ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಎಷ್ಟು ಕೊಳಕು?

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಎಷ್ಟು ಸಮಗ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ (ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಿಯ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಪ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸುತ್ತ ಧರಿಸುತ್ತೀರಾ?), ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ, ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ (ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅದರಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅದನ್ನು ಮಲಗಲು ಧರಿಸುತ್ತೀರಾ?). (ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಈ 8 ಹೊಸ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.) ಇರಲಿ, ಸ್ವಚ್ಛತಾ ತಜ್ಞ ಜೋಲೀ ಕೆರ್, ಇದರ ಲೇಖಕರು ನನ್ನ ಬಾಯ್‌ಫ್ರೆಂಡ್ ನನ್ನ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಾರ್‌ಫೆಡ್ ... ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾರ್ಥಾಗೆ ಕೇಳಲಾಗದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಬಹುಶಃ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯಾಗಿದೆ.

ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಈಗ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ: "ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕೇ ?!" ಆದರೆ ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲಿಪ್-ಆನ್ ನೀವು ಧರಿಸಿರುವ ಎಲ್ಲದರಂತೆಯೇ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಗೇರ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಧರಿಸುವುದು. ದಿ. ಸಮಯ. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ - ಕೆರ್‌ನ ಪ್ರಕಾರ ಅಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. "ನೀವು ಜರ್ಮಾಫೋಬ್ ಆಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ-ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ಗೇರ್. (ನಿಮ್ಮ ಯೋಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಾಪೆ.) ನೀವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಬೆವರು ಹರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸತ್ತ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಆ ಸಕ್ಕರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ? ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಇದು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಡಿಟ್ಯಾಚೇಬಲ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಬಿಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನಿಂದ ಒರೆಸಿ (ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ). ನಂತರ, ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಡಿಶ್ ಅಥವಾ ಲಾಂಡ್ರಿ ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ (ಕೇವಲ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್!). ಅದನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಸಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಯಲು ಬಿಡಿ. (ನೀವು ತೊಳೆಯದಿರುವ 7 ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ (ಆದರೆ ಇರಬೇಕು)) "ನೀರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸಹ್ಯ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು, ಅದು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ, ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಕೆರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಂತರ ಅದನ್ನು ಡಿಶ್ ಟವೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಒತ್ತಿರಿ (ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು-ಬಹುತೇಕ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ!). ಬ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ವತಃ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಅನ್ನು ಆವರಿಸಿದರೆ (ಜಾಬೋನ್ ಯುಪಿ 24 ನಂತೆ), ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಇಡೀ ವಿಷಯವನ್ನು ಒರೆಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನಲ್ಲಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ತಯಾರಕರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಆದರೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸೋಪ್-ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಕೆರ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. (Psst: ಗ್ರಾಹಕ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್ ಪ್ರದರ್ಶನದಿಂದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಫಿಟ್ ಟೆಕ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.)

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ