ಕೀಲು ನೋವು: 8 ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• 1. ಸಂಧಿವಾತ
• 2. ಡ್ರಾಪ್
• 3. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ
• 4. ಮೊಣಕಾಲು ಉಳುಕು
• 5. ಎಪಿಕೊಂಡಿಲೈಟಿಸ್
• 6. ಬರ್ಸಿಟಿಸ್
• 7. ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ
• 8. ಸೋಂಕು
• ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳು
• ಕೀಲು ನೋವು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಕೀಲು ನೋವು ಎಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕೀಲು ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೀಲು ನೋವು ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಕೀಲುಗಳು, ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದಾಗ, ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವಿರೂಪಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಲು 1 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

1. ಸಂಧಿವಾತ

ಸಂಧಿವಾತವು ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ, ಆಘಾತ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಡುಗೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ನೋವು, ಪೀಡಿತ ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ವಿರೂಪತೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮುಂತಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರತರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಂಧಿವಾತದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗಿಸಬೇಕು.

ಸಂಧಿವಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

2. ಡ್ರಾಪ್

ಗೌಟ್ ಎಂಬುದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು, elling ತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಾದವನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ನಡೆಯುವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಉರಿಯೂತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅದರ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಕೀಲುರೋಗ ತಜ್ಞ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಗೌಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

3. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ

ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೋವು, ಪೀಡಿತ ಅಂಗವನ್ನು ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಜೊತೆಗೆ elling ತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

4. ಮೊಣಕಾಲು ಉಳುಕು

ಮೊಣಕಾಲು ತಿರುಗುವಿಕೆಯು ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲು ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು, elling ತ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ಬಾಗುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: The ತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಎಪಿಕೊಂಡಿಲೈಟಿಸ್

ಎಪಿಕೋಂಡೈಲೈಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ವಿಸ್ತರಣಾ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದಾಗಿ, ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಂದೋಳಿಗೆ ವಿಕಿರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುವಾಗ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚುವಾಗ, ಬರೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಟೈಪ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತೋಳು ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಇಳಿಕೆ ಕೂಡ ಇರಬಹುದು, ಇದು ಗಾಜನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಷ್ಟ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಎಪಿಕೊಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

6. ಬರ್ಸಿಟಿಸ್

ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ಭುಜದ ಜಂಟಿ, ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಬುರ್ಸಾ ಒಳಗೆ ಕಂಡುಬರುವ ಅಂಗಾಂಶದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೀಡಿತ ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ತೋಳನ್ನು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಎತ್ತುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಲನೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜಂಟಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್, ಟಿಲಾಟಿಲ್ ಮತ್ತು ಸೆಲೆಸ್ಟೋನ್ ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಹಾರೋಪಾಯಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು 7 ರಿಂದ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

7. ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ

ಸಂಧಿವಾತವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದೇಹದ ವಿರುದ್ಧ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಕೀಲುಗಳ elling ತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಜಂಟಿಯನ್ನು ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ. ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಸಂಧಿವಾತ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು .ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಠೀವಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

8. ಸೋಂಕು

ಡೆಂಗ್ಯೂ, ಜಿಕಾ ಮತ್ತು ಚಿಕುನ್‌ಗುನ್ಯಾಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ವೈರಸ್‌ಗಳ ಸೋಂಕು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೀಲು ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಜ್ವರ, ದಣಿವು, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ನೋವು, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮುಂತಾದ ವೈರಸ್‌ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಡೆಂಗ್ಯೂ, ಜಿಕಾ ಮತ್ತು ಚಿಕೂನ್‌ಗುನ್ಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಈ ಸೋಂಕುಗಳು ಶಂಕಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸಿಟೈಲ್ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಹತ್ತಿರದ ತುರ್ತು ಕೋಣೆ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆ ಇಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ, ತಡೆಗಟ್ಟಬೇಕಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳಿಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಕೀಲು ನೋವು ಹಾದುಹೋಗಲು 7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ಡಿಪೈರೋನ್ ಮತ್ತು ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್ ನಂತಹ ಮುಲಾಮುಗಳು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಅದು ಏನೆಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಚೀಲವನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿಯಾದರೂ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ವಾಟರ್ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಕಡಿಮೆ-ಪರಿಣಾಮದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಕೀಲು ನೋವು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಕೀಲು ನೋವು ತಪ್ಪಿಸಲು, ವಾಕಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಈಜು ಮುಂತಾದ ಕಡಿಮೆ-ಪರಿಣಾಮದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ತೂಕದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 50 ವರ್ಷದ ನಂತರ. ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚು ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಯಾವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ: