ಲೇಖಕ: Roger Morrison
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 17 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 13 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಅದು ಮೊದಲನೆಯದು: ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಎಗ್?
ವಿಡಿಯೋ: ಅದು ಮೊದಲನೆಯದು: ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಎಗ್?

ವಿಷಯ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಅವಲೋಕನ

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವು ಮೋಡವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರನಾಳದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಾಗಿರಬಹುದು. ಮೋಡದ ಮೂತ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಇದು ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಮೋಡ ಮೂತ್ರವು ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:

  • ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ
  • ಸೋಂಕುಗಳು
  • ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳು
  • ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೋಡದ ಮೂತ್ರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ

ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೋಡದ ಮೂತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸೌಮ್ಯ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಗಾ er ವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.


ಗಮನಾರ್ಹ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ತುಂಬಾ ಗಾ dark ಅಥವಾ ಮೋಡದ ಮೂತ್ರ
  • ತೀವ್ರ ಬಾಯಾರಿಕೆ
  • ವಿರಳವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
  • ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ, ಒಣ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು
  • ಒಣ ಬಾಯಿ
  • ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
  • ತಲೆನೋವು
  • ಗೊಂದಲ

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಾದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುವಂತಹವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀರು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. (ಪೆಡಿಯಾಲೈಟ್ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ.)

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸದಂತಹವುಗಳಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು

ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳು (ಯುಟಿಐಗಳು) ಮೋಡದ ಮೂತ್ರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಯುಟಿಐಗಳು ಮೂತ್ರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುವ ಸೋಂಕುಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಮೂತ್ರನಾಳ, ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಮೂತ್ರನಾಳ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.


ಯುಟಿಐಗಳು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರನಾಳವಿದ್ದು ಅದು ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಮಲ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಲುಷಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬಾರದಿದ್ದಾಗ ಯುಟಿಐಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತಾಗ, ಅದು ಮೋಡ ಅಥವಾ ಕ್ಷೀರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಯುಟಿಐಗಳ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಬಲವಾದ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಅಗತ್ಯ
  • ಮೋಡ, ಕ್ಷೀರ, ಕೆಂಪು, ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುವ ಮೂತ್ರ
  • ಬಲವಾದ- ಅಥವಾ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಮೂತ್ರ
  • ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ
  • ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯ ಬೆನ್ನು ನೋವು
  • ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
  • ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು

ಯುಟಿಐಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳೊಂದಿಗಿನ ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಯುಟಿಐಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಅವು ಗಂಭೀರ ಸೋಂಕುಗಳಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಯುಟಿಐ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

  • ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ
  • ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸೋಂಕುಗಳು
  • ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು
  • ಸೆಪ್ಸಿಸ್ (ಮಾರಣಾಂತಿಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸೋಂಕು)

ಯೋನಿ ನಾಳದ ಉರಿಯೂತ

ಮೋಡದ ಮೂತ್ರವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಯೋನಿ ನಾಳದ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋನಿ ನಾಳದ ಉರಿಯೂತವು ಯೋನಿಯ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:


  • ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಯೋನಿನೋಸಿಸ್
  • ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು
  • ಟ್ರೈಕೊಮೋನಿಯಾಸಿಸ್

ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಜೀವಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಯೋನಿನೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯೋನಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮತೋಲನವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸಮತೋಲನವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಯೋನಿನೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಯೋನಿ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಅಥವಾ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತಾಗ ಯೋನಿ ನಾಳದ ಉರಿಯೂತ ಮೋಡ ಮೂತ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯೋನಿ ನಾಳದ ಉರಿಯೂತದ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

  • ಯೋನಿಯ ಅಥವಾ ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ತುರಿಕೆ, ನೋವು ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆ
  • ಅಸಹಜ ನೀರಿನ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆ
  • ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ವಿಸರ್ಜನೆ
  • ಮೀನಿನಂತಹ ವಾಸನೆಯು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ
  • ಹಳದಿ, ಹಸಿರು, ಬೂದು ಅಥವಾ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ತರಹದ ವಿಸರ್ಜನೆ
  • ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಉರಿಯುವುದು

ಯೋನಿ ನಾಳದ ಉರಿಯೂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಯೋನಿನೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಕೊಮೋನಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋನಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯೋನಿ ನಾಳದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದೊಳಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳ ಅಸಹಜ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದೊಳಗೆ ಕೂಡ ಆಗಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಅವು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮೋಡದ ಮೂತ್ರವು ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು ಇದೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಕೆಳಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು
  • ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದು ನೋವು ಹರಡುತ್ತದೆ
  • ಅಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರುವ ನೋವು
  • ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ನೋವು
  • ಗುಲಾಬಿ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಂದು ಮೂತ್ರ
  • ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಮೂತ್ರ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ತಾವಾಗಿಯೇ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಕಲ್ಲನ್ನು ಹರಿಯುವಂತೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ (ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ) ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ನೋವು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದೊಡ್ಡ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವೈದ್ಯರು ಕಲ್ಲನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವರು ಅದನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು. ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಗತಿಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ 15 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿನ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾರಣ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವು ಕಾಣುವ ಅಥವಾ ವಾಸನೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • , ತ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಲುಗಳು, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ
  • ತಲೆನೋವು
  • ತುರಿಕೆ
  • ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ
  • ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
  • ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸೇರಿದಂತೆ
  • ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
  • ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ
  • ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಠೀವಿ
  • ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ಅರಿವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಮೋಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಸಿ ಸೇರಿವೆ. ಹಿಮೋಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಕೃತಕ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬಾಹ್ಯ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು

ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು (ಎಸ್‌ಟಿಐ) ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ರವಾನಿಸಬಹುದಾದ ಸೋಂಕುಗಳು.

ಗೊನೊರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕ್ಲಮೈಡಿಯದಂತಹ ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳು ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳಂತೆ (ಯೋನಿ ನಾಳದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಯುಟಿಐ), ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಸೋಂಕಿನ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತು ಮೋಡದ ನೋಟವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.

ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳು ಅಸಹಜ ಯೋನಿ ಅಥವಾ ಶಿಶ್ನ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೂತ್ರವು ಮೂತ್ರನಾಳದಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸಿದಂತೆ, ಅದು ವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತು ಮೋಡವಾಗಬಹುದು.

ಎಸ್‌ಟಿಐನ ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ಜನನಾಂಗದ ತುರಿಕೆ
  • ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವುದು
  • ದದ್ದುಗಳು, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅಥವಾ ನರಹುಲಿಗಳು
  • ಜನನಾಂಗದ ನೋವು
  • ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು
  • ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೋವು

ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎಸ್‌ಟಿಐ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದಾಗ, ಅವು ಫಲವತ್ತತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಗಂಭೀರ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರದೇಶದ ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಸಹಜವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.ಈ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಅಧಿಕಾವಧಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮೂತ್ರದ ನೋಟ ಅಥವಾ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆ
  • ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
  • ಆಯಾಸ
  • ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
  • ನಿಧಾನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
  • ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಂಕುಗಳು

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ations ಷಧಿಗಳು, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಯಟ್

ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಮೋಡವಾಗಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಇರುತ್ತದೆ. ರಂಜಕವನ್ನು ರಕ್ತದಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಕಾರಣ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಂಜಕವು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಂಜಕವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಫಾಸ್ಫಾಟೂರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿರುವ ರಂಜಕವು ಮೋಡವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ. ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿರುವ ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಪ್ರಾಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ನಂತೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ನ ತೊಂದರೆಗಳು ಮೋಡದ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ಗ್ರಂಥಿಯಾದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ನ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಸೋಂಕು. ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ (ತೀವ್ರ) ಬರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಡೆಯುತ್ತಿರಬಹುದು (ದೀರ್ಘಕಾಲದ). ಮೋಡದ ಮೂತ್ರವು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು, ಕೀವು ಅಥವಾ ಶಿಶ್ನ ವಿಸರ್ಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರೋಸ್ಟಟೈಟಿಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆ
  • ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ತೊಂದರೆ (ಡ್ರಿಬ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹಿಂಜರಿಕೆಗಳು)
  • ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ
  • ಮೂತ್ರದ ತುರ್ತು
  • ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಸ್ಖಲನ
  • ಹೊಟ್ಟೆ, ತೊಡೆಸಂದು ಅಥವಾ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು
  • ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು
  • ನೋವಿನ ಸ್ಖಲನ
  • ಜ್ವರ ತರಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪ್ರಾಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಆಲ್ಫಾ ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು ಅಥವಾ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು (ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಗಳು) ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮೋಡದ ಮೂತ್ರವು ಯುಟಿಐಗಳು, ಎಸ್ಟಿಐಗಳು ಅಥವಾ ಯೋನಿ ನಾಳದ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸೋಂಕುಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಸೋಂಕುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕ, ಅಕಾಲಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂತ್ರದ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಮೂತ್ರವು ನೊರೆಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಯೋನಿ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯದ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವು ಮೋಡವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ನಿರುಪದ್ರವ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು

ಸೂಪರ್ ಈಸಿ ಕ್ವಿನೋವಾ ಸಲಾಡ್ ಕೈಲಾ ಇಟ್ಸೈನ್ಸ್ ಊಟಕ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸೂಪರ್ ಈಸಿ ಕ್ವಿನೋವಾ ಸಲಾಡ್ ಕೈಲಾ ಇಟ್ಸೈನ್ಸ್ ಊಟಕ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವಿದ್ಯಮಾನ ಕೈಲಾ ಇಟ್ಸೈನ್ಸ್ ತನ್ನ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತನ್ನ 28 ನಿಮಿಷಗಳ ಬಿಕಿನಿ ಬಾಡಿ ಗೈಡ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯ...
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ

ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದು. "ನೀವು ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನ...