ಲೇಖಕ: Randy Alexander
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 1 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಜುಲೈ 2024
Anonim
Our Miss Brooks: English Test / First Aid Course / Tries to Forget / Wins a Man’s Suit
ವಿಡಿಯೋ: Our Miss Brooks: English Test / First Aid Course / Tries to Forget / Wins a Man’s Suit

ವಿಷಯ

ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಂಬರುವ ತಪಾಸಣೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ನೇಮಕಾತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿಮಗೆ ತಯಾರಿಸಲು, ಏನು ಕೇಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಏನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

  • ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ. ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ (ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರ್) ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ಮೆಮೊರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನೂ ಸಹ ತರಬಹುದು.
  • ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದಾಖಲಿಸಿದರೆ, ಆ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ತರಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
  • ಮಧುಮೇಹ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ations ಷಧಿಗಳ ನವೀಕರಿಸಿದ, ನಿಖರವಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತನ್ನಿ. ಇದು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ations ಷಧಿಗಳು, ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ies ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಮಗೆ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಬಹು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪಟ್ಟಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. (ನವೀಕರಿಸಿದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಗೆ ನಿಜವಾದ ation ಷಧಿ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ತಂದುಕೊಡಿ.)
  • ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಯ ದಿನದಂದು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಲಸಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನವೀಕೃತವಾಗಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಯ ದಿನದಂದು

  • ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತಹ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ (ಇದು ಟೆಲಿಹೆಲ್ತ್ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಹೊರತು, ಖಂಡಿತ). ಇದರರ್ಥ ನೀವು ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉರುಳಿಸಬಹುದಾದ ಸಡಿಲವಾದ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಭೇಟಿಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹವು ಕಾಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಲುವಂಗಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
  • ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ತಿನ್ನಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬುದು ಆ ದಿನಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಇದು ಟೆಲಿಹೆಲ್ತ್ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಹೊರತು). ಎ 1 ಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನೀವು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಬಹುದು. ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಯ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಒಬ್ಬ ಆರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೇಮಕಾತಿಗಾಗಿ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗಾಗಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.
  • ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತನ್ನಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಕೇಳಲು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಮರೆಯುವುದು ಸುಲಭ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ, ಅದು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ.

  • ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ವರದಿ. ಅವರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕ್ರಿಯೆಯ ಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸವಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮುಜುಗರದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸತ್ಯವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
  • ಮೊದಲಿನ ಮಧುಮೇಹ with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸ. ಯಾವ ations ಷಧಿಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇಂದಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ations ಷಧಿಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
  • ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಭ್ಯಾಸ. ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದೀರಿ? ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಯಾವುದೇ ation ಷಧಿಗಳಂತೆ ವ್ಯಾಯಾಮವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸವಾಲುಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
  • ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮಿತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅರಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

  • ನಿಮ್ಮ ಹೋರಾಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳದ ಹೊರತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
  • ಮಧುಮೇಹದ ತೊಂದರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ. ಮಧುಮೇಹ ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ನರಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
  • ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಾನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಧುಮೇಹ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ? ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?
  • ವಿಮೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಜೇಬಿಗೆ ಮೀರಿದ ವೆಚ್ಚವು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೈಗೆಟುಕುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಕೂಪನ್‌ಗಳು, ation ಷಧಿ ಸಹಾಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
  • ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವಾಗ ಅತಿಯಾಗಿ ಮುಳುಗುವುದು ಸುಲಭ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ನಿಮಗಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದ ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.


1. ಎ 1 ಸಿ ಎಂದರೆ ಏನು?

ಎ 1 ಸಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕಳೆದ 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎ 1 ಸಿ ಯ ಇತರ ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎ 1 ಸಿ, ಎಚ್‌ಬಿಎ 1 ಸಿ, ಅಥವಾ ಗ್ಲೈಕೊಹೆಮೊಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸೇರಿವೆ. (ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.) ಎ 1 ಸಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅಣುಗಳ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಶೇಕಡಾ 6.8 ರಷ್ಟು ವರದಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕಳೆದ 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಎ 1 ಸಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತಿನ್ನುವ ನಂತರವೂ ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಎ 1 ಸಿ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಗಳು ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಬದಲು ಎ 1 ಸಿ ಅನ್ನು ಫಿಂಗರ್‌ಸ್ಟಿಕ್‌ನಿಂದ ಅಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎ 1 ಸಿ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

2. ಎ 1 ಸಿ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಎ 1 ಸಿ ಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಅದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಕೆಲವು ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.


ಕಣ್ಣುಗಳು: ರೆಟಿನೋಪತಿ ಎನ್ನುವುದು ರೆಟಿನಾದ ಕಾಯಿಲೆ. ರೆಟಿನಾವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ಪದರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬೆಳಕನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ರೆಟಿನೋಪತಿ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು: ನೆಫ್ರೋಪತಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ. ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ತೀವ್ರವಾದ ನೆಫ್ರೋಪತಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಸಿ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ನರಗಳು: ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕೈಗಳಲ್ಲಿನ ನರಗಳ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, “ಪಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳು,” ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುವುದು ಈ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಯಾವಾಗ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು?

ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಇತರರು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು (ಅಂದರೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ) ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ದಿನನಿತ್ಯದ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ.


ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಪ್ರತಿ .ಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ .ಟದ ನಂತರ 1 ರಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆ ಸಂಖ್ಯೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಇತರ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

4. ನನ್ನ ಎ 1 ಸಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೇಗಿರಬೇಕು?

ಜನರಿಗೆ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದಾಗ, ವೈದ್ಯರು “ಸಾಮಾನ್ಯ” ಎ 1 ಸಿ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಿರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಶೇಕಡಾ 7 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಎ 1 ಸಿ ಗುರಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಶೇಕಡಾ 7 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಎ 1 ಸಿ ಇರುವುದು ಮಧುಮೇಹದ ತೊಂದರೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶ್ರೇಣಿಗಳು before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು 80 ರಿಂದ 130 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು after ಟ ಮಾಡಿದ 1 ರಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅಳತೆ ಮಾಡಿದರೆ 180 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಡೋಸೇಜ್ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಮಧುಮೇಹ ations ಷಧಿಗಳಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಎ 1 ಸಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುರಿ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

5. ನಾನು ಬೇರೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು?

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆರೈಕೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಕಾಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಸಹ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲಾಸರಿ

ಎ 1 ಸಿ ಕಳೆದ 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಎ 1 ಸಿ ಯ ಇತರ ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎ 1 ಸಿ, ಎಚ್‌ಬಿಎ 1 ಸಿ, ಅಥವಾ ಗ್ಲೈಕೊಹೆಮೊಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸೇರಿವೆ. (ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.) ಎ 1 ಸಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅಣುಗಳ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಶೇಕಡಾ 6.8 ರಷ್ಟು ವರದಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕಳೆದ 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಎ 1 ಸಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುವ ನಂತರವೂ ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಎ 1 ಸಿ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಗಳು ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಬದಲು ಎ 1 ಸಿ ಅನ್ನು ಫಿಂಗರ್‌ಸ್ಟಿಕ್‌ನಿಂದ ಅಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎ 1 ಸಿ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ರೆಟಿನೋಪತಿ ಇದು ರೆಟಿನಾದ ಕಾಯಿಲೆ. ತೀವ್ರವಾದ, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ರೆಟಿನೋಪತಿ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೆಫ್ರೋಪತಿ ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ. ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ತೀವ್ರವಾದ ನೆಫ್ರೋಪತಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಸಿ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕೈಗಳಲ್ಲಿನ ನರಗಳ ಕಾಯಿಲೆ. ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, “ಪಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳು,” ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಆಕರ್ಷಕ ಲೇಖನಗಳು

ಲಾಗೋವಾಸ್ಕಾ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಲಾಗೋವಾಸ್ಕಾ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಅಯಾಹುವಾಸ್ಕಾ ಎಂಬುದು ಚಹಾ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಭ್ರಾಮಕ, ಇದು ಅಮೆಜೋನಿಯನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಸುಮಾರು 10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರೆ...
ಪಾದದ ಎಂಟ್ರೋಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ

ಪಾದದ ಎಂಟ್ರೋಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ

ಪಾದದ ಉಳುಕು ಬಹಳ ಅಹಿತಕರ ಸನ್ನಿವೇಶವಾಗಿದ್ದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪಾದವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅಸಮ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯ ಮೇಲೆ "ಹೆಜ್ಜೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಾಗ" ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸುವ ಜನರಲ...