ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯಿಂದ 6 ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಜೆರೋಫ್ಥಾಲ್ಮಿಯಾ
• 2. ರಾತ್ರಿ ಕುರುಡುತನ
• 3. ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ
• 4. ಕುಂಠಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ
• 5. ಫಲವತ್ತತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• 6. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದುರ್ಬಲತೆ
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಗೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
• 1. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
• 2. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೆರೋಫ್ಥಾಲ್ಮಿಯಾ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಕುರುಡುತನದಂತಹ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆಲವು ದೃಶ್ಯ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವರ್ಣಪಟಲವನ್ನು ನೋಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಬೆಳಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯು ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳು, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗಳು, ಕುಂಠಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಲ್ಲದು, ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯು ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:

1. ಜೆರೋಫ್ಥಾಲ್ಮಿಯಾ

ಇದು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಬಾಹ್ಯ ಮೇಲ್ಮೈಯ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ, ಇದು ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಡುವುದು, ಗಾ er ವಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಭಾವನೆ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಜೆರೋಫ್ಥಾಲ್ಮಿಯಾ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಬಿಟಾಟ್ ಸ್ಪಾಟ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ತೊಡಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

2. ರಾತ್ರಿ ಕುರುಡುತನ

ರಾತ್ರಿ ಕುರುಡುತನವು ಜೆರೋಫ್ಥಾಲ್ಮಿಯಾದ ಒಂದು ತೊಡಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ-ಬೆಳಕಿನ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಗಾ er ವಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಾಗ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವ ಜನರು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ರೋಡೋಪ್ಸಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರೆಟಿನಲ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳಲ್ಲಿನ ಒಂದು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ರಾತ್ರಿ ಕುರುಡುತನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಕಣ್ಣಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರೋಡಾಪ್ಸಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ ಕುರುಡುತನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

3. ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯು ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಹೈಪರ್‌ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಕೆರಾಟಿನ್ ಪ್ಲಗ್‌ಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು "ಚಿಕನ್ ಸ್ಕಿನ್" ನಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಒಣಗಿದ, ಫ್ಲೇಕಿಯರ್ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೈಪರ್ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಂದೋಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೂ ಹರಡುತ್ತದೆ.

4. ಕುಂಠಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯು ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರವು ಅದರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಫಲವತ್ತತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಗರ್ಭಪಾತದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

6. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದುರ್ಬಲತೆ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯಿದ್ದಾಗ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಟಿ ಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಕೋಶಗಳಾಗಿವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯು ವಿವಿಧ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಪರಾವಲಂಬಿ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ.

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅದರ ಕೊರತೆಯು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಗೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೊಟ್ಟೆ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್, ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಬಲ್ಲದು, ಕರುಳಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆ ಇದ್ದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಆಹಾರದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬಾರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಶಂಕಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು.

ವೈದ್ಯರು ಸೀರಮ್ ರೆಟಿನಾಲ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ 20 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ / ಡಿಎಲ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು 10 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ / ಡಿಎಲ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಗಳು ತೀವ್ರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮರಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಮೌಖಿಕ ಪೂರಕತೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ ಸಮರ್ಪಕ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ವಿಟಮಿನ್ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಶೇಖರಣಾ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಆಹಾರಗಳು ಸಹ ಇವೆ, ಅವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಡು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಳದಿ-ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಪಾಲಕ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮುಂತಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

2. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಡೋಸೇಜ್ ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸು, ತೂಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, 200,000 IU ಯ 3 ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. 1 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಡೋಸೇಜ್‌ನ ಕಾಲು ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಪೂರಕವನ್ನು ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಒಮೆಗಾ 3, ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ರಂಜಕವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.