ಲೇಖಕ: Eugene Taylor
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 12 ಆಗಸ್ಟ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 15 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು | Best Home Remedies For Dry Eyes | Kannada Health Tips
ವಿಡಿಯೋ: ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು | Best Home Remedies For Dry Eyes | Kannada Health Tips

ವಿಷಯ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು

ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳು ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಗಾಳಿಯ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಇರುವುದು ಅಥವಾ ಮಿಟುಕಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ನೋಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಹೊಸ ation ಷಧಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಾಧಾನ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ತ್ವರಿತ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳಿವೆ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರವಾಗಿ ನೀವು ಬಹುಶಃ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಹನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದುವ ಮೊದಲು, ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಆ ಹಿತವಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕಾರಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣೀರು ನಯಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಾಂಶವಿಲ್ಲದೆ, ಕಾರ್ನಿಯಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ನಿಯಾವು ಕಣ್ಣಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಹೊದಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಐರಿಸ್ ಮತ್ತು ಶಿಷ್ಯ ಸೇರಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣೀರು ಕಾರ್ನಿಯಾವನ್ನು ನೀವು ಮಿಟುಕಿಸುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಲೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.


ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು
  • ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಹಿಳೆಯರು
  • ಕೆಲವು ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳು, ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇದು ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು
  • ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಧರಿಸಿ
  • ಲೇಸರ್ ಕಣ್ಣಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಲಸಿಕ್
  • ಸಾಕಷ್ಟು ಮಿಟುಕಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ
  • ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಗಳು

ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದಂತೆ ಲೂಪಸ್‌ನಂತಹ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರಬಹುದು.

ಒಟಿಸಿ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು

ಕೌಂಟರ್ ನಲ್ಲಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು ಹಮೆಕ್ಟಾಂಟ್‌ಗಳು (ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳು), ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನಂತಹ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಒಟಿಸಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಜೆಲ್ ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳು ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಜೆಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಜೆನ್‌ಟೀಲ್ ತೀವ್ರ ಡ್ರೈ ಐ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಸೆಲ್ಯುವಿಸ್ಕ್ ಸೇರಿವೆ.


ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ pres ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಸೈಕ್ಲೋಸ್ಪೊರಿನ್ (ರೆಸ್ಟಾಸಿಸ್) ಎಂಬುದು ಕಣ್ಣಿನ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಕಣ್ಣಿನ ಡ್ರಾಪ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಉರಿಯೂತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆರಾಟೊಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ ಸಿಕ್ಕಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಡ್ರೈ ಐ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕಣ್ಣೀರಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೈಕ್ಲೋಸ್ಪೊರಿನ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಆಗಿ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಂರಕ್ಷಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು

ಸಂರಕ್ಷಕಗಳೊಂದಿಗೆ

ಹನಿಗಳು ಎರಡು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ: ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದವರು. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳಿಗೆ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಹನಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಶುಷ್ಕತೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂರಕ್ಷಕಗಳೊಂದಿಗಿನ ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಪೋಟಿಯರ್ಸ್, ಸೂಥೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಪರಿಹಾರ ಸೇರಿವೆ.


ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲದೆ

ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಒಣ ಕಣ್ಣು ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲದ ಹನಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಏಕ-ಬಳಕೆಯ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ, ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಂರಕ್ಷಿಸದ ಹನಿಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ರಿಫ್ರೆಶ್, ಥೆರಾ ಟಿಯರ್ ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟೇನ್ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಸೇರಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣೀರಿನ ತೈಲ ಪದರವು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಶುಷ್ಕತೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹನಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿನ ರೋಸಾಸಿಯಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ತೈಲ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು ಸಿಸ್ಟೇನ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್, ಸೂತ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪಿ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಪ್ಟಿವ್ ಅಡ್ವಾನ್ಸ್ಡ್.

ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಕಣ್ಣಿನ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಸೈನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿಯರ್ ಐಸ್ ನಂತಹ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಹನಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸೌಮ್ಯ ಕಣ್ಣಿನ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಒಟಿಸಿ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಶುಷ್ಕತೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕಡೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೆಜ್ಜೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ

ಡಿಎನ್ಎ ಆಧಾರಿತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಔಷಧವು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು

ಡಿಎನ್ಎ ಆಧಾರಿತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಔಷಧವು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಆದೇಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಬೇಕು ಅಥವಾ ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಎಂದಾದರೂ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಸರಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮೂಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ವೈದ್ಯರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಅಲೆಯಿದೆ, ಇದನ್ನು "...
ಡ್ಯಾನಿಕಾ ಪ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ರೇಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಹೇಗೆ ಫಿಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ

ಡ್ಯಾನಿಕಾ ಪ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ರೇಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಹೇಗೆ ಫಿಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ

ಡ್ಯಾನಿಕಾ ಪ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ರೇಸಿಂಗ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಸರು ಮಾಡಿದ್ದಾಳೆ. ಮತ್ತು ಈ ರೇಸ್‌ಕಾರ್ ಡ್ರೈವರ್ ಪೂರ್ಣ ಸಮಯ NA CAR ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಸುದ್ದಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅವಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಗುಂಪನ್ನು ಸೆಳೆಯುವವಳ...