ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೇಕ್ ಸ್ಮೂಥಿ ಬೌಲ್ ರೆಸಿಪಿ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ಹಲವಾರು ಬೇಬಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಪಾಲಕ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಶೀತ, ಸರಳ ತರಕಾರಿಗಳು ಬೇಗನೆ ನೀರಸವಾಗಬಹುದು. (ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ, #saddesksalad.)

ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ (ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ರುಚಿಕರ)? ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಿರಿ. ಈ ಮಹಾಕಾವ್ಯ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೇಕ್ ಸ್ಮೂಥಿ ಬೌಲ್ ರೆಸಿಪಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ಟನ್ಗಳಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೇರವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯದಂತೆ ರುಚಿ. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ಕೆಲವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ರೊಮೈನ್ (ಅಥವಾ ಪಾಲಕ) ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅನಾನಸ್, ಕ್ಲೆಮೆಂಟೈನ್ಸ್ (ಅಥವಾ ಮಾವಿನಹಣ್ಣು) ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರದಿಂದ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆಯಂತೆ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ರುಚಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಅಡಿಕೆ ಕುರುಕಲು ಪಿಸ್ತಾ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆಯೋ ಅದನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. Voilà- ನೀವು ಸೂಪರ್-ಪೌಷ್ಟಿಕವಾದ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ ಭೋಜನವನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಐದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೇವೆಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು, ಆದರೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಬಂದಂತೆ ರುಚಿ. ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊಡೆತಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ. (ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೂಥಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಓದಿ.)

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಒಂದು ವಿಷಯ: ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿಲ್ಲಿ-ನೀಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲೆಂಡಿಂಗ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮೊದಲು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ (ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಮೂಥಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ) ಸ್ಥಿರತೆ ಆನ್-ಪಾಯಿಂಟ್ ಆಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ~ ವಿಲಕ್ಷಣ un ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. (ಇದು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೂಥಿ ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಕೆಲವು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.)

ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೇಕ್ ಸ್ಮೂಥಿ ಬೌಲ್ ರೆಸಿಪಿ ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪತನ-ರುಚಿಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ನಾವು ಆಪಲ್ ಪೈ ಸ್ಮೂಥಿ ಬೌಲ್ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲ açaí ಸ್ಮೂಥಿ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ (ಡುಹ್).

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ