ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೀನುವಂತೆ ಮಾಡಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ
• 2. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನ ಕಡೆಗೆ ನೋಡಿ
• 3. ಮಸಾಲೆ ಸ್ನಿಫ್ ಮಾಡಿ
• 4. ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಟ್ವೀಜ್ ಮಾಡಿ
• 5. ಮೂಗಿನ ಕೂದಲನ್ನು ತರಿದು
• 6. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ roof ಾವಣಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ
• 7. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ
• 8. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತುಂಡು ತಿನ್ನಿರಿ
• 9. ಎಲ್ಲೋ ತಂಪಾಗಿ ಹೋಗಿ
• 10. ಚಡಪಡಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕುಡಿಯಿರಿ
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ನೀವು ಸೀನುವಾಗ ಬೇಕಾದಾಗ ನಿಮಗೆ ಆಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿ, ತುರಿಕೆ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬೇಕಾದರೆ.

ಆ ಪರಿಚಿತ ಮುಳ್ಳು ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ಆಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ಸೀನುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ

ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ತರಲು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅಂಗಾಂಶದ ಒಂದು ಬದಿಯನ್ನು ಒಂದು ಬಿಂದುವಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಾಡಿದ ತುದಿಯನ್ನು ಒಂದು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ.

ನೀವು ಟಿಕ್ಲಿಂಗ್ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ತಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗೆ ನೀವು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದೂರದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇನ್ನಷ್ಟು ಸೀನುವಾಗ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಕೆಲವರು ನಿಮಗೆ ಹಮ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

2. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನ ಕಡೆಗೆ ನೋಡಿ

ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಕೆಲವರು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಸೀನುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕ ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಂತಹ ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಮೂರು ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಈಗಾಗಲೇ ಸೀನುವಾಗಿದ್ದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಸೀನುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಮುಳ್ಳು ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೋಡದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ.

3. ಮಸಾಲೆ ಸ್ನಿಫ್ ಮಾಡಿ

ನೆಲದ ಮೆಣಸು ಉಸಿರಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸೀನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಕಪ್ಪು, ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಮೆಣಸು ಪೈಪರೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಗನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯೊಳಗೆ ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಈ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಉಸಿರಾಡದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀವು ನೋವು ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜೀರಿಗೆ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು.

4. ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಟ್ವೀಜ್ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಚಿಮುಟಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ತರಲು ನೀವು ಒಂದೇ ಹುಬ್ಬು ಕೂದಲನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮುಖದಲ್ಲಿನ ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ನರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನರಗಳ ಭಾಗವು ಹುಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸೀನುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

5. ಮೂಗಿನ ಕೂದಲನ್ನು ತರಿದು

ಮೂಗಿನ ಕೂದಲನ್ನು ಎಳೆಯುವುದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೂ, ಇದು ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೀನುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಗಿನ ಒಳಪದರವು ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಕಜ್ಜಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

6. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ roof ಾವಣಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ roof ಾವಣಿಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ತುದಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ನಿಖರವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

7. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಚ್ಚೆಗೊಳಿಸುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯನ್ನು ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಮೂಗಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ದ್ರವದ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೃ pressure ವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಒತ್ತುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

8. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತುಂಡು ತಿನ್ನಿರಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕೋಕೋ ಬೀಜದೊಂದಿಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವುದು ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿ-ಪ್ರೇರಿತವಲ್ಲದ ಸೀನುಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸೇವಿಸದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಫೋಟೊ ಸೀನು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಪರಿಚಿತ ಪ್ರಚೋದಕದಿಂದ ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಏಕೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕೋಕೋ ಕಣಗಳು ಮೂಗಿಗೆ ಸೇರುತ್ತವೆ.

9. ಎಲ್ಲೋ ತಂಪಾಗಿ ಹೋಗಿ

ನೀವು ತಣ್ಣಗಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಸೀನುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರವು ಮುಖ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ತಲೆಬುರುಡೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳ ಒಳಪದರವು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶೀತ ಮತ್ತು ನಡುಗುವಿಕೆಯು ನರವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಸಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ದಿನ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

10. ಚಡಪಡಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕುಡಿಯಿರಿ

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಬಬ್ಲಿ ಪಾನೀಯದ ಚಡಪಡಿಕೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿನ ಮಚ್ಚೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಫಿಜ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸೀನುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಈ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಂತವಾಗಿರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.