಆದರೆ ಇತರರು ಸ್ವಲ್ಪ ಫಿಟ್‌ಸ್ಪೈರೇಶನ್ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅವಳು ಬೇಗನೆ ಕಂಡುಕೊಂಡಳು. ಅವಳ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಗಳು, ಮಾಡಬಹುದಾದ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಸಲಹೆಗಳು ಅವಳ 1.6 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ (ಅವಳ @FittLyss ಮತ್ತು @how2mealprep ಖಾತೆಗಳ ನಡುವೆ). ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೂಲಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಅವಳು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಅವಳು ಅರಿತುಕೊಂಡಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತಾಂಧ ತನ್ನ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಸಮಯದ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು. (ಆದರೆ ಹುಷಾರಾಗಿರು: ಎಲ್ಲಾ "ಫಿಟ್‌ಸ್ಪಿರೇಷನ್" Instagram ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿಲ್ಲ.)
ಆದರೆ ಅವಳು ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯ ಇನ್ಸ್ಟಾ-ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಬದುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಬಿಸಿಲಿನ ಪೂಲ್ ಡೆಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಡಿಸೈನರ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಉಡುಗೆಗಳಲ್ಲ. ಅವಳು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಿತ್ರಕ್ಕೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳು ಹೋಗುತ್ತವೆ-ಅವಳು ತುಂಬಾ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ.
"ಜನರು ನಾನು ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಕೋನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ದೂರವಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ, ಅವಳು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಫಿಟ್ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ದೈನಂದಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ-ತೀವ್ರತೆಯ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ಗೌರವಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆ. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ದೇಹವು ಉತ್ತಮ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಶಾಟ್ ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲಲು ಅವಳು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾಳೆ. "ನನ್ನ ಚಿತ್ರಗಳು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ," ಅವಳು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಅವಳು ತನ್ನ ಫೋನನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವ ಬದಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ಯಾಮೆರಾದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದಳು, ಮತ್ತು ಅವಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ. ನಂತರ ಅವಳು 50 ರಿಂದ 100 ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ತನ್ನ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಆರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಎಡಿಟಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡಲು.
ಎಲ್ಲರೂ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಒಂದೇ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಶಾಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆಕೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವಳ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಈ ಬಾರಿ ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಊಟ ಅಥವಾ ತನ್ನ ಅನುಯಾಯಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಗತಿ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಅಥವಾ 3 ವರೆಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಯ ಹೂಡಿಕೆ: ಆಕೆಯ ದೇಹ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಅವಳ ಉತ್ಪನ್ನ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಂಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಆದರೆ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತಮ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವಳು ತನ್ನ ಬ್ರಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ತರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಜೀವನ ನಡೆಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವಳು ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಜಕತ್ವವನ್ನು ಪಾವತಿಸಿದಳು, ಆದರೆ ಈಗ ಅವಳು ತನ್ನ ಕಸ್ಟಮ್ 8 ವಾರಗಳ ವರ್ಕೌಟ್ ಗೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕಂಪನಿಗಳಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು, ಅವರು ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ, ಆಕೆಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ಸುಕತೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ-ಅವಳು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನ್ಯಾಶನಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. (P.S. ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಸೆಲ್ಫಿಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.)
ಆದರೆ ಆ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯು ಬೆಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ಬೋಸಿಯೊ ತನ್ನ ಶಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಲಾದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರಣಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದುಕಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ. "ನಾನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸದ ದಿನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಜನರನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮಾನವೀಯ ಭಾಗವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಕಲಿತಿದ್ದಾಳೆ-ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕೊಲೆಗಾರ ತಾಲೀಮು ಸೆಲ್ಫಿಗಳಂತೆಯೇ ಜನರು ಅದನ್ನು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಯಾರನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸದಿರುವಿರಿ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವಿರುವವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಎಡಿಟ್ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯೆಂದು ಜನರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
"ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ನನ್ನ ಪರಿಚಾರಿಕೆ ನನಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್ ಫ್ರೈಗಳನ್ನು ಬಡಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಅವಳು," ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ... ನೀವು @ಫಿಟ್ಲಿಸ್ ಅಲ್ಲವೇ?! "ಅವಳು ಹಂಚಿಕೊಂಡಳು. "ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ವಿವರಿಸಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಾನು ಯಾರೆಂದು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಈ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೇನೆ."
ಈ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅವಳು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗಿಂತ ಈಗ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ. "ನಾನು ಇತರ ಜನರ ಫೀಡ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಚಿತ್ರವು ಎಂದಿಗೂ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಕೆಲವು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ತಾರೆಯರು ತಮ್ಮ ಫೀಡ್ ರಿಯಾಲಿಟಿಯಿಂದ ಎಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೂಡ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ) "ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿರುವ ಏಕೈಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ನೀವು. ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನೀವು ಯಾರನ್ನೂ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನೂ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. "
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ
ಅಟೆಲೆಕ್ಟಾಸಿಸ್