ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ
• ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
• ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ತಾಯಂದಿರನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಲೇಖನವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರೇರಿತ ವಾಕರಿಕೆ, ಸೂಚಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣಗಳು, ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ () ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 80% ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ().

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿನ ಎರಡು ಬಗೆಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು - ಜಿಂಜರೋಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಶೋಗಾಲ್ಗಳು - ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (,,).

ಕಚ್ಚಾ ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಜಿಂಜರೋಲ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಶೋಗಾಲ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ.

ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ವಾಕರಿಕೆ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಶುಂಠಿಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸೆಳೆತದಿಂದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ () ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತದ ಮೇಲೆ ಶುಂಠಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿಲ್ಲ.

ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿನ ಎರಡು ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಖಾಲಿತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ

ಬೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಶುಂಠಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಶುಂಠಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು () ಬಳಸಿಕೊಂಡಿವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ (5 ಗ್ರಾಂ) ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಬೇರು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು 1,000-ಮಿಗ್ರಾಂ ಪೂರಕ () ನೀಡುತ್ತದೆ.

67 ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ 1,000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿಯನ್ನು 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸೇವಿಸಿದವರು ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊ () ಪಡೆದವರಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊ () ತೆಗೆದುಕೊಂಡವರಿಗಿಂತ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಐದು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಈ ಸಾಮೂಹಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸದಿದ್ದರೂ, ಶುಂಠಿ ಪೂರಕಗಳ ಮೇಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪ್ರಮಾಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸಂಶೋಧನೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ರಾಂ (1,000 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಶುಂಠಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ().

ಇದು 4 ಕಪ್ (950 ಮಿಲಿ) ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಡ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ (5 ಗ್ರಾಂ) ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಮೂಲದಿಂದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಜನನ, ಹೆರಿಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕ ಅಥವಾ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳ (,) ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಹತ್ತಿರ ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶುಂಠಿಯು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಪಾತ, ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಶುಂಠಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು () ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ, ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ () ಸೇರಿವೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿ, ಅಥವಾ 4 ಕಪ್ (950 ಮಿಲಿ) ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತದ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವವರು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

1 ಟೀ ಚಮಚ (5 ಗ್ರಾಂ) ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಥವಾ ತುರಿದ ಹಸಿ ಶುಂಠಿ ಬೇರನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಶುಂಠಿಯ ಪರಿಮಳದ ಬಲವು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಚಹಾದ ಒಂದು ಸಿಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಹಾವನ್ನು ನೀವು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ ಟೀಬ್ಯಾಗ್ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇಗನೆ ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಾಕರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಹೊಸದಾಗಿ ತುರಿದ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಶುಂಠಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಂತೆಯೇ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಕಪ್ (950 ಮಿಲಿ) ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಹತ್ತಿರ ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತದ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಾಕರಿಕೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಆದರೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.