ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆ: ಹತ್ತಿರವಾಗು

ವಿಷಯ

• ಆಕಾರ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರ ಇರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾಲ್ಕು ಸಂಬಂಧಗಳ ಉಚಿತ ಸಲಹೆಯ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಚಿತ ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆ: ಹತ್ತಿರ ಪಡೆಯಿರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಮೂರು ಸೊಗಸಾದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
• ಆಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಉಚಿತ ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಆಕಾರ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರ ಇರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾಲ್ಕು ಸಂಬಂಧಗಳ ಉಚಿತ ಸಲಹೆಯ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

1. ಜಗಳದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅಮೌಖಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ಅವನಿಗೆ ತಂಪು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತನ್ನಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಥವಾ ಅವನನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ಯಾಟ್ರೀಷಿಯಾ ಲವ್ ಪ್ರಕಾರ, ಎಡಿಡಿ, ಮತ್ತು ಸ್ಟೀವನ್ ಸ್ಟೋಸ್ನಿ, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ., ಸಹ-ಲೇಖಕರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಭಯ ಮತ್ತು ಅವಮಾನದ ಭಾವನೆಗಳು ಭಾಷೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅವರ ಸಹೋದರಿಗೆ ಇಂಟರ್ನ್‌ಶಿಪ್ ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರ ಪೋಷಕರನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಬಂಧದ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವನಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲೇಖಕ ಡೇನಿಯಲ್ ಜಿ. ಆಮೆನ್, ಎಮ್‌ಡಿ, ಲೇಖಕ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಸೆಕ್ಸ್.

3. ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ದರೆ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಗೀಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಲೇಖಕಿ ಎಲಿನಾ ಫರ್ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕಿಸ್ ಮತ್ತು ರನ್. ಬದಲಾಗಿ, "ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ?" ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉತ್ತರ ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ಮುಂದೆ ಹೋಗುವುದು ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

4. 10 ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

"ದಿನದ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಿ-ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಒಂದು ಕಾದಂಬರಿಯ ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಓದಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ವೈನ್ ಸೇವಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ" ಎಂದು ಪೆಪ್ಪರ್ ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್, Ph.D., ಸೆಕ್ಸ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು perfectmatch.com ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ . "ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ-ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಭೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕಾದರೆ-ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ನೀವು ಅದೇ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು."

ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗಾಗಿ ಓದಿ. [ಹೆಡರ್ = ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧ: ಆಕಾರವು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಬಂಧದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.]

ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಚಿತ ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆ: ಹತ್ತಿರ ಪಡೆಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಮೂರು ಸೊಗಸಾದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

5. ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಪ್ರೀತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಉಳಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

"ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ಅಲ್ಲ, ಪ್ರಿಯ, 'ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಳಲು ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ಅವರು ಬಹಳ ದಿನ ಓಡಿದ ನಂತರ ಮೂಡ್ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ," ಎಂದು ಹಿಲ್ಡಾ ಹಚರ್ಸನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಬದಲಾಗಿ ಇದು ಪುರುಷರಿಗೆ ದಿನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ." ನಿಮ್ಮ ಅಲಾರಂ ಅನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಅವಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾಳೆ. "ಇದು ಅವನಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ."

6. ಇದನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

"ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಲಿಬಿಡೋ ಕೊಲೆಗಾರರಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಲೇಖಕಿ ಲಾರಾ ಬೆರ್ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಸೆಕ್ಸ್. "ಅತಿಯಾದ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ." ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯನ್ನು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಮಿನಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಉಜ್ವಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಮುಕವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

7. ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಬೇಡಿ.

"ನೀವು ಆ ರೀತಿಯ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಬಹುದು" ಎಂದು ಆನ್ ಕೆರ್ನಿ-ಕುಕ್, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ-ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಪರ್ಶವು ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕನ್ಸೋಲ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಉಚಿತ ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ