ಅರುಬಾದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್‌ಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು 7 ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
ವಿಷಯ
- 1. ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಜಲ ಕ್ರೀಡೆ
- 2. ಗುಂಪು ತರಗತಿಗಳು
- 3. ಎಟಿವಿ ರೈಡಿಂಗ್
- 4. ನೃತ್ಯ
- 5. ಬೀಚ್ ಟೆನಿಸ್
- 6. ಬೈಕಿಂಗ್
- 7. ಈಜು
- ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ನೀವು ಕೆರಿಬಿಯನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಹಾರ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ವೈಡೂರ್ಯದ ನೀರು, ಬೀಚ್ ಕುರ್ಚಿಗಳು ಮತ್ತು ರಮ್ ತುಂಬಿದ ಕಾಕ್‌ಟೇಲ್‌ಗಳ ಚಿತ್ರಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಲಿ-ಯಾರೂ ದಿನವಿಡೀ ಬೀಚ್ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರತಿದಿನ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹ್ಯಾರಿಸ್ ಗ್ರೂಪ್ನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, 72 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಅನುಭವಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ನಿಮ್ಮ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಇದೀಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಾಹಸ ಪ್ರಯಾಣದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.)
ಮತ್ತು ಯಾವ ಕೆರಿಬಿಯನ್ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅರುಬವನ್ನು ಇರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ದ್ವೀಪವು ಭೌಗೋಳಿಕವಾಗಿ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವ ಭೂದೃಶ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಸಕ್ರಿಯ ಸಾಹಸಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಇದು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಥ್ರಿಲ್ ಅನ್ವೇಷಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಒರಟು ಪರ್ವತಗಳು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಬಿಳಿ ಮರಳಿನ ಕಡಲತೀರಗಳು ಇವೆ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಪಾಸ್ ಇದೆಯೇ? ಗ್ರೇಟ್. ಸ್ವಲ್ಪ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ನೆನೆಸುವಾಗ ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
1. ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಜಲ ಕ್ರೀಡೆ
ನೀವು ಅರುಬಾದ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದಿಂದ ಹೊರನಡೆದಾಗ, ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಗಮನಿಸುವ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ: ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಾಳಿಯಾಗಿದೆ. 16 mph ನ ಸರಾಸರಿ ಗಾಳಿ ಬೀಸುವಿಕೆಯು ಉತ್ತಮ ಕೂದಲಿನ ದಿನವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಂಡ್‌ಸರ್ಫಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಮೋಜಿನ ಜಲ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. Vela Aruba ಮೂಲಕ ಪಾಠವನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೋರ್ಡ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ-ಮತ್ತು ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ನೌಕಾಯಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ, ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯಿರಿ. ದಿಕ್ಕು ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿದೆಯೇ? ಕೈಟ್‌ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಪಾಠವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ-ಸಾಧಕರು ಇದು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಲೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕ್ರೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೌಲ್ಯದ ಪಾಠಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. (ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇಳಿರದ ಈ ಏಳು ಹುಚ್ಚು ಜಲ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.)
2. ಗುಂಪು ತರಗತಿಗಳು
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ರಚನಾತ್ಮಕ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಗುಂಪು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅರುಬಾ ಮ್ಯಾರಿಯಟ್ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೆಲ್ಲರಿಸ್ ಕ್ಯಾಸಿನೊದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಒಂದು ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟರಿ ಸಾಲ್ಸಾ ಮತ್ತು ಮೆರೆಂಗ್ಯೂ ತರಗತಿಗಳಿಂದ ಟೆನಿಸ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾಣಬಹುದು ಮತ್ತು ಪಿಲೇಟ್ಸ್-ಮತ್ತು ವೆಲಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಬ್ರೂಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಪ್ರತಿ ಗುರುವಾರ ಬಿಯರ್ ಯೋಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಾನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಕೊನೆಯ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿ ವೆಲ್ನೆಸ್ ರಿಟ್ರೀಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ)
3. ಎಟಿವಿ ರೈಡಿಂಗ್
ಅರಿಕೋಕ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಉದ್ಯಾನವನವು ಎಲ್ಲವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸದೆ ಯಾರೂ ಅರುಬಾಗೆ ಹೋಗಬಾರದು. ಈ ಸ್ಥಳವು ದ್ವೀಪದ ಸುಮಾರು 20 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಂಕುಡೊಂಕಾದ, ಗುಂಡಿಬಿದ್ದ ರಸ್ತೆಗಳು ಎಟಿವಿ ಮೂಲಕ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ನಿಲ್ದಾಣಗಳು: ಹುಲಿಬಾ ಗುಹೆ, ಅದರ ಹೃದಯದ ಆಕಾರದ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಸುರಂಗ ಎಂದು ಅಡ್ಡಹೆಸರು; ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇತುವೆ; ಮತ್ತು ಬುಶಿರಿಬಾನಾ ಗೋಲ್ಡ್ ಮಿಲ್ ಅವಶೇಷಗಳು.
4. ನೃತ್ಯ
ಹೊಸ ದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಹೊಸ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು. ನೀವು ಜನವರಿಯಿಂದ ಫೆಬ್ರವರಿ ಮಧ್ಯದವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರುಬಾಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದರೆ, ಸ್ಯಾನ್ ನಿಕೋಲಸ್ ಅಥವಾ ಒರಂಜೆಸ್ಟಾಡ್ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನೀವಲ್ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಅರುಬಾದ ಕಾರ್ನೀವಲ್ ಸೀಸನ್ ತನ್ನ ಜೋರಾಗಿ ಸಂಗೀತ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಮೆರವಣಿಗೆಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಮೋಜಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದ್ದೂರಿ ವೇಷಭೂಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ-ಪಾಪಿಂಗ್ ಫ್ಲೋಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಸ್ಥಳೀಯರೊಂದಿಗೆ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ. ವರ್ಷದ ನಂತರ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತೀರಾ? ಫೆಬ್ರವರಿಯಿಂದ ನವೆಂಬರ್ ವರೆಗೆ, ಸ್ಥಳೀಯರು ಪ್ರತಿ ಗುರುವಾರ ರಾತ್ರಿ ಸ್ಯಾನ್ ನಿಕೋಲಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆರೂಬಿಯನ್ ಹಬ್ಬ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಿನಿ ಕಾರ್ನಿವಲ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ನೆನೆಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
5. ಬೀಚ್ ಟೆನಿಸ್
ಸ್ಪೋರ್ಟಿಯರ್ ಪ್ರವಾಸಿಗಳಿಗೆ, ಬೀಚ್ ಟೆನಿಸ್ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅರುಬಾ ಕ್ರೀಡೆಯ ಜನ್ಮಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಟೆನ್ನಿಸ್, ಬೀಚ್ ವಾಲಿಬಾಲ್, ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಮಿಶ್ರಣ, ಬೀಚ್ ಟೆನಿಸ್ ನೀವು ಮರಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಬಿಡದೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಚೆಂಡನ್ನು ವಾಲಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಸುಲಭ - ಹೈಸ್ಕೂಲ್ ಜಿಮ್ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ದಿನಗಳಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ - ಮತ್ತು ಇದು ಮರಳಿನಲ್ಲಿ ಮೋಜಿನ, ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ದಿನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊ ಸಲಹೆ: ಈಗಲ್ ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡಿ, ಟ್ರಿಪ್ ಅಡ್ವೈಸರ್‌ನಿಂದ ವಿಶ್ವದ ಮೂರನೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೀಚ್ ಅನ್ನು ಶ್ರೇಣೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇಗ್ವಾನಾಗಳನ್ನು ಸ್ಪೈಡ್‌ಲೈನ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಬಹುದು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಸ್ಯಾಂಡ್-ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೀಚ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ)
6. ಬೈಕಿಂಗ್
ಅರುಬಾದ ರಸ್ತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಮತಟ್ಟಾಗಿದ್ದರೂ, ದ್ವೀಪದ ವಾಯುವ್ಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಬೆಟ್ಟವಿದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. (ನೀವು ಗ್ರೀನ್ ಬೈಕ್, btw ನಿಂದ ಬೈಕ್ ಅನ್ನು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು.) ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯತ್ನವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ-ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ನೀವು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಲೈಟ್‌ಹೌಸ್ ಮುಂದೆ ನಿಂತು ದ್ವೀಪದ 360 ಡಿಗ್ರಿ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಹುಮಾನ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿರುವವರು ಲೈಟ್‌ಹೌಸ್‌ನ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಏರಬಹುದು, ಆದರೆ ಪಕ್ಕದ ಯಮ್ ಯಮ್‌ನಿಂದ ಸ್ಮೂಥಿಯನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ.
7. ಈಜು
ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣುವಷ್ಟು ವೈಡೂರ್ಯದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ, ಈ ದ್ವೀಪದ ಸುತ್ತಲಿನ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸದಿರಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬೀಚ್‌ನಿಂದ ವಿರಾಮಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ, ಅರಿಕೋಕ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಉದ್ಯಾನವನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಳ (ಅಕಾ ಕಾಂಚಿ) ಗೆ ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಲಾವಾ ಬಂಡೆಗಳಿಂದ ಅದರ ಶೆಲ್ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೆಲದೊಳಗಿನ ಕೊಳದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ಆಫ್-ರೋಡಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ (ಡಿ ಪಾಮ್ ಟೂರ್ಸ್ ಮೂಲಕ ನೀವು ಭೇಟಿ ಬುಕ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ), ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ನೀರಿನ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಉಬ್ಬರವಿಳಿತವು ತುಂಬಾ ಒರಟಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಂಡೆಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಜಿಗಿಯಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ: ಇದು ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರವಾಸಿ ತಾಣವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೇಗನೆ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಧುಮುಕುವ ಮುನ್ನ ಕಾಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. (ತೆರೆದ ನೀರು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೇಗವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ಕೊಳಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಲ್ಯಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಈಜುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.)
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ
ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
