ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಒಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?"

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಮೂಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಆರು ಅಮೆರಿಕನ್ನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು (ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮಹಿಳೆಯರು) ಅವರು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿರಂತರ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಬರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಪೇನ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಅಮೆರಿಕಕ್ಕೆ ವರ್ಷಕ್ಕೆ $635 ಶತಕೋಟಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಣಾಮವು ಅಪಾರವಾಗಿದೆ - ಇದು ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಟೋಲ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು. ಒಂದು 2014 ಅಧ್ಯಯನವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಭಯಾನಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಅಪ್ ಅದನ್ನೇ ಮಾಡಲು ನೋಡುತ್ತಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕ್ಯೂರಬಲ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಿದ ಧ್ಯಾನ ಅವಧಿಗಳು, ನೋವು ನಿವಾರಕ ದೃಶ್ಯೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೊಳಿಸುವ ಬರವಣಿಗೆಯಂತಹ ವಿಶೇಷ ಮನಸ್ಸು-ದೇಹದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಭರವಸೆಯಾಗಿದೆ-ಆದರೆ ಸಹ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಲಾರಾ ಸೀಗೊ ಅವರು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಬಳಸಿದ್ದರಿಂದ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಸೀಗೊ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 48 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಯುವ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿತ್ತು. ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮತ್ತು ಮೌತ್ ಗಾರ್ಡ್ (ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವಳ ದವಡೆಯ ಯಾವುದೇ ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯಲು) ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವಳು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಳು, ಅವಳು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತನ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದಳು. ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಏನು? ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ "ಬಯೋಪ್ಸೈಕೋಸೋಶಿಯಲ್ ವಿಧಾನ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಅವಳಿಗೆ ಕಲಿಸಲಾಯಿತು, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು "ನೋವಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಮರು ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದರ ಮೂಲಕ" ಒಂದು ಏಕೀಕೃತ ಘಟಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕ್ಯೂರಬಲ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಹೇಳಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಕಥೆ, ಅದು ಸಿಗೋ ಕೆಲಸ. ಅವಳು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಥವಾ ತಲೆನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಗಿಂತ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಬೇಕು. (ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಈ 12 ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಲೆನೋವಿನ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.)

ನಿಜವಾಗಲು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ? ನಾವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾದರು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆವು.

ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಫೌಂಟೇನ್ ವ್ಯಾಲಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮೆಮೋರಿಯಲ್‌ಕೇರ್ ಆರೆಂಜ್ ಕೋಸ್ಟ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೆಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿರ್ವಹಣಾ ತಜ್ಞ ಮೆಧತ್ ಮೈಕೆಲ್, M.D., "ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅದು ಕೇವಲ ಆಶಯದ ಚಿಂತನೆಯಾಗಿದೆ. "ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ತೆಗೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಉತ್ತರವಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಎ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಎಲ್ಲಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ. "

ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರಣದಿಂದ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ-ಛಿದ್ರಗೊಂಡ ಡಿಸ್ಕ್, ಕಾರು ಅಪಘಾತ, ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯ-ಮತ್ತು ನೋವು ಪರಿಹಾರವಾಗುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಡಾ. ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೇಹವು ವಾಸಿಯಾದ ನಂತರವೂ ನೋವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. "ಇದು ಕೇವಲ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವರ ನೋವಿನ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ದೈಹಿಕ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಬಹುದು ಮಾಡುವುದೇ? ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವಿನಿಂದ ಗುಣವಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.)

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಅವರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಅವರನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೇಳುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೋವು ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ಡಾ. ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೈಮ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಪರಿಗಣಿಸುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.) ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದಾಗ, ರೋಗಿಗಳು "ಕ್ಲಾರಾ" ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ ಬೋಟ್. ಕ್ಲಾರಾ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ (ಸೀಗೊ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹೊಸ ಪಾಠವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ) ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಯ ವರ್ಷಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಪ್ರಕಾರ. ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾಗ್ರಬಲ್ನ ಬೆಂಬಲ ತಂಡವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಎಂದು ಸೀಗೋ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಆ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ವೈದ್ಯರಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಾಕಾಗಬಹುದು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು "ನೈಜ ವ್ಯಕ್ತಿ" ರುಜುವಾತುಪಡಿಸಿದ ಜ್ಞಾನದ ಕೊರತೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಡಾ. ಮೈಕೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೆವಿ ಡ್ಯೂಟಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಕೊನೆಯ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಆಗಿರಬೇಕು, ಡಾ. ಮೈಕೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಚಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?) "ನೀವು ವಿವಿಧ ಕೋನಗಳಿಂದ ನೋವಿನ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾವು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಧ್ಯಾನ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನರ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ." ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅದರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆ ರೀತಿಯ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹಣ ಅಥವಾ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಸೀಗೋ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹತಾಶೆಯ ನಂತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. "ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಾಗಿ ತಿಂಗಳಿಗೆ $12.99 ವೆಚ್ಚವು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಬಿಲ್‌ಗಿಂತ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದಾಯಕವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಸೀಗೋ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ - 30 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ 70 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ದೈಹಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ನೋವು "ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ" ಅಥವಾ "ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗಿದೆ" ಎಂದು ಕಂಪನಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಡೇಟಾ

ಸೀಗೋ ಕ್ಯುರೇಬಲ್ ಆಪ್‌ಗಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡುವುದಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು 3 ಗಂಟೆಗೆ ಆ ಹಠಾತ್ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು "ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ". ಆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸಭೆ ಉರುಳಿದಾಗ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರವು ಯಾರನ್ನೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ