ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೋಟಗಾರಿಕೆಯು ತನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ "ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನ" ವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹಾಲ್ಸೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಕರೋನವೈರಸ್ (COVID-19) ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವು ದೇಶದಾದ್ಯಂತ (ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ) ತಿಂಗಳುಗಳ ಕ್ಯಾರೆಂಟೈನ್ ಆದೇಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ನಂತರ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ತುಂಬಲು ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಆದರೆ ಅನೇಕರಿಗೆ, ಈ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಕೇವಲ ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿವೆ. ಅವರು ಕೋರ್ಡ್-ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಕೇವಲ ಕೋವಿಡ್ -19 ನಿಂದ ಉಂಟಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜಾರ್ಜ್ ಫ್ಲಾಯ್ಡ್, ಬ್ರೊನಾ ಟೇಲರ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಕ್ ಸಮುದಾಯದ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಇತರರ ಕೊಲೆಗಳ ನಂತರದ ನಾಗರಿಕ ಅಶಾಂತಿಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ICYMI, ಹಾಲ್ಸೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ COVID-19 ಪರಿಹಾರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಲೈವ್ಸ್ ಮ್ಯಾಟರ್ ಚಳುವಳಿ ಎರಡನ್ನೂ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಕೆಲಸಗಾರರಿಗೆ 100,000 ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ದಾನ ಮಾಡಿದರು; ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಅವರು ಗಾಯಗೊಂಡವರಿಗೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಲೈವ್ಸ್ ಮ್ಯಾಟರ್ ಪ್ರತಿಭಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಕೇವಲ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಕ್ರಿಯೇಟರ್ಸ್ ಫಂಡಿಂಗ್ ಇನಿಶಿಯೇಟಿವ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಇದು ಕಪ್ಪು ಕಲಾವಿದರು ಮತ್ತು ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ತಲುಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಟಿಎಲ್; ಡಿಆರ್: ಹಾಲ್ಸೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅತ್ಯಂತ, ಮತ್ತು ಅವಳು ಕೆಲವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಲಭ್ಯತೆಗೆ ಅರ್ಹಳು. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವಳ ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರದ ವಿಧಾನ: ತೋಟಗಾರಿಕೆ.

ಗುರುವಾರ, "ಸ್ಮಶಾನ" ಗಾಯಕಿ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಹಚ್ಚ ಹಸಿರಿನ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು, ಅವರ ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವು "ಅವರು ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

"ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸರಳತೆಯ ಕ್ಷಣಗಳು ಮುಖ್ಯ" ಎಂದು ಅವರು ತಮ್ಮ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಸಿದರು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಕೆರ್ರಿ ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕರ್ತ ಕೆಂಡ್ರಿಕ್ ಸ್ಯಾಂಪ್ಸನ್ ಜನಾಂಗೀಯ ನ್ಯಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು)

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದು ಕಾಲಮಾನದ ಹಸಿರು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತೋಟಗಾರಿಕೆ -ನೀವು ಒಳಾಂಗಣ ಉದ್ಯಾನವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಗಿಡಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಿರಲಿ -ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏಸಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ, ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಹು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ. 2018 ರ ಪ್ರಬಂಧವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಲಂಡನ್‌ನ ರಾಯಲ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಫಿಸಿಶಿಯನ್ಸ್‌ನ ಸಂಶೋಧಕರು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ "ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಎಂದು ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. "ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಸ್ಥಳಗಳ ಮೂಲಕ ಸರಳವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ಇದು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಗ್ಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ," ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಕೆಲಸವಾಗಿ ಕೃಷಿ ಮಾಡುವ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದಳು)

"ಸಸ್ಯಗಳು ನನ್ನನ್ನು ನಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಂಡುಕೊಂಡದ್ದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ-ನನ್ನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ," ಮೆಲಿಂಡಾ ಮೈಯರ್ಸ್, ತೋಟಗಾರಿಕೆ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಗ್ರೇಟ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ಹೋಸ್ಟ್ 'ಹೌ ಟು ಗ್ರೋ ಎನಿಥಿಂಗ್ ಡಿವಿಡಿ ಸರಣಿ, ಈ ಹಿಂದೆ ನಮಗೆ ಹೇಳಿದರು. "ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅವು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಮತ್ತು ನಾನು ಹೊಸ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಲಿಯುವುದು ನನಗೆ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾನು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ."

ಹಾಲ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಗಾಯಕಿಯು ತೋಟಗಾರಿಕೆಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ದುಡಿಮೆಯ (ಅಕ್ಷರಶಃ) ಫಲವನ್ನೂ ಸಹ ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. "ನಾನು ಇವುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆದಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ತಮ್ಮ Instagram ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಆದರೆ ಎಂಟು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದೆ. ನನಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ."

ತೋಟಗಾರಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು Halsey ಅವರ ಪೋಸ್ಟ್ ಒಂದು ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲಿ. "ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿ" ಎಂದು ಗಾಯಕ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ."

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ