ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದೇ?

ವಿಷಯ

• ಫಾರ್ಮುಲಾ ವರ್ಸಸ್ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ
• ನನ್ನ ಮಗು ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದರೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ?
• ಮಗುವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮಗು, ಅಲ್ಲವೇ? ಆ ದುಂಡುಮುಖದ ಶಿಶು ತೊಡೆಗಳಿಗಿಂತ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕೇ? ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಫಾರ್ಮುಲಾ ವರ್ಸಸ್ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ

ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಷಯ ಬಂದಾಗ, ಬಾಟಲಿ-ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತೋರುತ್ತದೆ. ಎಎಪಿ ಹೇಳುವಂತೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಶಿಶುಗಳು ಬೇಡಿಕೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಮಗು ಸ್ತನದಿಂದ ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪೋಷಕರು ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಾಟಲಿ ನೀಡುವ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಎದೆಹಾಲು ನೀಡುವ ಮಕ್ಕಳು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಶಿಶುಗಳು ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಬಾಟಲಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅಕ್ಕಿ ಏಕದಳ ಅಥವಾ ರಸದಂತಹ ಮಗುವಿನ ಸೂತ್ರಕ್ಕೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪೋಷಕರು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು (ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ) ರಸಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದ ಆಹಾರ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಾಟಲಿಗೆ ಏಕದಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಬಾಟಲಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಏಕದಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮಲಗಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ.

ಅಕ್ಕಿ ಏಕದಳವನ್ನು ಬಾಟಲಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಅಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಬಾಟಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಾರದು.

ನನ್ನ ಮಗು ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದರೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ?

ನೀವು ದುಂಡುಮುಖದ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ! ಆ ದುಂಡುಮುಖದ ಮಗುವಿನ ತೊಡೆಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಅಥವಾ ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥೈಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಪೋಷಕರು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಕು:

• ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಎದೆಹಾಲು
• ಬೇಬಿ ಅವರು ಬಯಸಿದಾಗ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಿ
• ಮಗುವಿನ ರಸ ಅಥವಾ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಜಾ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಎಎಪಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಪೋಷಕರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿ ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ 2 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಅವು ಸೇರಿವೆ:

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರದ ಹೊರತಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಅಳಲನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ತಾಯಂದಿರು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಮರೆತುಹೋಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಆರ್ಥಿಕ ಸಂಕಷ್ಟ. ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಾಟಲಿಗಳಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುವಂತಹ ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಗುವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಅವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸರ್ಕಾರದ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ಚಿಂತಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸದ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ (ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಅಳುವ ಮಗುವಿನಂತಹ), ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಹಾರದ ನಂತರ ನೀವು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಸೂತ್ರ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಉಗುಳುವ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಎಂದಿಗೂ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರೇಖೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಹಠಾತ್ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಪೋಷಕರಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿ ನೀಡುತ್ತಿರಲಿ, ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.