ಎದೆ ಹಾಲು ಒಣಗಿಸಲು ಮನೆಮದ್ದು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು
ವಿಷಯ
ಮಹಿಳೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು ಮಗುವಿಗೆ 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಘನವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಅದು ತಾಯಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಲನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ತಾಯಿಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನೂ, ಹಾಲನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಗೆ ಬಹಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಹಾಲನ್ನು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಅದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಹಾಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು 7 ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಂತ್ರಗಳು
ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 100% ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಂತ್ರಗಳು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನವನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಮಗು ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಬಳಸಿದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಿಯ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಹಾಲು ಅವನ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ತುಂಬಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ. ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದರೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅದು 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ;
- ಶೀತ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ (ಮಹಿಳೆಯ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) ಹಾಲು ತುಂಬಿದ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ಮೇಲ್ಭಾಗದಂತೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಹಾಲು ತುಂಬದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದಂತೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಹಾಲು ಮೊದಲೇ ಒಣಗಿದರೆ ಇದನ್ನು ಸುಮಾರು 7 ರಿಂದ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ತನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಿಗಿಯಾದ ಟಾಪ್ ಅಥವಾ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು;
- ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಇತರ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಿರ್ಬಂಧದಿಂದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
- ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಶೀತ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ, ಆದರೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಡದಂತೆ ಡಯಾಪರ್ ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.
- ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ವೆಚ್ಚದ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ದೇಹವು ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು, ಮಹಿಳೆ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಹಾಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು medicine ಷಧಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಪರಿಹಾರಗಳು
ಕ್ಯಾಬರ್ಗೋಲಿನ್ ನಂತಹ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ations ಷಧಿಗಳು ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್‌ನಂತಹ ಬಲವಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಲನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಒಣಗಿಸಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ತಾಯಿ ಭ್ರೂಣ ಅಥವಾ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಸಾವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋದಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ ಮುಖ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿರೂಪಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದಾಗ ಅದು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಈ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಾರದು, ಕೇವಲ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ವೇಗವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಬಯಕೆಗಾಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಇತರ ತಂತ್ರಗಳು ಇವೆ, ಅವು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಸಾಕು ಎದೆ ಹಾಲಿನ.
ಹಾಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಾಗ
WHO ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಂತೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ 2 ವರ್ಷದ ತನಕ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
| ತಾಯಿಯ ಕಾರಣಗಳು | ಮಗುವಿನ ಕಾರಣಗಳು |
| ಎಚ್ಐವಿ + | ಹಾಲನ್ನು ಹೀರುವ ಅಥವಾ ನುಂಗಲು ಅಪಕ್ವತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ |
| ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ | ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋಸೀಮಿಯಾ |
| ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವರ್ತನೆ | ಫೆನಿಲ್ಕೆಟೋನುರಿಯಾ |
| ಗಾಂಜಾ, ಎಲ್‌ಎಸ್‌ಡಿ, ಹೆರಾಯಿನ್, ಕೊಕೇನ್, ಅಫೀಮು ಮುಂತಾದ ಅಕ್ರಮ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ | ಮುಖ, ಅನ್ನನಾಳ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ವಿರೂಪತೆಯು ಮೌಖಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ |
| ವೈರಸ್ಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈರಲ್ ಹೊರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸೈಟೊಮೆಗಾಲೊವೈರಸ್, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ಅಥವಾ ಸಿ ಯಂತಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಗಳು (ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ) | ತೀವ್ರವಾದ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ನವಜಾತ ಶಿಶು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ |
| ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕ್ರಿಯ ಹರ್ಪಿಸ್ (ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ) |
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ವೈರಲ್, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಈ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವಳ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹಾಲು ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ನಿಂದ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಹಾಲುಕರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವಳು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಗುಣಪಡಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರ.
ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಅನಿಲವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಬರ್ಪ್ ಮಾಡುವುದು
