ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಸರಿಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
• ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?
• ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ
• ಲಘು
• ಊಟ
• ಲಘು
• ಊಟ
• ಒಳ್ಳೇದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದು
• ಪರ:
• ಕಾನ್ಸ್:
• ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಏನದು?

ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದ್ರವ ಆಹಾರವು ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ: ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರ.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು, ಸಾರು, ತಿರುಳು ಇಲ್ಲದ ಕೆಲವು ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಸೇರಿವೆ. ಅವು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ನೋಡಬಹುದಾದರೆ ಅವು ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವಗಳಾಗಿ ಎಣಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ದ್ರವವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿಗಳಂತಹ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಕೆಲವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವರು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ನಂತರವೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಆಹಾರವು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ.

ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸ್ಪಷ್ಟ (ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ) ಸಾರು
• ಸ್ಪಷ್ಟ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪಾನೀಯಗಳು (ಜೀವಂತ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ)
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಸೋಡಾಗಳಾದ ಸ್ಪ್ರೈಟ್, ಪೆಪ್ಸಿ ಮತ್ತು ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ
• ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಪ್
• ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಫಿ
• ಹಾರ್ಡ್ ಮಿಠಾಯಿಗಳು (ನಿಂಬೆ ಹನಿಗಳು ಅಥವಾ ಪುದೀನಾ ಸುತ್ತುಗಳು)
• ಜೇನು
• ತಿರುಳು ಇಲ್ಲದ ರಸಗಳು (ಸೇಬು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ)
• ತಿರುಳು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ
• ಸರಳ ಜೆಲಾಟಿನ್ (ಜೆಲ್-ಒ)
• ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳಿಲ್ಲದ ಪಾಪ್ಸಿಕಲ್ಸ್
• ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳು (ಗ್ಯಾಟೋರೇಡ್, ಪೊವೆರೇಡ್, ವಿಟಮಿನ್ ವಾಟರ್)
• ತಳಿ ಟೊಮೆಟೊ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ರಸ
• ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾ
• ನೀರು

ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ದಿನದ ಮಾದರಿ ಮೆನು ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ

• ಜೆಲಾಟಿನ್ 1 ಬೌಲ್
• 1 ಗಾಜಿನ ತಿರುಳು ರಹಿತ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ
• ಡೈರಿ ಇಲ್ಲದೆ 1 ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ
• ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಲಘು

• 1 ಗಾಜಿನ ತಿರುಳು ರಹಿತ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ
• 1 ಬೌಲ್ ಜೆಲಾಟಿನ್

ಊಟ

• 1 ಗಾಜಿನ ತಿರುಳು ರಹಿತ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ
• 1 ಗಾಜಿನ ನೀರು
• 1 ಕಪ್ ಸಾರು
• 1 ಬೌಲ್ ಜೆಲಾಟಿನ್

ಲಘು

• 1 ತಿರುಳು ರಹಿತ ಪಾಪ್ಸಿಕಲ್
• ಡೈರಿ ಇಲ್ಲದೆ 1 ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ, ಅಥವಾ ಸೋಡಾ
• ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಊಟ

• 1 ಗಾಜಿನ ತಿರುಳು ರಹಿತ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಅಥವಾ ನೀರು
• 1 ಕಪ್ ಸಾರು
• 1 ಬೌಲ್ ಜೆಲಾಟಿನ್
• ಡೈರಿ ಇಲ್ಲದೆ 1 ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ
• ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಒಳ್ಳೇದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದು

ಪರ:

• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಹಾರವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
• ಅನುಸರಿಸಲು ಇದು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಕಾನ್ಸ್:

• ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದ್ರವ ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ದಣಿವು ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಇದು ನೀರಸ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣದ ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇವು ಪರೀಕ್ಷಾ ಚಿತ್ರಣಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದ್ರವ ಆಹಾರವು ದಿನವಿಡೀ ಸುಮಾರು 200 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಘನ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮಾಡಿ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವ ಆಹಾರವು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬಾರದು. ಈ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.