ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ನನಗೆ ಕಲಿಸಿತು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನನಗಿಷ್ಟವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಸೋಪ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ನ ಮೇಲೆ ಎದ್ದುನಿಂತು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪದೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೆ ಗೊತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು-ಯಾರೂ ಉಪನ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ-ಆದರೆ ನಾನು ನಿಂತಿರುವ ಈ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಸೋಪ್‌ಬಾಕ್ಸ್ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳವಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಮುಗಿಸುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. (ವೇಷಭೂಷಣಗಳು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಸೋಪ್‌ಬಾಕ್ಸ್ ಶೈಲಿಯು ಮಿನುಗುಗಳು, ಲೆಗ್‌ವಾಮರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಡೋಪ್ ಫಿಶ್‌ಟೇಲ್ ಬ್ರೇಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ.)

ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ನನ್ನ ಮಾತನ್ನು ಏಕೆ ಕೇಳಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು 7 ವರ್ಷದವನಿದ್ದಾಗ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಇದು NBD ಕೂಡ ಆಗಿತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಚಿಕ್ಕ-ಅಥವಾ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ-ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದರು ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಸುಲಭವಾದ ಎರಡನೇ ದರ್ಜೆಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಚಿಂತೆ ನಾಳೆಯ ಕಾಗುಣಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾದಾಗ ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸುಮಾರು ಎರಡು ದಶಕಗಳೇ ಬೇಕಾಯಿತು. ಹೈಸ್ಕೂಲ್ ಮತ್ತು ಕಾಲೇಜಿನಾದ್ಯಂತ, ನನ್ನ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನಾನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ (ಇದು ಒಂದು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲಿಲ್ಲ ಮಾದಕ ಸಾಬೂನು ಪೆಟ್ಟಿಗೆ), ಅಧಿಕ ಜ್ವರ, ಕೀಲು ನೋವು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತೀವ್ರ ತೀವ್ರ ಬಳಲಿಕೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಮತ್ತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತವೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ನಾನು ನನ್ನ ರೋಗವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತು ಸಾಧ್ಯವೋ ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ತಿನ್ನುವೆ ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹಿಂದೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ನಾನು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ವಿಷಯಗಳು ಬದಲಾಗಲಾರಂಭಿಸಿದವು. ನಾನು ಪತ್ರಿಕೆಯ ಸಂಪಾದಕನಾಗಿ ನನ್ನ ಕನಸಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಓಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು-ಏನನ್ನಾದರೂ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಮಾಜಿ ನರ್ತಕಿಯಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಆನಂದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ತೆರೆಮರೆಯಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ರೋಗವು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪಂದ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಜ್ವಾಲೆಯಲ್ಲಿದ್ದೆ, ಅದು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು-ಅಂದರೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ~30 ಟ್ರಿಪ್ಗಳು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳು, ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಬಳಲಿಕೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಹದಗೆಟ್ಟಾಗ, ನಾನು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕಟ್ಟಿದ ಜೀವನವು ಜಾರಿಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿತು. ನಾನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಉದ್ಯೋಗದಾತನು ದಯೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು-ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಕೇಳಲಾಯಿತು. ನನ್ನ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಸೈಡ್ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್, ನನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್, ಅಲಿ ಆನ್ ದಿ ರನ್, ನನ್ನ ವಿಜಯಶಾಲಿ ದೈನಂದಿನ ಓಟಗಳು, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ "ಥ್ಯಾಂಫುಲ್ ಥಿಂಗ್ಸ್ ಗುರುವಾರ" ಸರಣಿಗಳು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಹೋರಾಟಗಳು, ಹತಾಶೆಗಳು ಮತ್ತು ನಾನು ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಮಾನಸಿಕ ಯುದ್ಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು. ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕತ್ತಲೆಗೆ ಹೋದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಶೂನ್ಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹೇಳಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತಾ, ನನ್ನನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿವೇಕಯುತವಾಗಿ ಇರಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ-ಓಡುವಿಕೆ-ಹೋಗಿದೆ. ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ನನ್ನ ಭುಗಿಲಿನಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಒಂದು ಡಜನ್ ಬಾತ್ರೂಮ್ ನಿಲುಗಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಯಿತು. ಇದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿತ್ತು, ತುಂಬಾ ದುಃಖಕರವಾಗಿತ್ತು.

ನಾನು ದುಃಖಿತನಾಗಿದ್ದೆ, ಸೋತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದೆ. ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಓಟಗಾರರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು "ಜೀವನವು ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಲ್ಲ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ ತುಂಬಾ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ಉತ್ಪಾದಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಆದರೆ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ಹವಾಮಾನ ಅಥವಾ ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸಬ್‌ವೇಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಕ್ಷುಲ್ಲಕವಾಗಿದೆ-ನಾನು ಓಡಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹವು ನನ್ನನ್ನು ವಿಫಲಗೊಳಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ದೈನಂದಿನ ಹತಾಶೆಗಳು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೊಸ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಜಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ, ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬಂಪರ್ ಕಾರುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನೀವು ಯಾರಿಗೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಮನೆಗೆ ಬರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ.

ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆ ಎರಡು ವರ್ಷದ ಉಲ್ಬಣದಿಂದ ಹೊರಬಂದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು 2015 ರ ಬಹುಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಮದುವೆಯಾದೆ, ಆಫ್ರಿಕನ್ ಸಫಾರಿಗೆ ಹೋಗುವ ಕನಸನ್ನು ಈಡೇರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೊಸ ಗಂಡ ಮತ್ತು ನಾನು ನಾಯಿಮರಿಯನ್ನು ದತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆವು. ನಾನು ಬ್ಯಾನರ್ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ 2016 ಬ್ಯಾಂಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ. ನಾನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ರೇಸ್‌ಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು 5K, ಹಾಫ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಸಂಪಾದಕನಾಗಿ ಹತ್ತಿಕ್ಕುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಾಯಿ ತಾಯಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ.

ವರ್ಷದ ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ, ಎಲ್ಲವೂ ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಮರಳಿ ಬಂದವು. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು. ಸೆಳೆತ. ರಕ್ತ. ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಬಾತ್ರೂಮ್ ಪ್ರವಾಸಗಳು. ನಾನು ಯೋಜಿಸಿದ ಗುರಿ ಮುರಿಯುವ ವರ್ಷವು ತಪ್ಪು ತಿರುವು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಈಗ ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಆ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಬೇರೆ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗುತ್ತೇನೆ: ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದು ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಟಿಸಿದೆ. ನಾನು ಇದ್ದ ಹಾಗೆ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಾನು ನಿಭಾಯಿಸಿದ ಕೈಗೆ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಸೊಸೆ ಮತ್ತು ಸೋದರಳಿಯರ ಜೊತೆ ಫೇಸ್‌ಟೈಮಿಂಗ್, ಹೊಟ್ಟೆ ತಣಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೊಸ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್, ಆದರೆ ಆಳವಾಗಿ ಅದು ಮುಂಭಾಗ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು.

ನಂತರ, ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ, ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಿದರು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. "ಇದು ಕಷ್ಟ, ಫೆಲ್ಲರ್, ಮತ್ತು ಅದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬದುಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ."

ಅಯ್ಯೋ.

ನಾನು ಆ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಓದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಸರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅಳುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಅದೇ ಕರುಣೆ ಪಕ್ಷವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಆ ದಿನ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿದ ದಿನ ನಾನು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸುಲಭ ವರ್ತನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಅಸಮಾಧಾನ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮತೆಯನ್ನು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಒಂದು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ (ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗೊಂದಲದಲ್ಲಿ) ನಾನು ನನ್ನ ಕರಾಳ ದಿನಗಳನ್ನು ಸಹ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ನನ್ನ ಜಗತ್ತನ್ನು ಬದಲಿಸಿದ ಭಾವನೆ-ಕೃತಜ್ಞತೆ.

ನಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ-ನಾವು ಅಲಿ ಸಂಪಾದಕರಾಗಿದ್ದಾಗ, ಓಟಗಾರ, ಬ್ಲಾಗರ್ ಮತ್ತು ಅಲಿ ಪತ್ನಿ ಮತ್ತು ನಾಯಿ ತಾಯಿ-ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ನಾನು ಸುಮಾರು 20 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ, ನನ್ನ ದೇಹ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 26.2 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಓಡುವ ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಅದೆಲ್ಲವೂ ದೂರವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸುವಷ್ಟರಲ್ಲಿ ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನಗಳಿಗಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಈಗ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ದೂರದಲ್ಲಿದೆ.

ಇಂದು, ನನ್ನ ದೇಹದ ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಸಹವರ್ತಿ ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಗಾರ ಕಾಗೆ ಭಂಗಿ, ಬಿಸಿ ಯೋಗ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ದೃಢತೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ.

ಜನವರಿ 1 ರಂದು, ನಾನು ಹೊಸ ನೋಟ್ಬುಕ್ ಅನ್ನು ತೆರೆದು "3 ಥಿಂಗ್ಸ್ ಐ ವೆಲ್ ವೆಡ್ ಟುಡೇ" ಎಂದು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ-ನಾನು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ನಾನು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವ ವಿಷಯಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವರ್ಷದ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಾನು ಮಾಡಿದ ಮೂರು ಕೆಲಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಬದ್ಧನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಇದು 11 ತಿಂಗಳುಗಳು, ಮತ್ತು ಆ ಪಟ್ಟಿ ಇನ್ನೂ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಗೆಲುವಿನ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅದ್ಭುತ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಬೇಗನೆ ಗಮನಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ನಾನು ಬಾಜಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಮೂರು ಮೈಲಿ ಓಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ? ಬದಲಾಗಿ ನೀವು ನಾಯಿಯನ್ನು ಮೂರು ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.

ನಾನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನಧಿಕೃತ ನೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಎಂದಿಗೂ ಅನರ್ಹ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಒಂದು ದಶಕದಿಂದ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಓಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಬೋಧಿಸುತ್ತೇನೆ-ಒಂದು ವಿಷಯ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಿಷಯ ತಿಳಿದಿದೆ-ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕರುಣೆಯಿಂದ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂಬುದು. ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ, ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ, ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಕೆಲವು ಹಿನ್ನಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಗೆಲುವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂಬುದರತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ, ಅದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವ ಬದಲು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ